1vko 97,0cm vyötärö ,paino 81,1kg(10.1.2010)
2vko 96,0cm vyötärö ,paino 80,7kg
3vko 93,5cm vyötärö ,paino 80,1kg**
4vko 93,5cm vyötärö ,paino 80,2kg
5vko 91,5cm vyötärö ,paino 80,1kg
6vko 89,5cm vyötärö ,paino 78,6kg(12.2.10)**
7vko 89,5cm vyötärö ,paino 78,5kg(19.2.10)
9vko 88,5cm vyötärö ,paino 77,2kg(5.3.10 )
10vko 87,5cm vyötärö ,paino 76,5kg(12.3.10)
11vko 86cm vyötärö ,paino 74,2kg
12vko 86,5cm vyötärö ,paino 78,8kg
13vko 85,5cm vyötärö ,paino 77,5kg
14vko 84,5cm vyötärö, paino 74,6kg
15vko 86cm vyötärö ,paino 79,5kg
16vko 83,5cm vyötärö ,paino 74,2kg
17vko 83cm vyötärö ,paino 74,4kg
18vko 85cm vyötärö ,paino 75,7kg <--*eka iso mässäyilypäivä!!
19vko 84cm vyötärö,paino 74,2kg (rasvaa jäi heti mässypäivästä)
20vko 83cm vyötärö,paino 73,1kg (28.5.2010)
21 vko 83cm vyötärö,paino 73,1kg
22vko 81,5cm vyötärö,paino 72,0kg
23vko 81cm vyötärö,paino 71,7kg
24vko 81cm vyötärö,paino 71,5kg
25vko 80cm vyötärö,paino 71,2kg
26vko 79cm vyötärö,paino 70,0kg
27vko
vatta kasvoi(mässypäivä) mutta vyö meni edelleen samaan reikään salilla,eli viimeiseen,mutta onneksi ei liian paljon noussut tuo paino.stressi nyt alas pariksi viikoksi ja reenit kovaa ja aerobiset mutta muuten tasaiset kalorit jatkuu pari kolme viikkoa,sit pudotan -300kcal.
-nyt on 2900 kcal reenipäivisin.hyvin jaksaa.salilla enkkoja tehty
ps:kulmasoutua 160kilolla 7 toistoa ja jalkaprässissä 460kilolla 7 !!