IRC-Galleria

Tiedot

Luokittelu
Urheilu ja liikunta
Perustettu
13.8.2005
Tilastot
Käyntejä: 132 (1.7.2008 alkaen)
Koko
1 jäsen
Poikia: 1 (100 %)
« Uudemmat - Vanhemmat »
Ensin katseltiin mussun kanssa aivan uber loistava leffa Arena ja sen jälkeen vielä kurvattiin salille treenaan. Itse treenasin ojentajat ja olkapäät sekä alaselkää tein vielä muutaman sarjan.
Kohta syömään ihanaa oman kullan tekemään napolitanpataa, nami nami.:)
Ja silti varsinkin vasen pohje vielä jumittaa.
Tällä hetkellä käytän lisistä proteiini ja palautusjuomia lihasten nopeaan palautumiseen ja jumitusten ennalta ehkäisemiseen, mut kylmägeelejä menee sit jos ne jumittaa kaikesta huolimatta joskus.
Kuten vaikkapa treenikovuuden/määrän äkillisen lisääntymisen vuoksi.
Eilenhän oli salitreeni ensin iltapäivällä ja vielä 15 kilsan juoksulenkki sit illalla.

Firestarter13Rankka päivä jo nytLuonut: Firestarter13Maanantai 19.04.2010 18:16

Ensin aamulla todella rankka intervallitreeni joka sai melkein oksentamaan ja vei jalat tosi hapoille ja sitten vähän sen jälkeen hammaslääkärissä kahden hampaan paikkaus.
Mitähän seuraavaksi?
« Uudemmat - Vanhemmat »