IRC-Galleria

Tiedot

Luokittelu
Ruoka ja juoma
Perustettu
22.5.2005
Tilastot
Käyntejä: 441 (1.7.2008 alkaen)
Koko
75 jäsentä
Tyttöjä: 18 (24 %)
Poikia: 57 (76 %)
Keski-ikä
31,0 vuotta
Otos: 50 jäsentä
Tyttöjen keski-ikä: 32,8 vuotta
Poikien keski-ikä: 30,4 vuotta

Jäsenet (75)

vanutuippo-Mortt-ZesterMake82-lionnewywy^NiklasW^KehoMirzcuAart-^Joffa^lapo-Emili-IsäntäNandrolihaMestar1
« Uudemmat - Vanhemmat »
Täytyy kyllä myöntää että melkoisen kova rintatreeni tuli eilen salilla vedettyä ja kotona tein vielä kolme sarjaa voimapyörää ja puristelin PowerGripppiä.
Oikealla kyljellä en pystynytkään viime yönä juuri nukkumaan, kun se puoli kyljestä ja rintalihas niin ikään oikealta puolelta kovasti kipeytynyt ja niiden lisäksi yläselkä juuri olkapään alapuolelta (joka oli kipeytynyt jo aiemmin) vaivaa edelleen.

Protskua nautin mielestäni ihan riittävästi, yleensä treenipäivinä normiruokaa paljon + täydennyksenä 1-2 pullollista protskujuomaa.

Firestarter13UnettomuuttaLuonut: Firestarter13Torstai 01.07.2010 06:03

Tunsin itseni väsyneeksi salitreenin jälkeen ja menimmekin nukkumaan syömisen ja maikkarilta tulleen Ross Kempin loistavan dokumentin katselun jälkeen. Iltapalaksi oli kebabia ja tonnikalaa cokiksen kera, eli hyvin proteiinipitoinen iltapala.
Jostain syystä en nyt vain kuitenkaan saa unta.
No, täytyy vain sit valvoa...
« Uudemmat - Vanhemmat »