morjestaaa, meitsi reväytti tänäää liikkatunnil pesikses molemmat reidet (: ja kävelen ku ankka ! :D eitäs mitää... muutaku et ne on HELVETIN KIPEET D: sais toi lääke taas auttaa...
Tiedot
- Luokittelu
- Koulu ja opiskelu
- Perustettu
- 6.6.2005
- Tilastot
- Käyntejä: 1 843 (1.7.2008 alkaen)
- Koko
- 26 jäsentä
- Tyttöjä: 13 (50 %)
- Poikia: 13 (50 %)
- Keski-ikä
- 19,9 vuotta
- Otos: 13 jäsentä
- Tyttöjen keski-ikä: 20,0 vuotta
- Poikien keski-ikä: 19,9 vuotta
- Valvojat
- -ALEXX
Jäsenet (26)
« Uudemmat
-
Vanhemmat »
mäki teit reidet :):):)):) <33<3<33Tiistai 15.05.2012 01:23
- Luokiteltu yhteisöihin
- ANKAT ON IHAN JEES Fanclubit,
- Kipu Harrastukset,
- Liikunta Koulu ja opiskelu,
- Pesis Urheilu ja liikunta,
- Reidet Rakkaus
Reippaasti syksyynKeskiviikko 31.08.2011 17:36
Kesäloman jälkeen on kiva palata kouluun ja arkeen levänneenä sekä tarmokkaana. Myös uuden harrastuksen löytyminen vaikkapa liikunnasta on tosi helppoa :). Syksyisin on tarjolla monia kivoja vaihtoehtoja ohjatun liikunnan harrastamisen aloittamiseen tai sitten vaan ihan omatoimiseen kuntoiluun. Oman alueesi liikuntatarjonnasta voit lukea esim paikkakuntasi liikuntaviraston nettisivuilta.
Liikuntaa kannattaa harrastaa säännöllisesti useamman kerran viikossa ja monipuolisesti, vaihdellen kestävyyttä parantavaa liikuntaa ja notkeutta sekä voimaa kehittävää liikuntaa. Reipas liikuntatuokio kannattaa, sillä näin pidät kehosi toimintakykyä yllä ja jos olet oikein tarmokas voit kohottaa kuntosi uusiin ulottuvuuksiin.
Liikunta virkistää ja auttaa keskittymään, nukut myös paremmin. Rasittavaa liikuntaa tulisi kuitenkin välttää illalla 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Muistathan myös syödä säännöllisesti ja monipuolisesti n viidesti päivässä. Säännöllinen syöminen kannattaa, sillä jos syöt liian vähän tai kevyesti, iskee väsymys ja huono olo. Ja jos yksin lähteminen tuntuu tylsälle ota vaikka kaveri mukaan. Reipasta syksyn alkua kaikille.
Liikuntaa kannattaa harrastaa säännöllisesti useamman kerran viikossa ja monipuolisesti, vaihdellen kestävyyttä parantavaa liikuntaa ja notkeutta sekä voimaa kehittävää liikuntaa. Reipas liikuntatuokio kannattaa, sillä näin pidät kehosi toimintakykyä yllä ja jos olet oikein tarmokas voit kohottaa kuntosi uusiin ulottuvuuksiin.
Liikunta virkistää ja auttaa keskittymään, nukut myös paremmin. Rasittavaa liikuntaa tulisi kuitenkin välttää illalla 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Muistathan myös syödä säännöllisesti ja monipuolisesti n viidesti päivässä. Säännöllinen syöminen kannattaa, sillä jos syöt liian vähän tai kevyesti, iskee väsymys ja huono olo. Ja jos yksin lähteminen tuntuu tylsälle ota vaikka kaveri mukaan. Reipasta syksyn alkua kaikille.
- Luokiteltu yhteisöihin
- Liikunta Koulu ja opiskelu,
- Netari Muut,
- Teinihelpperi Terveys ja elämäntavat,
- Terveydenhoitajat Minä ja muut,
- Verkkoterkkarit Muut
Päivän piristys tulee tässä, olkaa hyvätSunnuntai 17.10.2010 05:52
[Ei aihetta]Perjantai 05.02.2010 16:11
LEEEEEEIIIIIRIIIIIIIIKKKKKKKOOOOOUULLLUUUUUUU. <3
joo oli kivaa. (;
mäki nokialaisii poikii! :D joo ja valotikku on kova sana! :D
jdkhflck
torstai. :/
joo oli kivaa. (;
mäki nokialaisii poikii! :D joo ja valotikku on kova sana! :D
jdkhflck
torstai. :/
- Luokiteltu yhteisöihin
- Liikunta Koulu ja opiskelu,
- pullonpyöritys Harrastukset
ihanaaaa !<3Maanantai 21.12.2009 15:24
eka alina vittu potkasee ison jumppapallon miu päähä ! -.-
ja nyt särkee päätä ja kävin pyytää särkylääkettä,
ni se ope anto jonku vitun ison pillerin O_O'
sitte huusin enne enkun tuntii käytävällä vissii kaisaa ? :d
ni ope ei oikei tykänny huus vaa takasi ! :'D
nooh, sit 13 välkällä ULKOVÄLKKÄ
9c-luokan pojat ja hitu päätti antaa lumipesun mulle !
IHANAAA !<3~
ja nyt särkee päätä ja kävin pyytää särkylääkettä,
ni se ope anto jonku vitun ison pillerin O_O'
sitte huusin enne enkun tuntii käytävällä vissii kaisaa ? :d
ni ope ei oikei tykänny huus vaa takasi ! :'D
nooh, sit 13 välkällä ULKOVÄLKKÄ
9c-luokan pojat ja hitu päätti antaa lumipesun mulle !
IHANAAA !<3~
- Luokiteltu yhteisöihin
- HUUTAMINEN ON KIVAA Harrastukset,
- Liikunta Koulu ja opiskelu,
- tytöt on tyhmiä, annetaan niille lumipesu Terveys ja elämäntavat
Että näin :DDDTorstai 01.10.2009 23:40
Lihaskunto: heikko
Cooper-testi, 2000 m: heikko
NYT SE ON TODISTETTU!
Ja mun kone vittuilee mulle. Muokkausohjelma ei suostu toimii... :///
Cooper-testi, 2000 m: heikko
NYT SE ON TODISTETTU!
Ja mun kone vittuilee mulle. Muokkausohjelma ei suostu toimii... :///
- Luokiteltu yhteisöihin
- Liikunta Koulu ja opiskelu,
- Rapakuntoon 2009 Urheilu ja liikunta,
- Toimi saatana!!! Tietokoneet ja Internet
liiksanumero varmistu.. se oli 6..Maanantai 17.08.2009 23:05
arvelinki.
no mutta nytte on paras opettaja:D
no mutta nytte on paras opettaja:D
- Luokiteltu yhteisöihin
- Liikunta Koulu ja opiskelu
[Ei aihetta]Tiistai 31.03.2009 21:59
Hihii, me vähä suunniteltii Hetan kans meijä kunto-ohjelmaa. <3
-Pyöräillään joka pvä kouluun.
-Joka pvä lenkil koulu jälkeen, jos sää sallii.
-Iltaisin 50 vatsa- ja selkälihasta +25 punnerrusta.
-Koululiikunta. (Mulla 6h/vko)
Hihii, khyl luulis tuloksii tulevan. <333<33<3 (Ainakin joskus.)
-Pyöräillään joka pvä kouluun.
-Joka pvä lenkil koulu jälkeen, jos sää sallii.
-Iltaisin 50 vatsa- ja selkälihasta +25 punnerrusta.
-Koululiikunta. (Mulla 6h/vko)
Hihii, khyl luulis tuloksii tulevan. <333<33<3 (Ainakin joskus.)
jippii.. tosi jännää jumittaa..Perjantai 19.09.2008 16:58
kirjastossa.. viel tunti ennen ku linkki lähtee..
missä vitussa mä senki ajan vietän.. ei näet jaksa jumittaa matkiksessakaan..
ja cd-soitinkannettava judusta on patterit kohta lopussa niin tosi ihanaa tulee puolentoista tunnin linkku matkastakin ku ei ole musiikkia..
pentele tätä miun tuuria..
mustelmia kädessä ja varvas kipeänä sählyn takia..
liikunta on vaarallista!!
:D :P
missä vitussa mä senki ajan vietän.. ei näet jaksa jumittaa matkiksessakaan..
ja cd-soitinkannettava judusta on patterit kohta lopussa niin tosi ihanaa tulee puolentoista tunnin linkku matkastakin ku ei ole musiikkia..
pentele tätä miun tuuria..
mustelmia kädessä ja varvas kipeänä sählyn takia..
liikunta on vaarallista!!
:D :P
- Luokiteltu yhteisöihin
- Liikunta Koulu ja opiskelu,
- Liikunta on vaarallista Terveys ja elämäntavat
[Ei aihetta]Perjantai 22.08.2008 14:42
Jeij kiitos maailman ihanimman liikuntatunnin mul o polvivamma! :<<<< VIHAAN SITÄ HUTSUUU SE VOIS VETÄÄ ITTENSÄ NARUNJATKOKS EI TULIS IKÄVÄ! :'DD
- Luokiteltu yhteisöihin
- Liikunta Koulu ja opiskelu,
- opettajat alas ry Fanclubit
« Uudemmat
-
Vanhemmat »