IRC-Galleria

Löydätkö C -kirjaimen ?

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Kun löysit C:n...

Etsi 6:nen!

9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999699999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999

Kun löysit 6:sen...

Etsi N -kirjain! [Jo vähän vaikeampaa!]

MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMNMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM

Kun löysit N -kirjaimen...

Etsi Y -kirjain!

TTTTTTTTTTTTTTTTT
TTTTTTTTTTTTTTTTT
TTTTTTTTTTTTTTTTT
TTTTYTTTTTTTTTTTT
TTTTTTTTTTTTTTTTT
TTTTTTTTTTTTTTTTT

Kun löysit Y- kirjaimen...

Etsi W- kirjain!

VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV
VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV
VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV
VVVVVVVVVVVVVVVWVVVVVVVVVV
VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV
VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV

Kun löydät W- kirjaimen niin toivo jotain.
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
.

Nyt kun olet toivonut jotain, toive toteutuu kunhan kopioit tämän omaasi päiväkirjaasi

01. Kuka olet?
02. Olemmeko ystäviä?
03. Koska ja miten tapasimme?
04. Oletko ihastunut minuun?
05. Pussaisitko minua?
06. Anna minulle lempinimi, ja kerro miksi valitsit juuri sen?
07. Kuvaile minua yhdellä sanalla
08. Mikä oli ensivaikutelmasi minusta?
09. Oletko edelleen samaa mieltä?
10. Mikä muistuttaa sinua minusta?
11. Jos voisit antaa minulle mitä tahansa, mitä se olisi?
12. Miten hyvin tunnet minut?
13. Koska näimme viimeksi?
14. Halusitko joskus kertoa minulle jotain, mitä et ole pystynyt kertomaan?
15. Aioitko pistää tämän blogiisi ja katsoa, mitä minä kertoisin sinusta?

Katsele kuva-albumiani ja valitse sieltä yksi parhain/hauskin/kaunein kuva joka on
mielestäsi ylitse muiden tai vaan paras. Siis vain yksi kuva ja linkitä se päiväkirjaani.

Sen jälkeen lisää tämä omaan päiväkirjaasi ja katso, mistä kuvasta muut pitävät eniten..

Jos luet tätä, jos silmäsi liikkuvat juuri tällä hetkellä näiden sanojen yli, ole kiltti ja kirjoita kommentti, jossa on muisto sinusta ja minusta, vaikka emme edes puhuisi usein. Se voi olla ihan mitä tahansa haluat - hyvää tai huonoa. Kun olet tehnyt tämän, laita tämä omaan päiväkirjaasi ja ylläty (tai kauhistu) siitä, mitä ihmiset muistavatkaan sinusta.

0. Ala syödä kalaöljyä (kapseleina tai öljynä. Jos pystyt, lisää lohen syöntiä (niinä päivinä ei tarvitse syödä kalaöljyä).
1. Lisää kasviksia (ml. hedelmät) niin kauan että saat syötyä niitä lähes kilon päivässä.
2. Lisää proteiinia (liha, kala, kana, vähärasvaiset maitotuotteet, soija jne.) ja samalla yritä pienentää pasta, riisi, leipä ja peruna-annoksia hieman.
3. Yritä rajoittaa epäterveellisten herkkujen (karkit, suklaa, alkoholi, hampurilaiset, pitsat, leivokset, makeat ja suolaiset leivonnaiset, sipsit jne.) määrää ja syömistiheyttä. Kokonaan niistä ei kannata yrittää luopua heti alkuunsa, koska siitä seuraa yleensä vain pahempi repsahdus.
4. Yritä löytää liikunnan ilo ja saada liikunta säännölliseksi. Aluksi 15 minuutin rupeama jotain kivaa tai edes siedettävää liikuntaa (tanssi kotona, pikajumppa, venyttely, happihyppely) päivässä riittää. Kun se onnistuu lähes päivittäin ja tuntuu helpolta, voi yrittää lisätä toisen rupeaman tai pidentää treenejä 5 minuuttia kerrallaan.
5. Opettele tarkemmin terveellisen ruokavalion perusteet.Ala pitää ruokapäiväkirjaa ja ohjata syömistäsi tietoisemmin terveellisempään suuntaan (annoskokojen hallinta, hyvät rasvat, riittävä proteiinin saanti, täysjyväviljat, säännöllinen syöminen, nälän ja kylläisyyden kuunteleminen) jne.
--- Tässä välissä kuluu epäilemättä kuukausia, kunnes homma alkaa toimia aika hyvin omalla painollaan --
6. Yritä tehostaa ja monipuolistaa liikuntaa, aloita punttitreeni SEKÄ venyttely, pilates, jooga tms. laji.
7. Yritä noudattaa soveltaen terveellisiä elämäntapoja myös lomien, poikkeusolojen yms. aikana.
--- Toista koko loppuelämä -- noin vuoden tai kahden jälkeen huomaa, että uusista elämäntavoista on tullut rutiinia ja vanhat elämäntavat tuntuvat vastenmielisiltä ja jopa vaikeilta noudattaa --

Ole armollinen itsellesi, älä lannistu vastoinkäymisistä vaan ota niistä opiksesi ja muista rakastaa itseäsi!

"Paljastan viisi asiaa, joita pelkään.
Tämän haasteen nakkaan myös kolmelle ihmiselle.."

1. yksinäisyyttä
2. loukkaavani itseni pysyvästi esim. jalka poikki
3. menettäväni jokin todella rakkaan ihmisen
4. tulevaisuutta
5. ampiaisia ja koppakuoriaisia


haastan:

ottolapsi-
rakettipoika
vaakku`