ekana tein reiden ojennusta ja siihenkin loppuun negatiivisia toistoja 4 tais mennä(siis pidettyä) koko pakalla..
sit tein hackissa vaan kaks sarjaa kaks toistoa, negatiivisia 140-160kilolla..huh huh..
sit otin hauiksille negoja ja ojentajille myös... ja pari kuvaa oli taas otettava :)
ps:salilla oltiin taas koko kisa remmi ,riku,jose ja janne pyymäki ja kello oli 22!! yöllä! htyvin kulkee!!porukassa
