IRC-Galleria

Etsi blogeja

Toiminnot

Uusimmat blogimerkinnät

« Uudemmat -
Tänään on perjantai ja maaliskuun kahdeskymmenesyhdeksäs päivä. Kävin tänään ulkoilemassa kello 19:10 aikaan. Ulkoilu loskaisessa säässä tuntui inhottavalta. Lisäksi olen opiskellut ruotsin kieltä duolingon avulla ja olen opetellut uusia sanoja ruotsiksi. Olen myös katsonut Muumilaakson tarinoita kaikilla kielillä. Ratkon myös ristikoita ja silloin tällöin teen palapelejä. Puhun jonkun verran italiaa. Tänään oli aurinkoinen päivä. Nauttikaa talvesta ja auringosta. Olen kohta menossa nukkumaan. Käyn itsekin urheilemassa joka päivä. Käyn joskus treenaamassa ulkokuntosalilla. Urheilumuotoni ovat lenkkeily, kävely, juoksu ja uinti. Luen jonkun verran kirjoja ja lehtiä. Aamupalalla juon teetä ja päivällä kahvia. Olen dieetillä, joten minun täytyy katsoa, mitä suuhuni pistän päivän aikana. Katsoin myös areenasta uutta päivää. Toivon, että luette blogiani ajatuksen kanssa ja tykkäätte blogeistani. Kuuntelen kaikenlaista musiikkia, mutta pääasiassa kuuntelen SANNIA ja Cheekiä. Sannin Vahinko ja 2080-luvulla on minun lempikappaleita. CHEEK:in vahinko biisikin on hyvä. Maanantai on/on ollut inhokkipäiväni, kun olen ollut koulussa opiskelemassa. Pimeä tulee kello 18:30 jälkeen. Pukeudun lämpimästi, kun käyn ulkoilemassa. Nautin näistä talvipäivistä. Sää on talvista, kun lämpötila on päivällä ja yöllä pakkasella. Joskus teen taas jonkun smoothien omista hedelmistä ja marjoista. Silloin tällöin laitan kuvia myös Facebookiin. Käyn kerran tai pari kertaa viikossa ruokakaupassa. Herkut esimerkiksi karkit ja leivonnaiset jäävät ruokavaliostani pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois. Syön hedelmiä ja marjoja päivän aikana. Söin tänään lounaaksi hernekeittoa. Hyvää perjantai-illan jatkoa kaikille teille. Nyt on talvi. Hyvää yötä ja nukkukaa hyvin. Nastakengät on hyvä olla näillä talvisilla keleillä, joten laittakaa silloin ne jalkaan, kun kävelette jäisillä tieosuuksilla. Tänään kävin kävelylenkillä jokiasemalla ja Laulurinteellä. Huomenna teen kaikkea kivaa. Olen nyt tiukalla laihdutuskuurilla. Nyt on todella lämmin ja hyvä sää ulkoiluun. Huomenna minulla on vapaapäivä. Haaveilen joskus saavani itselleni järjestelmäkameran, sit kun se on mahdollista ja tämä järjestelmäkamera on vaan haave minun päässä. Käyn lenkillä huomenna sopivassa välissä. Tänään autoin äitiä leipomisessa. Hyvää pääsiäistä kaikille.

Tomi1989LaitoinLuonut: Tomi1989Perjantai 29.03.2024 23:45

Suomitekstit biisiin o-zone-dragostea din tei

Tomi1989Vois katsoaLuonut: Tomi1989Perjantai 29.03.2024 22:49

Jtn puhelun jälkeen

Jack84XXHuomenna. .Luonut: Jack84XXPerjantai 29.03.2024 22:39

Huomenna aloitan vaikean projektin mutta se voi muuttaa elämäni suuntaa parempaan, pohdin tänään ongelmaani vakavasti paljon ja välähti että miten oon saanu kaikkea ikävää aikaan sen probleeman kans joten se on ratkaistava, alku on vaikeaa mutta nyt en anna periksi siinä koska se ongelma on rikkonut paljon ja tekee muutakin pahaa.

Kerään tahdonvoimaa siihen, lopussa varmasti kiitos seisoo :)

magicurse[Ei aihetta]Luonut: magicursePerjantai 29.03.2024 20:36

roihuvuoriSisimmän salaisuusLuonut: roihuvuoriPerjantai 29.03.2024 19:42

Kivaa olla täällä kun ei tarvitse enää salata sisintä, täällä saa olla juuri sellainen kuin on. Olo on kyllä helpottunut kun tänne muutin. Tämä helpottunut olo kyllä piristänyt mieltä ihan kivasti, eipä ole pää enää niin tukkoinen ja synkkä vaan ajatukset vaihtui iloisiksi ja ajatus virtaa.
Olen kyllä iloinen ja helpottanut siitä kun pääsin pois sieltä metsän keskeltä :)


Tällä kertaa vuorossa tarinatuokio syistä, jotka ovat aiheuttaneet pahimpia myöhästelyitä linjalla bussinkuljettajan urani aikana. Video oli haastava koostaa, joten toivon todellakin onnistuneeni järkevän kokonaisuuden koostamisessa!
Teoksia 1980 luvulla mattoteipillä kiinnitetyt osat tipahti 2000 luvulla siis säilytyksessä..



Teokset voisi koota osin uudelleen uusina teoksina kehys ja puite on osin ehjä ja tallessa varastossa..



Samalla pitäisi olla työtila ja paikka missä ne kootaan uudelleen ja uusina siis teoksina..



Tämä on vuoden 1988 - 87 tilataidetoeosto oli esillä tanssilavalla..




Teokset on olemassa kuvina diakuvina tuli retrokuvan tasoisia kuvia ja jotka ei ole teräväpiirtokuvien tasoa..



Teokset voidaan mikäli palaudun ja ikäännyn elän vielä vuosia palauttaa ja tämä on nyt näin kuin on..



Ja nyt on näin tämä on tässä asiassa juuri näin ?



Resurssista on kyse rahasta joka on korvattava resurssilla joka on aina
erityisryhmissä ongelma tekijä..
Teos on vuoden 1988 kesällä tanssilavan yläparvekkeella muovi ja joka vähän Teosta siis sumentaa teosta..

Ja minulla ei ole sillä hetkellä uv suojattuun muovilasiin rahaa ja toisin sanoen sitä resurssia asettaa..

Muovi edessä kuva on samea sen suhteen ?


Koulussa luokanvalvoja vaatii ostamaan tarvikkeet koulun varastosta ja sanoo sinä kierrätät otat materiaalia koulun jätesäilöistä..

Muovi joka pitäisi korvata muovilasilla joka ei sumenna teosta UV suojattua lasiateos on 1980 luvulta peräisin..


Ja koska minulla ei ole sitä resurssia pakko kierrättää kerätä kaikki siis se käyttökelpoinen materiaali käyttöön..

Tauluja jotka on 1980 luvulta ei ole tuotu esille vuoden 1989 jälkeen...


Ei ole muuta mahdollisuutta minua ei millään tasolla tulla vastaan mistä saisin rahaa ja resursseja käyttööni on ongelma..

Teos oli ruokolahdella 1988 kesällä tanssilavan yläparvekkeella...


Koska on aina tämä sama ongelma erityisryhmissä ei oma aloitteisuutta tueta sosiaalisesti eikä taloudellisesti millään tasolla..

Luokanvalvoja sanoo hän maksaa veroja jotta minä saan harrastaa nyt työntekoa ja minun tapaus ei tule maksamaan veroja..

Suojatöissä ei ole ansiotuloja suojatyö keskus ottaa rahaa sinä maksat ja saat ne rahat takaisin joka kuukausi palkkana..

Ahkeruusraha joka jää käteen on 5-8 euroa..

Maksat joka kuukausi sen 65 euroa euroina en muista mitä tämä on kun siis 1980 luvulla suomessa maksetaan kaikki..

Markka on maksu väline sinä aikana..

Tomi1989LataanLuonut: Tomi1989Perjantai 29.03.2024 16:44

Gta v

Jack84XXSellaista :)Luonut: Jack84XXPerjantai 29.03.2024 15:48

Tuli sikeet unet ja ne oli tarpeen koska tarvitsen voimia ensi viikkoon koska täytyy painia kelan ym kanssa kun uhkailevat, tilannettani ei paranna kiristys ja pakotus, minulla ei ole elämä kontrollissa mutta haluan vielä saada ohjat käsiini kunnolla ja olla onnellinen ilman uhkia sun muita, no nyt ei mietitä ilkeitä vaan tänään rennosti mielellään :)

Lääkkeet tuli otettua kuten määrättiin ja ne varmasti tasapainottaa osaltaan joten niistä on apua jota tarvitaan plus tosiystävien tuki on korvaamatonta ja lukuisia kertoja olen ollut tuki itsekkin <3
Vaikka joskus kiitollisuus jää pois. . . Onneks ei aina :)

Lupsakkoo päivvee kaikille :)

Tomi1989[Ei aihetta]Luonut: Tomi1989Perjantai 29.03.2024 13:17

Asuisitko kummitustalossa kummituksien kanssa?Perjantai 29.03.2024 13:15, 4 vastaajaa

Näytä tulokset
Vastataksesi tähän kyselyyn ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
Palautui tämä toiminto voin aloittaa pikku hiljaa kuvakkeiden uusimisen ja tehdä muutoksia sisältöihin..

Vaikutus alkaa kotipihan läheltä käsin jo 1990 luvulla..


Kuvake tarkoittaa olen tehnyt näitä paperista ja rakennusmuovista 990 ja niitä on tietty määrä jäljellä nyt..

Rakentamalla telineen ja on lavetteja ja tuomalla ne omasta varastosta lautaa ja lankkua nauloja...


Ennen sosiaalista mediaa 1980 ja 1990 luvulla tuhannet kesällä siis ohitse ajaneet autot ja ihmiset on ne nähneet..

Julisteita on niin monia kaikkia en muista..


Olin tämän suhteen 1986 - 2003 välillä edelläkävijänä..

Ja vielä 1990 luvulla olin paikalla joka vasta 2003 jälkeen johti nämä siis paikalliset ryhtyivät..

Aidosti ja aktiivisesti hoitamaan nuorisoseuran asiaa..

Ruokolahti on muutakin kuin tanssilava 1990 luvulla jo vaikuttaa nyt olevaan monin tavoin olin edellä kulkijana ?


Materiaali todellisuudessa euroina meni kaikkeen siis useampia tuhansia euroja ja tarkkaa tieto ei ole..

Materiaalina ja lautana siis säänkestävinä vanerilevyinä ja nauloja ja jo monen laatuista siis teippiä ja niittejä..

Ja monen laisia tarvikkeita..

Valokuvia ja..

Hän kun yritti opettaa minulle käytöksellistä systeemiä miten pitää puhutella ihmisiä oletti en osaisi sitä oikein tehdä ?


Aina 2019 asti kuvia vuodesta 1990 alkaen..

Suomessa julkisuuden henkilöt on myös todella minun saavutettavissa jopa ilman tietokonetta..

Ja sen tuomaa sitä ongelmaa..

Uskottavuus jo siinä on yrittäisi sanoa olen kohdannut ufon kuka uskoo minua..

Viime syksynä löysin..

Lady Gaga..

Isänsä ja äitinsä..

Ja sen tavallisen kotitietokoneen sinne viestimällä siis jo minun tavallani..

Nyt en todella voi sitä uudelleen löytää ohjelma on häivytetty jotta sinne sitä kautta ei niin vain siis tulla..

Jostakin syystä ohjelmassa ei ollut suodatinta olisi suodattanut minut pois..

Tuli vain huhu ja kiertävä meemi ja..

_Iltsu_Maaliskuinen torstaipäiväLuonut: _Iltsu_Perjantai 29.03.2024 00:00

Tänään on torstai ja maaliskuun kahdeskymmeneskahdeksas päivä. Kävin tänään ulkoilemassa ennen nukkumaanmenoa. Ulkoilu loskaisessa säässä tuntui inhottavalta. Lisäksi olen opiskellut ruotsin kieltä duolingon avulla ja olen opetellut uusia sanoja ruotsiksi. Olen myös katsonut Muumilaakson tarinoita kaikilla kielillä. Ratkon myös ristikoita ja silloin tällöin teen palapelejä. Puhun jonkun verran italiaa. Tänään oli aurinkoinen päivä. Nauttikaa talvesta ja auringosta. Olen kohta menossa nukkumaan. Käyn itsekin urheilemassa joka päivä. Käyn joskus treenaamassa ulkokuntosalilla. Urheilumuotoni ovat lenkkeily, kävely, juoksu ja uinti. Luen jonkun verran kirjoja ja lehtiä. Aamupalalla juon teetä ja päivällä kahvia. Olen dieetillä, joten minun täytyy katsoa, mitä suuhuni pistän päivän aikana. Katsoin myös areenasta uutta päivää. Toivon, että luette blogiani ajatuksen kanssa ja tykkäätte blogeistani. Kuuntelen kaikenlaista musiikkia, mutta pääasiassa kuuntelen SANNIA ja Cheekiä. Sannin Vahinko ja 2080-luvulla on minun lempikappaleita. CHEEK:in vahinko biisikin on hyvä. Maanantai on/on ollut inhokkipäiväni, kun olen ollut koulussa opiskelemassa. Pimeä tulee kello 18:30 jälkeen. Pukeudun lämpimästi, kun käyn ulkoilemassa. Nautin näistä talvipäivistä. Sää on talvista, kun lämpötila on päivällä ja yöllä pakkasella. Joskus teen taas jonkun smoothien omista hedelmistä ja marjoista. Silloin tällöin laitan kuvia myös Facebookiin. Käyn kerran tai pari kertaa viikossa ruokakaupassa. Herkut esimerkiksi karkit ja leivonnaiset jäävät ruokavaliostani pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois. Syön hedelmiä ja marjoja päivän aikana. Söin tänään lounaaksi kanaa kookoskastikkeessa ja perunaa.
Hyvää torstai-illan jatkoa kaikille teille. Nyt on talvi. Hyvää yötä ja nukkukaa hyvin. Nastakengät on hyvä olla näillä talvisilla keleillä, joten laittakaa silloin ne jalkaan, kun kävelette jäisillä tieosuuksilla. Tänään kävin kävelylenkillä keskustassa. Huomenna teen kaikkea kivaa. Olen nyt tiukalla laihdutuskuurilla. Nyt on todella lämmin ja hyvä sää ulkoiluun. Huomenna minulla on vapaapäivä. Haaveilen joskus saavani itselleni järjestelmäkameran, sit kun se on mahdollista ja tämä järjestelmäkamera on vaan haave minun päässä. Käyn lenkillä huomenna sopivassa välissä. Tänään autoin äitiä leipomisessa ja huomenna on kahdet juhlat.

Still_alivePääsiäislomaaLuonut: Still_aliveTorstai 28.03.2024 22:08

No niin, loma koitti. Tänään oli tämän vuoden tähän asti lämpösin päivä, kyllä kelpasi. Töissä oli ihan suht vilinää mutta kaikki ok.

Tulin töistä kotiin ja oltiin tässä vähän aikaa kunnes lähdettiin elokuviin. Käytiin ensin ärrällä pikasesti kun mies halusi juoda kahvin ja sitten leffaan. Kyllä isä osaa oli oikein hyvä ja hauska leffa, ei tullut paljon ajateltua mitään murheita siinä sitä katsellessa, sai nauraa. Käytiin vielä elokuvan jälkeen kaupassa, siellä oli jo kaheksan jälkeen tietysti hiljasta. Nyt on loma ikäänkuin korkattu ja huomenna ei aamulla kello rääkäse.

Kyllä kelpaa.

Jack84XXSe tunne. .Luonut: Jack84XXTorstai 28.03.2024 20:34

Minulle iski tunne että selätän kaikki probleemani vielä, toivon että uusi kausi olisi käsillä ja itse teen minkä vaan voin :)

Haluan olla oma kiltti itseni ja aitohan oonkin :)

Kiitos kaikille ihanille ihmisille ja hyvvee pääsiäisen aikaa :) <3

Jack84XXMad SinLuonut: Jack84XXTorstai 28.03.2024 09:20

Cây ích mẫu tên khoa học là Leonurus japonicus, 1 loài thực vật thuộc họ cây Hoa môi hoặc họ Bạc hà (Lamiaceae). Đây là một cây thuốc được sử dụng làm dược liệu trong y học cổ truyền từ lâu đời ở các nước phương Đông.

Cây ích mẫu mọc ở đâu? Cây ích mẫu có thể thích nghi với khá nhiều điều kiện khí hậu khác nhau. Loài cây này thường được tìm thấy mọc hoang ở các nơi có nhiều nắng, từ khu vực đồng bằng cho đến vùng núi ở nhiều độ cao khác nhau. Trên thế giới, ích mẫu chủ yếu phân bố ở châu Á, từ vùng Đông Á, Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc đến khu vực Đông Nam Á bao gồm Việt Nam, Campuchia. (cao ích mẫu)

Các đặc điểm thực vật đặc trưng của cây ích mẫu là:

Là loài cây có thời gian sống ngắn, chỉ khoảng 1-2 năm.

Cây cỏ, thân thảo, chiều cao chỉ khoảng 0-5-1m, thân cây hình vuông ít phân nhánh. Trên thân cây có phủ một lớp lông nhỏ.

Lá ích mẫu mọc đối: lá mọc ở gốc có hình tim, cuống dài, mép lá có răng cưa thô và sâu, lá mọc ở thân cuống ngắn, phiến lá chia thành 3 thùy có răng cưa nhưng thưa. Còn lá mọc ở ngọn thì không phân thùy, cuống rất ngắn.

Hoa ích mẫu ra vào khoảng tháng 3 đến tháng 5 thường mọc vòng ở kẽ lá, hoa có màu hồng hoặc tím hồng.

Quả ích mẫu có vào khoảng tháng 6-7, quả màu xám nâu, có 3 cạnh.

Ích mẫu dược liệu

Ích mẫu dược liệu được làm từ các bộ phận trên mặt đất của cây ích mẫu bao gồm thân, cành và lá.

Ích mẫu thường được thu hái vào mùa hè, khoảng tháng 5-6 khi cây có hoa nở. Người ta thường lấy phần trên của cây ích mẫu, không quá 40 cm tính từ ngọn xuống. Sau đó rửa sạch bụi bẩn, để ráo nước rồi phơi hoặc sấy khô. (cao duoc lieu thuc pham chuc nang)

Ích mẫu sau khi khô sẽ được cắt thành khúc nhỏ khoảng 5-7cm rồi đóng vào gói, bảo quản trong điều kiện thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp chiếu vào.

Ích mẫu có công dụng gì?

Ích mẫu là dược liệu thường được sử dụng cho chị em phụ nữ với tác dụng chính là hoạt huyết, điều kinh, khứ ứ, sinh huyết mới, lợi tiểu, giải độc, tiêu viêm. Dược liệu này có vị cay, đắng, tính hơi hàn, quy kinh vào can, tâm bào, tỳ.

Ích mẫu thường được sử dụng phối hợp trong các bài thuốc đông y dùng khi bị: kinh nguyệt không đều, thống kinh, vô sinh, khí hư ra nhiều, đau bụng sau sinh, huyết vận, sinh xong sản dịch ra không dứt, tắc tia sữa, bệnh trĩ, mụn nhọt, rôm sảy…

Theo tài liệu thực vật, dược liệu của nước ngoài, lá Ích mẫu có chứa các Alcaloid: leonurine, leonuridin, tanin (2-9%), chất đắng, Saponin, tinh dầu… Theo Viện Dược Liệu Việt Nam, Ích mẫu có 3 Alcaloid (trong đó có Alcaloid có N bậc 4), 3 Flavonoid (trong đó có Rutin), 1 Glycosid có khung Steroid… còn hạt chứa Leonurin.

Một số tác dụng dược lý của ích mẫu đã được nghiên cứu bao gồm: tác dụng kích thích tử cung, làm cho tử cung co thắt nhiều hơn, hạ huyết áp, tăng lưu lượng động mạch vành, cải thiện vi tuần hoàn bị rối loạn, tác dụng an thần, giảm căng thẳng thần kinh. Ngoài ra ích mẫu còn có tác dụng kháng khuẩn và lợi tiểu.

Ích mẫu dạng cao, cao khô ích mẫu

Cao ích mẫu hay ích mẫu dạng cao là sản phẩm được chế biến từ dược liệu ích mẫu bằng phương pháp nấu cao. Cao khô ích mẫu là chế phẩm cao có dạng bột khô với độ ẩm thấp, chỉ dưới 5%. Ngoài cao khô, còn có một số dạng cao khác là cao lỏng, cao mềm và cao đặc.

Cao khô ích mẫu là dạng cao được ứng dụng nhiều nhất do có thời gian bảo quản kéo dài và có thể sử dụng trong các sản phẩm sức khỏe với nhiều dạng bào chế khác nhau.

Quá trình sản xuất cao khô ích mẫu bao gồm 2 giai đoạn chính:

Giai đoạn 1: ích mẫu sau khi được sơ chế làm sạch, chia nhỏ theo kích thước quy định sẽ được làm ẩm với một lượng dung môi (thường sử dụng dung môi là nước) theo tỷ lệ nhất định sau đó được nấu cao bằng thiết bị chuyên dụng trong khoảng thời gian nhất định. Sau khi nấu cao, bã dược liệu ích mẫu sẽ được lọc bỏ rồi thu lấy dịch cao. (nguyên liệu cao dược liệu)

Giai đoạn 2: Sau khi thu được dịch cao ích mẫu, tiếp đến là quá trình cô đặc loại bỏ bớt lượng nước, sau đó sấy phun sương để tạo thành hạt với độ ẩm không quá 5%

Nguyên liệu cao khô ích mẫu Biogreen

Tên sản phẩm: Cao khô ích mẫu.. Xuất xứ: Việt Nam. Dạng bào chế: bột cao khô. Mô tả: bột mịn đồng nhất. Mùi vị: mùi vị đặc trưng của ích mẫu. Quy cách đóng gói: 1 kg, 5 kg, 10 kg, 25 kg và có thể thay đổi tùy theo yêu cầu của khách hàng. Làm nguyên liệu phù hợp cho các dạng bào chế: Cốm, bột, sủi, viên nang, viên nén. Hạn sử dụng: 2 năm kể từ ngày sản xuất. Bảo quản: Nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.
Ollut vauhdikas viikko jos voin vaan sanoa nyt alkaa taas helpottaa pääsee nyt pääsiäiseksi poikaystävän luokse olen lähdössä jo tänään ja olen ainakin sunnuntaihin asti. Päästään pitkästä aikaan viettämään laatuaikaa toisemme kanssa ei olla nähty moneen viikkoon olen niin odottanut tätä päivää. Käydään kaupoilla ostamassa ruokaa ja juomaa mun tipaton aika loppuu nyt koska ajattelin juoda pääsiäisenä siideriä ja lonkeroa. Tekee ihan hirveästi mieli alkoholia ja nyt on ihan kivaa juoda taas pitkästä aikaan. Alan tässä kohta pakkailemaan kamoja sekä pitää siivota ennen lähtöä olin eilenä kahviossa töissä ja salilla treenaamassa niin en kerennyt siivota. No alan tässä kohta aloittaa sekä pyykkiä pitää pestä ennen lähtöä onneksi on aamu aikaa hoitaa pyykit. Olo on ollut hyvä koko viikon ei ole yhtään ahdistanut hyvä viikko ollut ja olen nauttinut tästä hyvästä olosta. Jotenkin myös tää kevät piristää myös mun mieltä kun aurinko paistaa ja on enemmän valoa. Odotan jo kovasti kesää. Otan nyt aamulääkkeet, pakkaan, siivoan ja varmaan päivällä poikaystävä tulee hakemaan mut käydään hakemassa samalla pizzat ja mä lupasin tällä kertaa tarjota siinä on hyvä ruoka tälle päivälle. En ole pitkään aikaan syönyt pizzaa nyt kyllä maistuu. Saa taas herkutella kun on pääsiäinen ajattelin ostaa suklaamunia vielä kun niitä on myynnissä. Heti kun pääsiäinen on ohi, niin kaikki suklaamunat häviää.

_Iltsu_Maaliskuinen keskiviikkopäiväLuonut: _Iltsu_Keskiviikko 27.03.2024 23:58

Tänään on keskiviikko ja maaliskuun kahdeskymmenesseitsemäs päivä. Kävin tänään ulkoilemassa kun kävelin töihin ja takaisin. Ulkoilu loskaisessa säässä tuntui inhottavalta. Lisäksi olen opiskellut ruotsin kieltä duolingon avulla ja olen opetellut uusia sanoja ruotsiksi. Olen myös katsonut Muumilaakson tarinoita kaikilla kielillä. Ratkon myös ristikoita ja silloin tällöin teen palapelejä. Puhun jonkun verran italiaa. Tänään oli aurinkoinen päivä. Nauttikaa talvesta ja auringosta. Olen kohta menossa nukkumaan. Käyn itsekin urheilemassa joka päivä. Käyn joskus treenaamassa ulkokuntosalilla. Urheilumuotoni ovat lenkkeily, kävely, juoksu ja uinti. Luen jonkun verran kirjoja ja lehtiä. Aamupalalla juon teetä ja päivällä kahvia. Olen dieetillä, joten minun täytyy katsoa, mitä suuhuni pistän päivän aikana. Katsoin myös areenasta uutta päivää. Toivon, että luette blogiani ajatuksen kanssa ja tykkäätte blogeistani. Kuuntelen kaikenlaista musiikkia, mutta pääasiassa kuuntelen SANNIA ja Cheekiä. Sannin Vahinko ja 2080-luvulla on minun lempikappaleita. CHEEK:in vahinko biisikin on hyvä. Maanantai on/on ollut inhokkipäiväni, kun olen ollut koulussa opiskelemassa. Pimeä tulee kello 18:30 jälkeen. Pukeudun lämpimästi, kun käyn ulkoilemassa. Nautin näistä talvipäivistä. Sää on talvista, kun lämpötila on päivällä ja yöllä pakkasella. Joskus teen taas jonkun smoothien omista hedelmistä ja marjoista. Silloin tällöin laitan kuvia myös Facebookiin. Käyn kerran tai pari kertaa viikossa ruokakaupassa. Herkut esimerkiksi karkit ja leivonnaiset jäävät ruokavaliostani pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois. Syön hedelmiä ja marjoja päivän aikana. Söin tänään lounaaksi omia eväitä. Hyvää keskiviikko-illan jatkoa kaikille teille. Nyt on talvi. Hyvää yötä ja nukkukaa hyvin. Nastakengät on hyvä olla näillä talvisilla keleillä, joten laittakaa silloin ne jalkaan, kun kävelette jäisillä tieosuuksilla. Tänään kävin kävelylenkillä keskustassa. Kävin tänään myös ruokakaupassa. Huomenna teen kaikkea kivaa. Olen nyt tiukalla laihdutuskuurilla. Nyt on todella lämmin ja hyvä sää ulkoiluun. Huomenna minulla on vapaapäivä. Haaveilen joskus saavani itselleni järjestelmäkameran, sit kun se on mahdollista ja tämä järjestelmäkamera on vaan haave minun päässä. Käyn lenkillä huomenna sopivassa välissä. Olin tänään Kuhasalossa retkellä työporukan kanssa.
« Uudemmat -