IRC-Galleria

Netari

Netari

Meidän kanssa voi jutella kahdestaan Netari-chatissa tiistaista torstaihin klo 18-21. :)

Kyselyt

Pidätkö huolta terveydestäsi?Tiistai 07.04.2015 16:52, 260 vastaajaa

Kuntosalia, rahkaa ja mehukeittoa. Protskuu, vitskuu, magnesiumia ja palautusjuomaa. Grammojen tarkkailua ja mittanauha heiluu yhdessä kahvakuulan kanssa. Tai sitten terveellinen, runsas aamupala, sopivasti välipaloja, lounaaksi ja päivälliseksi normaalia kotiruokaa. Herkkupäiviä silloin tällöin. Liikuntaa pari tuntia päivässä liikuntaharrastuksen, reippaan lenkin tai vaikkapa pyöräilyn muodossa. Vai kenties eteenpäin asenteella ”syön mitä tekee mieli ja liikun, kun huvittaa, jos huvittaa”. Terveyteen kuuluu myös muutakin, kuin ruokatavat ja liikunta. Uni ja lepo, päihteettömyys, mielekäs tekeminen ja sosiaaliset suhteet... Miten sinä pidät huolta terveydestäsi?
Nukun vähintään 8 tuntia yössä
Syön mielestäni terveellisesti (Kunnon aamupala, lounas, välipala, päivällinen & iltapala. Kotiruokaa, ei lisäainepommeja)
Liikun riittävästi (1,5-2h liikuntaa päivässä – puolet siitä reippaasti)
Minut tekevät iloiseksi ja onnelliseksi (voit valita niin monta kuin haluat)
  • Voit valita 15 vastausta.
Näytä tulokset
Vastataksesi tähän kyselyyn ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
Luokiteltu yhteisöihin