1) mene polvillesi maahan, kädet lantiolle, jalat 90 asteen kulmassa. Polvet yhteen.
2) taivuta itsesi taaksepäin niin, että _päälakesi koskettaa lattiaa takanasi. (peppu ei saa osua jalkoihin)
3) suorista reidet-selkä-niska-linja ja nouse ylös
onnistuiko?
Uusimmat blogimerkinnät
- aika randomilta näyttäääääääääÃ... 11.12.
- noni LIIKETTÄ. 10.12.
- [Ei aihetta] 20.11.
- Ai miten niin pimeetä ja ylivilkasta aivotoi... 16.10.
- vastaisku! 16.10.
- gallupiiii 11.10.
- hitosti läksyä ;__; 10.10.
- bilsan tunnit on ennusteita täynnä. 09.10.
- napanorsut sillä roikkuu korvissaan. 08.10.
- no tuitui. 07.10.
Selaa blogimerkintöjä
-
▼
2009 (428)
- ▶ joulukuu 2009 (2)
- ▶ marraskuu 2009 (1)
- ▶ lokakuu 2009 (13)
- ▶ syyskuu 2009 (28)
- ▶ elokuu 2009 (28)
- ▶ heinäkuu 2009 (52)
- ▶ kesäkuu 2009 (28)
- ▶ toukokuu 2009 (53)
- ▶ huhtikuu 2009 (39)
- ▶ maaliskuu 2009 (88)
- ▶ helmikuu 2009 (51)
- ▶ tammikuu 2009 (45)
- ▶ 2008 (149)
Blogimerkintä
testaa itsesiTorstai 19.02.2009 21:37
- Luokiteltu yhteisöihin
- Osaan mm. kaiken Elämänkatsomus ja filosofia,
- Testi Muut