IRC-Galleria

Terve seksielämä edesauttaa terveyttä useammalla kuin yhdellä tavalla. Hyvä seksi voi auttaa taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan, poistaa flunssan ja pidentää jopa elämää.

Tutustu alla oleviin, Sun-verkkolehden julkaisemiin kymmenen terveyshyötyyn, joita nautinnollinen seksi tuo tullessaan.

1. Pidentää elämää
Amerikkalaisille vanhuksille tehdyn tutkimuksen mukaan seksi näyttäisi olevan avain hyvään terveyteen ja pidempään elämään. Lähes puolet haastatelluista, jotka kuvailivat terveyttään hyväksi tai erinomaiseksi harrastivat seksiä vähintään kerran viikossa.

Syynä voi olla myös rakastelun ja orgasmin aikana kehossa erittyvä, monitoimihormoniksikin nimetty DHEA eli dehydroepiandrosteroni. Kyseistä hormonia pidetään vanhenemista hidastavana aineena.

2. Alentaa verenpainetta
Biological Psychology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan säännöllinen seksi alentaa systolista verenpainetta eli niin sanottua alapainetta, joka kertoo leposykkeen määrän.

Alentunut verenpaine pienentää pidemmällä aikavälillä aivohalvauksen riskiä. Nautinnollinen seksi lisää myös dopamiinin eritystä kehossa, mikä rentouttaa ja vapauttaa stressihormoneja.

3. Taistelee diabetesta vastaan
Liikunta ja kalorien palaminen ovat seksin etuja, jotka vähentävät kakkostyypin diabeteksen riskiä. Lisäksi DHEA-hormonin sanotaan parantavan insuliinin tuotantoa ja vähentävän keskivartalolihavuutta, jota pidetään yleisesti diabeteksen riskitekijänä.

4. Voimistaa sydäntä
Miehet, jotka harrastavat seksiä vähemmän kuin kerran kuussa saavat lähes kaksi kertaa todennäköisemmin sydänkohtauksen kuin vähintään kaksi kertaa viikossa harrastavat. Kaikki on kuitenkin kiinni siitä, että sydämen saa kunnolla tykyttämään.

Koska seksi nopeuttaa verenkiertoa, se tarkoittaa myös lisää happea soluille ja elinvoimaa monille kehon osille. Erektio-ongelmat saattavatkin monesti viitata sydänongelmiin.

5. Pitää painon kurissa
Puoli tuntia seksiä polttaa noin 200 kaloria, joten jos harrastat seksiä joka päivä, tarkoittaa se yhtä kuin 2,5 tuntia kuntosalitreeniä viikossa. Orgasmi voi kuluttaa 60-100 kilokaloria ja puolen tunnin suutelu noin 90 kilokaloria.

6. Vahvistaa vastustuskykyä
Terve seksielämä auttaa pitämään flunssan loitolla. Rakastelu lisää immunoglobuliini A:n eli IgA:n määrää elimistössä, joka on yksi immuunijärjestelmän tärkeimmistä vasta-aineista.

7. Parantaa suorituskykyä

Biological Psychology -lehdessä julkaistun skottitutkimuksen mukaan seksin harrastaminen edellisenä iltana auttaa selviytymään seuraavaan päivän stressaavassa tilanteessa, kuten kokeessa paremmin. Joidenkin tutkimuksien mukaan se myös parantaa erityisesti naisten urheilusuorituksia.


8. Auttaa päänsärkyyn

Päänsärky on ehkä kaikkein käytetyin tekosyy, kun seksiä halutaan välttää. Amerikkalaistutkimuksen mukaan näyttäisi kuitenkin siltä, että kunnon lemmiskely itseasiassa poistaa päänsäryn. Orgasmi vapauttaa oksitosiinia ja endorfiinia, jotka toimivat luonnon omina kivun lievittäjinä. Nämä kivunlievittäjät auttavat myös PMS-oireisiin ja niveltulehduksiin.

9. Auttaa tulehduksiin

Oksitosiini-hormoni on syy lämpimään hehkuun, joka paistaa kasvoilta hyvän seksin jälkeen. Se voi myös auttaa haavojen paranemisessa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että korkeat oksitosiinipitoisuudet hillitsevät tulehduksia aiheuttavia kemikaaleja ja nopeuttavat paranemista jopa 25 prosenttia.

10. Parantaa yöunia

Taas saamme kiittää oksitosiinia. Nautinnollisen seksin yhteydessä vapautuva hormoni toimii myös oivana yömyssynä. Miehet ovat kaikkein herkimpiä tälle hormonille. Tämän vuoksi he tyypillisesti nukahtavatkin 2-5 minuutin sisään rakastelun jälkeen, kun naisilla se vie noin 20-25 minuuttia.

Huumori on toinen kielemme,
mutta suru ottaa liian useasti vallan,
ajan kuluessa olen alkanut ymmärtää,
kuinka hienoa on olla ystäväsi,
kuinka tärkeä minulle oletkaan.
Hitain askelin välillemme on muodostunut vankka side,
sitä ei katkaista enää puukollakaan.

Kaukaa nään sinun tukkasi, minun tyttöni.
Uusi mekko taas päällä. Et osannutkaan päättä: ruskeaa, punaista vai
oranssia, ehkä kuparia. Tänään sulla oli raitoja.

Tulet luokseni haistan tuoksussasi juuri poltetun tupakan kun odottelit minua ja
hajuveden jonka sait minulta.
Hymysi kertoo että sulla on suunnitelma täksi illaksi olethan assistentti.

vielä ei mennä siis nukkumaan tänään juhlitaan,
kunnes sammuvat katuvalot ja meidän pojat.

Aamuyöstä olet taas kadonnut himaan, minä olen jäänyt pojalle nukkumaan,
neljältä haemme taas lisää juotavaa.

Mut näistä yhteisistä hetkistä sun kanssas
Oon niin onnellinen ilman sua oisin hukassa
Aivan palasina sekä masennuksen partaalla
Väritit mun elämäni ennen näin sen harmaana

Oothan vaan mun rinnalla aina ja ikuisesti hani
Sillä ilman sua vaan yskin loskaa
Ethän kulta jätä mua yksin koskaan

Olin niinkun palapeli sä teit musta ehjän
Pyyhit kyyneleeni peitit sydämestäin reiän
Tulit mun luokseni tulit mun vuokseni
Pelastit mut nyt mä teen mitä vaan sun vuoksesi
Annoit kätes mulle kun olin jo melkein pohjalla
Nyt pidän kädestäs kii ja rakkaus saa ohjata
Meitä eteenpäin kerrankin oikeeseen suuntaa

En ikimaailmassa tahallani mä sua satuttais
Halusin sut ja onneks sut mä pitää sain
Anna mulle kätes ja en koskaan päästä irti
Vaikken aina sanokkaan niin rakastan sua silti

Ylämäet alamäet kaikki tullaan kyllä kestään
Kaksi sydäntä yhdessä elämässä
Toisiaan vasten nyt ja ikuisesti
Rakastetaan ettei tää jää sadun pituiseksi
Tarinaksi joka matkan varrella jää unholaan
Haluun ettei meidän tarinaa tuu koskaan unohtaan
All I want is we could be always together
I promise my love to you forever and ever, baby

Mä haluun sun kaa yhteisen tulevaisuuden
Haluan antaa sulle tämän tilaisuuden
Olla onnellinen ja elää mun kanssa
Pitää kädestä kii etten enää oo hukassa
Rakastan sun hymyäs kun oot nii onnellinen
Se saa mut lentoo sä oot vaa nii ihmeellinen

Mennään kohti tulevaa kohti onnellista loppuu
Kohti uutta tulevaa mut hei khyl siihen tottuu
Nyt sitä tajuu mikä on rakkauden hinta
Joka ainoo ilta saan taas painautuu sun viereen
Sä oot tehny musta maailman onnellisimman

Asiat ei voisi tämän paremmin nyt rullaa
Kun on hyvä olo sulla on hyvä olo mulla
Ilman sua mä olisin salee vaan puolet
Kun oot mun rinnal kaikkoaa kaikki huolet
Ei ole muuta kun vaan kaksi sydäntä
Ja yhdessä ne sydämet näyttää nii hyvältä
Ei ole mitään parempaa kuin yhteinen aika
Se aika on mulle silkka taika
En haluis olla susta yhtäkään hetkeä erossa
Sun ansiosta tunnen olevani jälleen elossa

oli ihan kiva viikonloppu joo :) 15.päivä muutto.. huoh, jotenki tuntuu et kaikki voimat on iha loppu..
on jo ikäväkin nukkumaan toisen vieree ;) :D joo.. kai se on vaa jaksettava... mut onneks koht on kesä.. <3

toivotaan et tää on paras päivä ikinä<3 oot tärkee<3 J<3

Nyt puu tiputtaa lehtiään haudaten alle kaiken,
maan päällä elollisen.
Nyt vuodet vaihtuu aika kuluu, suru on ainut ystäväin!
Toivottavasti voin kohta nukahtaa,
joten isänmaa herätä poika suomenmaan.
Liian paljon vääryyttä, liian monta kuolemaa, joten isänmaa,
anna meille merkki taisteluun.
Olet liian tärkeä, taistelemme sinut vapauteen, isänmaa.
Nyt sieluni on ankea, kun etsin oikeaa vastausta,
joka pelastaisi tämän maan.
Kaikki mitä on voitettu, on kohta hävitty,
mutta siihen emme voineet kaatua.
Joten isämaa herätä poika suomenmaan,
liian paljon vääryyttä,
liian monta kuolemaa, joten isänmaa anna meille merkki taisteluun.
Olet liian tärkeä taistelemme sinut vapauteen, isänmaa.
Nyt kun maassa taistellaan, taistellaan kuka voiton saa,
ja silloin vasta sieluni, rauhan saa.
Nyt ihmiset katsovat toisiaan, eivät vainajat rauhaa saa.
Pienen lapsen silmäkulmassa hei kyynel kimaltaa.
Joten isämaa herätä poika suomenmaan,
liian paljon vääryyttä,
liian monta kuolemaa, joten isänmaa anna meille merkki taisteluun.
Olet liian tärkeä taistelemme sinut vapauteen, isänmaa.
Joten isämaa herätä poika suomenmaan,
liian paljon vääryyttä,
liian monta kuolemaa,
joten isänmaa anna meille merkki taisteluun.
Olet liian tärkeä taistelemme sinut vapauteen, isänmaa,
isänmaa..<3

☻/
/▌
/ \

kopioi tämä päiväkirjaasi 30sekunnin aikana niin
sinulle tapahtuu huomenna jotain hyvää

Ootsä rauhottunu jo? En, sori, enkä aio
Ootsä valmis unohtaan? En pysty kun se vainoo
Voitsä antaa anteeksi? En, ja tiedän en oo ainoo
Voitsä pliis jo lopettaa? En pysty hillitsemään raivoo