IRC-Galleria

Illinoisin yliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan riippuvuuden muodostuminen mobiililaitteisiin voi myös laukaista masennus- ja ahdistusoireita.29
Tri Martin Pallin tutkimus30 paljasti, että matkapuhelinten ja muiden langattomien laitteiden lähettämillä mikroaalloilla on haitallisia vaikutuksia eliöihin, joiden mekanismia ei ole aiemmin tunnettu. Tämä selittää osakseen sen miksi näiden laitteiden käytöllä voi olla niin suuri vaikutus mielenterveyteen.
Solukalvoilla on jännitesäädeltyjä kalsiumkanavia (VGCC), jotka aktivoituvat mikroaaltojen vaikutuksesta. Tällöin vapautuu noin miljoona kalsiumionia sekunnissa, mikä stimuloi typpioksidin (NO) vapautumista solujen sisälle ja mitokondrioihin. Sitten NO yhdistyy superoksidin kanssa muodostaen peroksinitriittiä, joka puolestaan muodostaa vapaita hydroksyyliradikaaleja, jotka ovat kaikkein tuhoisimpia vapaita radikaaleja joita tiedetään olevan olemassa.
Vapaat hydroksyyliradikaalit tuhoavat mitokondrionaalista ja tuman perimäainesta, niiden kalvoja ja proteiineja. Tästä seuraa mitokondrion toimintahäiriöitä, joiden tiedetään olevan monien kroonisten sairauksien ydintekijöitä. Jännitesäädeltyjä kalsiumkanavia on solujen määrään suhteutettuna eniten aivoissa, sydämen tahdistimessa ja kiveksissä.
Terveysongelmat kuten Alzheimerin tauti, ahdistus, masennus, autismi, rytmihäiriöt ja hedelmättömyys voidaan siis liittää suoraan liialliseen altistukseen mikroaaltosäteilylle.
Jos kamppailet ahdistuksen tai masennuksen kanssa, kannattaa rajoittaa altistusta langattomille laitteille. Yksinkertaisia keinoja on esimerkiksi langattoman verkon sammuttaminen yöksi, olemaan kantamatta matkapuhelinta lähellä kehoasi, ja pitämällä matkapuhelimet ja muut elektroniset laitteet poissa makuuhuoneesta.

Kehonkuva on tuttua
monelle kuinka yhtenä
päivänä voi herätä
kauniina ja seuraavana
päivänä haluaisi
vain pysyä piilossa
katseilta.

Kehonkuva ja minuuden
kokemus on seksuaalisuutta,
jolla määrität omaa eloa ja
koko olemassaoloa.

Kehollisuuden ilmaiseminen
on luontainen tapa vahvistaa
omaa minuuden kokemusta aivan
niin kuin lapsellekin on
tärkeää tulla kosketetuksi.

Kosketus vahvistaa lapsen
oppimiskykyä ja niin myös
aikuiselle on tärkeää ilmaista
kehollisuutensa kokemusta ja
minuutta.

Minäkuvan vahvistuessa myös
rohkeus ilmaista itseään
kasvaa ja kehollisuuden
ilmaisemisessa alkaa ilmaantua
hiljalleen voimakkaampia
seksuaalisuuden piirteitä.

Kehonkuva on kuitenkin läpi
koko ihmiselämän hyvin särkyvä
ja siksi se on myös valitettavan
usein vaikeuksissa olevilla
ihmisillä tapa käydä oman
minäkuvansa vuoksi sattumanvaraisen
uhrin tai varsin usein lähituttavan
kehonkuvaa vastaan.

Seksuaalinen väkivalta on näistä
pahin muoto, jossa riitatilanteissa
tai vaikeuksissa olevalla ihmisellä
voi olla oman vahingoittuneen
minäkokemuksensa vuoksi taipumuksia
vahingoittaa toisen ihmisen kehonkuvaa
ja itsemääräämisoikeutta saadakseen
uhri alistumaan sekä kääntymään
omaa kehoaan vastaan.

Häväistysrikos (Raiskaus) kuvaa hyvin teon
luonnetta, jossa tarkoitus on
saada ihminen häpeämään itseään
ja omaa kehollisuuttaan.

Seksuaalirikoksen määritelmä
voi olla jokseenkin harhaanjohtavaa,
koska rikoksen luonteeseen kuuluu
kuitenkin pohjimmiltaan keino saada
uhri alistumaan ja vihaamaan
omaa kehoaan eikä teon luonteeseen
tällöin pohjimmiltaan liity
muuta, kuin halu häväistä uhri
eikä halu ilmaista omaa
kehollisuuttaan.

Edelleen koen, että myös
Suomessa kehollisuudessa ja sen
ilmaisemisessa on vielä parantamisen
varaa ja yhteiskuntaan hivutetaan
vielä vanhoilliskristillistä
kehonkuvaa, jossa omaa seksuaalisuuttaan
pitäisi hävetä.

Onnekseni olen huomannut toki muutosta
myös tässä asiassa ja havainnut
muutosta uskonnollisia piirejä myöten.

Toivoa sopii, että joku päivä
tässäkin asiassa nähdään vielä
muutos ihmisläheisempään suuntaan,
jossa kehollisuus mielletään
luontaisempana osana ihmiselämää.

Eilen nukuin niin pitkään kuin minua nukutti ja aamupäivä sujui hyvin kotona. Söin aamupalaa kotona ja kuuntelin samalla Cheekin version SANNIN vahinko-biisistä, joka oli tosi hyvä ja ihan supermukava voimabiisi ja tykkäsin biisistä ja nauroin itsekin mukana biisissä ja myös biisin aikana. Aamupalan jälkeen tein omia hommia ja lähdin sitten vanhemmille syömään lounasta. Lounaan jälkeen kävin kotoa hakemassa työvaatteeni pesuun ja sitten join kahvit. Kahvin juonnin jälkeen menin lenkille vehkalahteen ja sitten koivuniemeen ja koivuniemestä menin kohti ylisoutajansiltaa. Ylisoutajansillalta käännyin kohti jokiasemaa ja jokiaseman kautta vanhemmille ja lenkin jälkeen menin vanhemmille syömään päivällistä ja päivällisen jälkeen tein jälleen omia hommia ja Saksan tehtäviä tein myös eilen. Tein myös simpsonit-palapeliä ja kokosin sen aika nopeasti ja katsoin telkkarista haluatko miljonääriksi ja uutiset. Ennen uutisia söin iltapalaa vanhemmilla ja samalla luin lehtiä ja katsoin telkkaria. Sitten menin kotiin valmistelemaan nukkumaanmenoa ja huomenna menen mökille äitini ja isäni kanssa. Kuuntelin SANNIN musiikkia deezeristä ja radiosta kuuntelin myös musiikkia muilta artisteilta. SANNIN musiikki auttaa minua rentoutumaan ja tuo minulle hyvän mielen päivääni ja SANNIN musiikista kuuntelin vahinko, 2080-luvulla, trampoliini, prinsessoja ja astronautteja, sotke mut, supernova, LELU ja SANNI ja hän on minun lempilaulaja ja minun lempiartisti koko elämäni ajan. Juttelin tyttöystäväni kanssa facebookissa ja whatsAppissa ja hän on minun tuleva kihlattuni ja vaimoni ja nyt minun tyttöystävä ja seurustelemme edelleen ja seurustelusuhteemme on ihanaa ja aitoa rakkautta. En halua lopettaa meidän suhdetta hänen kanssaan ja hänen äitinsä sanoi että minä olen tyttöystävälleni parempi poikaystävä kuin joku muu poika. Minulla on tunteita tyttöystävääni kohtaan edelleen ja kihlattuni haluaa kanssani kihloihin vuonna 2018 huhtikuussa ja meidän seurustelu on hyvää ja taivaallista ja suhteemme menee nopeasti ja hyvin. Koulukaverini kanssa olen edelleen hyvä ja mukava kaveri ja hän ei vihaa minua koskaan ja meidän kaveruus kestää pitkään. Hän sanoi että voidaan olla kavereita ja hänelle sanoin ettäminäkin lisäsin instagramiin kaksi hissiteinipeilikuvaa ja olisi kiva jos seuraisit minua instagramissa ja tykkäisit niistä kuvista ja hän hyväksyi kaveripyyntöni facebookissa kesäkuun lauantaina. Hän on minun paras kaveri Peltolan kouluajoilta ja hänelle olen ikuinen ja pysyvä kaveri ikuisesti ja pysyvästi. Hän on minun trampoliini ihan vaan kaverina ja haluan olla hänen kaveri iankaikkisesti ja pitkään.

27 litraa lirahti puolukkamehutiivistettä. Eipä ollu vielä oikein kunnolla kypsiä puolukat, vaikka jotku niitä keräili jo vissiin viikkokausia minua ennen. Tuosta määrästä olisi pitänyt tulla 30-32 litraa. Mutta on näissäki varmaan kevättalveen asti 🤗

...

Kuin maalaus sun sielusi on
Joka veto siveltimen
Taiteellisen suo nautinnon
Värinsävy erilainen

Mustaa kuin yö ja purppuraa
Unen valkeus niin puhtoinen
Ja aamun kultaa nousevaa
Taivaan pilven nään hopeisen

On taivas tuo sininen näin
Kuin silmäs peili sielun sun
Ja kun katson sinua päin
Mä niihin taas kai rakastun

Kuin ruusu tulipunainen
On sun mekkos pitkälainen
Se kuumaks' saa mun sydämen
Olet uskomaton nainen

Vanhempi rakas poikani on jo 10-vuotias. Paljon onnea äitin jantteri! ❤💛💜💚💙

Käytiin eilen illasta pyörimässä metsässä. Metsästettiin kanttarelleja, jotta saataisin piirakka tai kastike.
Olin vähän huonossa hapessa kun olin "unohtanut" syödä. Alla oli aamulla syödyt kolme leivän palaa ja sukulakuja. Nauroin ja nurisin vuoron perään. Markus meni edellä ja kumpuroin perässä naurua pidätellen.
Talon takametsä osottautuinkin oivaksi sienialueeksi, tosin yhtään kanttarellia ei tullut vastaan.

Räjähdin nauramaan viime metreillä metsän reunassa. En päässyt jyrkkää mäkeä alas käkätykseltä ja laskin pyllymäkeä alas. Ohi menevät lenkkeilijät katsoivat vinoon katsellessaan rämpimistäni.


"Onnistuneen" sieniretken lopuksi käytiin kaupalla hakemassa sipsua ja kaljaa. Saunottiin ja istuttiin katsomassa Peksiä.

Viikon viimeinen päivä. Mukavasti mennyt koko viikonloppu.
Eilen oli ihanaa koko päivä löhöillä sohvalla. Niin ja katselin netflixiä.
Ruoan jälkeen otin kolmen tunnin päikkärit.
Heräsin viideltä siihen kun poikaystävä soitti mulle.
Juteltiin hetken aikaa. Sitten nousin sohvalta ylös ja lähdin lenkille.
Oli ihanan lämmin ilma ja aurinko paistoi.
Lenkin jälkeen menin suihkuun, keitin teetä ja koneelle.
Loppu illan olin taas parhaan kaverin luona.
Jaksoin valvoa kymmeneen asti. Katsottiin posse ja haluatko miljonääriksi. Mä niin nauroin kun katsoin posse ohjelmaa. Ihan paras.
Duudsonit on ihan parhaita.
Paras kaverikin vaan nauroi.
Huomenna alkaa taas uusi viikko. Ja huomenna töihin.
Hyvillä mielin olen menossa töihin taas. Nyt jaksaa kun on levännyt.
Pitää muuten katsoa vaatteet valmiiksi mitä pistän töihin päälle.
Eilen jaksoin pestä pyykkiä. Pesukone oli vapaa.
Hyvä nyt mun ei tarvitse alku viikosta sitten pestä.
Kohta on aamupala. Mulla on jo kauhea nälkä.
Join äsken kahvia. Sitä pitää ostaa taas lisää koska se on kohta loppu. Mä käyn huomenna kaupassa töiden jälkeen. Ai niin ja teetä pitää myös ostaa. Sekin on kohta loppu. Aijon ostaa citrus vihreää teetä. Se on paras tee.
Juon sitä tosi paljon päivän aikana.
Olen enemmän tee ihmisiä kun kahvi ihmisiä.
Mutta aamukahvi on se mikä on pakko saada joka aamu. Päivä ei muuten lähde käyntiin.
Aina ennen kun menen töihin niin juon sen pari kuppia kahvia.
Pysyy paremmin töissä hereillä.
Olen huomenna varmasti ihan pirteä.
Huomenna on sali illalla. Menemme taas sinne kaverin kanssa.
Kestää sen tunnin. Mä pesin mun housut mitä pidän salilla.
Nyt ne on valmiina käyttöön taas.
Vesipullo pitää aina olla salilla mukana.
Mulla menee se koko pullo vettä tunnin aikana.
Mikä on vaan hyvä.
Ja aina tulee hyvä olo sen tunnin jälkeen.
Mä nautin siitä.
Tänään aijon mennä taas lenkille.
Iltapäivällä.
Ruoan jälkeen.
Ulkona näyttää olevan ihan hyvä ilma.
Eilen oli jopa 16 astetta lämmintä.
Ihan kuin olisi ollut kesä.
Mutta kohta kylmenee taas.
Ja varmasti sataa vettä.
Sitä se syksy on.
Mutta. Ajattelin nyt olla hetken koneella ja kuunnella jotain hyvää musiikkia.
Kohta voisin taas tiskata.
Huomenna ennen kun menen töihin niin pyydän taas rauhottavan mukaan ohjaajalta.
Varmuuden vuoksi jos iskee huono olo yllättäen. Mutta uskon että huominen menee hyvin.
Koitan olla sosiaalinen ja ajatella iloisia asioita.
Jutella muiden kanssa niin ei ahdistus sitten iske.
Hyvin menee huominen päivä.
Nyt mulla menee taas hyvin. En ole joutunut syömään rauhottavia.
Mikä on vaan hyvä asia.
Mutta kyllä se tilanne tulee sitten taas kun joutuu syömään niitä.
Kun ahdistaa tosi pahasti tai harhat tulee.
Mutta olen selvinnyt niistä tähän asti.
Ja tottunut koska ne kuuluu tähän mun sairauteen.
Mutta. Olen onnellinen tällä hetkellä.
Se on tärkeintä.
Ja mä nautin elämästä ihan täysillä.
Elän kuin viimeistä päivää.
Ja tunnen itseni upeaksi. Vaikka nyt on tullut muutama kilo lisää.
Mutta olen hyväksynyt sen. Kun ikää alkaa tulla niin vartalo muuttuu.
Musta on tullut vanha.
Mutta. Ennen näytin vielä enemmän hyvältä kun paino ei silloin noussut. Mulla on kuvia muistoina.
Ja mä olen terve koska en ole alipainoinen.
Minä syön kun tuntuu siltä.
Ja koitan liikkua niin on hyvä kunto.
Ja tulee hyvä olo aina salin jälkeen.
Ei mulla tarvitse olla mikään kauhean timmi vartalo.
Enkä mä seuraa mitään kaloreita.
Syön pullan jos sitä on tarjolla.
ja herkuttelen suklaalla.
Aina viikonloppuna.
Mulle on se tärkeintä että olen terve.
Ja että on hyvä olo. Liikunta tekee aina hyvää mulle.
Tulee hyvä olo sen jälkeen.
Ulkonäkö ei ole se tärkein asia.
Olen sen vihdoinkin tajunnut.
Mutta olen upea silti.
Minulla on nyt naiselliset muodot.
Paras osa vartalossa on mun rinnat.
Mä tykkään mun rinnoista. Ne ei ole pienet eikä suuret.
Juuri sopivat.
Pitäisi ostella uusia rintaliivejä.
En ole nyt ostellut niitä vähään aikaan.
En ole vaan löytänyt mitään kivoja.
Mutta niitä ostan sitten jossain vaiheessa silti.
Jos löytyy taas halvalla.
Katsotaan.
Mutta kohta aamupalalle.

...

Eilen oli mukava päivä ja kotona ja olin eilen aamuvuorossa töissä kello 8:30-14:30. Töissä tein eilen salaattipöytää, esivalmistelua seuraavalle päivälle, salaattipöydän täyttöä, tavaroiden hakua alakerrasta ja tiskiä ja töiden jälkeen menin pikku lenkille vehkalahteen koivuniemeen ja sitten katsoin telkkarista salkkarit ja sitten menin välipalalle. Välipalan jälkeen tein omia hommia ja sitten menin päiväunille. Päiväunien jälkeen menin uimaan vesikkoon yksin ja sitten menin kotiin katsomaan salkkarit ja vain elämää -ohjelman. Eilen oli hyvä jakso vain elämää-ohjelmassa, koska oli SANNIN päivä ja minun lempiveto eilen oli Cheekin versio SANNIN vahinko-biisistä ja se on minun uusi voimabiisi. Ohjelman mainostauolla keitin kahvit ja tein porkkanapastaa ruoaksi ja ruoka oli tosi hyvää ja nauroin itsekin mukana Cheekin vedon aikana, koska tykkäsin biisistä ihan älyttömästi ja hänen naurunsa oli vallottava. Kävin vanhemmilla syömässä iltapalaa ohjelman loputtua ja tein siellä myös omia hommia ja katsoin telkkaria ja ratkoin ristikkoa myös siellä ja sitten menin kotiin valmistelemaan nukkumaanmenoa ja huomenna aion nukkua pitkään. Kuuntelin SANNIN musiikkia deezeristä ja radiosta kuuntelin myös musiikkia muilta artisteilta. SANNIN musiikki auttaa minua rentoutumaan ja tuo minulle hyvän mielen päivääni ja SANNIN musiikista kuuntelin vahinko, 2080-luvulla, trampoliini, prinsessoja ja astronautteja, sotke mut, supernova, LELU ja SANNI ja hän on minun lempilaulaja ja minun lempiartisti koko elämäni ajan ja juttelin tyttöystäväni kanssa facebookissa ja whatsAppissa ja hän on minun tuleva kihlattuni ja vaimoni ja nyt minun tyttöystävä ja seurustelemme edelleen ja seurustelusuhteemme on ihanaa ja aitoa rakkautta. Koulukaverini kanssa olen edelleen hyvä ja mukava kaveri ja hän on minun trampoliini ihan vaan kaverina.

Ai että!
Oli kyl kiva kuvauspäivä,
eipä joka päivä tuu vastaan ihmistä
jonka kanssa natsais noin hyvi hommat :)
Kuvaaja osas tosi hyvin ohjata ja kommunikointi toimi todella hyvin
plus et molemmilta löyty niin väsynyttä läppää ettei tosikaan
Sain kutsun myös hältä yhteen toiseen prokkikseen,
johon olin et "no mikä jottei" jos miusta o hyötyä
Pitäskö melkei sanoa et voiha se lauantai näinki viettää :D
kuvauksien jälkeen käytiin Big Bangissa palaveeraamassa viel
(Hää halusi tarjota ruuat
ja mie olin "Voi apuva, no jos sie haluat...")
Siinä odotellessa ruokia, joku hemmetin skitso juoppo
tul häiritsee meitä,
itsellä palo käpy heti siinä kohtaa
ku se "muksas" minnuu olkapäähän selittäen ja höröttäen jotai
Onneks ravintolan henkilökunnasta tuli pari työntekijää kysymää
häiritseekö tämä herra ja mie nyökkään et "Joo todellakin!"
No se siirty viereiseen pöytään huutelemaan
ja höröttämään (se ilmeisesti puhu kolmannelle persoonalleen)
Siinä vaiheessa ku tämä tapaus
tuli uudestaan tällä kertaa kuvaajan luokse selittelee
ja "muksauttelee" hänen olkapäitä
päätin mennä tiskille sanomaan et joku heittäis häirikön pihalle
Häirikkö tuli minnuu kohti ja mie käännyin sanoen tiukasti
"Älä koske miuhu", oli muuten lähellä etten tirvassu,
lopulta työntekijä hääti hänet pihalle
ja saatiin ruokarauhakin sopivasti
Jeesus sentää, kyl tää päivä vähä enteili
et saattaa taas tulla idiootit kimppuun
ku pukeudun kerranki erilaisesti,
nimittäi aikasemmin joku pappa "vihelteli" miulle
polkupyörän selästä,
kuuleman kävelen helvetin hyvin :D

Tänään heräsin siinä varttia vaille 10 ja väsymyksestä huolimatta nousin ylös, sillä minun on pakko totutella uuteen unirytmiin kun menen sinne Pasilan virastotaloon 17. päivä ensi kuussa. Minun pitää ensin ottaa selvää missä se on. Tiedän missä on Pasilan juna-asema, Alko ja poliisiasema. Olen ollut kaikissa kolmessa. Ehkä katson netistä ja menen aikaisemmin käymään siellä, ettei tarvitse sitten kauhuissaan etsiskellä kyseisenä päivänä.
Joka tapauksessa herättyäni aloin juomaan Tasista ja katsoin parisen tuntia Degrassia ja sitten pelasin farmipeliä samalla kun katsoin ohjelmia joita oli talletuksissa. Katsoin Brooklyn 99, Pulmuset, Golbergit, Housen ja Älä jäädy. Viimeisin vaikutti jotenkin Putouksen Tulikokeelta lähinnä. Minä myös jotakin noista ohjelmista katsoen söin tonnikalapastaa. Kävin myös täällä galleriassa ja päiväkirjaan tulleisiin kommentteihin perusteilla, tätä edellinen ja sitä edellinen, on kolme ihmistä jotka haluavat minut joko töihin tai kuolemaan. Joka tapauksessa vihaa oikein sydämen pohjasta. Näin helppoa on saada selville mitä ihmiset sinusta ajattelevat, pistät vaan kunnon blogin oikeasta elämästäsi ja kohta näet totuuden muiden mielipiteistä. Minua vituttaa ihmiset jotka vittuilevat internetin välityksellä eivätkä livenä. Kaikki on paljon helpompaa sanoa suoraan päin naamaa, ellet ole sitten pelkuri. Minulle ei ole työttömyydestä moneen vuoteen vittuiltu livenä päin naamaan. En muista onko koskaan. Kaikesta huolimatta minä muuten olen ollut useita vuosia töissä jos lasketaan kaikki yhteen. Nämä viisi viimeistä työttömyysvuotta ovat vain ne jotka suurin osa muistaa. Myöhemmin alkoi ohjelma Haluatko miljonääriksi? ja tällä kertaa tiesin vain yhden kysymyksen oikein. Sen mikä on Hessu Hopon supersankarinimi. Arvauksella tiesin kaksi. Missä paikkakunnalla sijaitsee Inarinjärvi ja kuka ohjannut sekä käsikirjoittanut elokuvan Mies vailla menneisyyttä. Minä olen joka tapauksessa ollut täällä galleriassa sitten ja no siinä se kait.

Hyvää illanjatkoa!