IRC-Galleria

wtf Helsinki

Nonii, vegeilyt on vegeilty ja homma sujui ihan mallikkaasti, paino tippui hiukan, maha toimi paremmin ja kaikin puolin oli varsin hyvä olo. Liha palaa kuitenkin ruokavalioon taas, mutta jatkossa pyrin siihen, että syön punaista lihaa korkeintaan kerran ja kasvisruokaa lounaalla vähintään kerran viikossa.

Mitäs seuraavaksi? anqqa#blogcomments aloitti 30 päivän pirittömän jakson, mutta se ei oikein sytyttänyt. Toimiston tytöt on harrastaneet karppausta, mutta se ei ole oikein mahdollista näin heti vegeilyn perään, kun pitää ensin totuttaa maha takas lihaan.

Tässä taloudellisen taantuman kynnyksellä päätinkin tässä viikon tai parin verran seurata ruokaan ja kaikkeen siihen verrattavissa olevaan normaalisti käyttämääni rahamäärää ja sitten sen perään vetäistä parin viikon putken säästöbudjetilla ja katsoa kuinka paljon säästöä irtoais esim. vuositasolla. Itse kun en juo alkoholia tai polta tupakkaa enkä suuremmin harrastakaan mitään järin kallista, jossei vaatteiden shoppailua ja sisustusta lasketa harrastuksiksi, niin ruokaan tulee sitten laitettua rahaa välissä ehkä vähän turhaakin.

Laskin tuossa muun muassa, että juon noin 2 litraa maitoa päivässä. Nykyään juon laktoositonta maitojuomaa, vaikkei mulla oo laktoosille yliherkkyyttä, muttaa pääseepähän maha helpommalla. Ostan noin puolet siitä tuosta paikallisesta K-Extrasta, missä litra maksaa 1,95 €, isommissa kaupoissa se maksaa 1,80 €. Normaali maito maksanee noin euron per litra, joten vuositasolla lisähintaa maitojuomasta tulee 620 €.

Mutta tästä alkaa kontrollikausi:

08.11. 28,80 € kaupasta jääkaapin täytteet
09.11. 0 € duunasin eilisistä kauppajutuista persikka-kerma-curry-kanaa riisillä
10.11. 8,70 € buffet-lounas Vespassa + 7,90 € illalla kana ranskalaisilla Chillistä
11.11. Kauppalounas 5 €, illalla toissapäiväistä kanaa ja riisiä
12.11. Aamupalaa kaupasta 3,84 € + lehtipihvi Manhattanissa 15,20 € + illaksi ruokaa kinkistä 6,40 €
13.11. Aamupalaa kaupasta 6,79 €, loput ruoat firman tiimipäivässä
14.11. Texas steak Satan Féssä 22,00 €, illalla toissapäiväisen kinkin jämät
15.11. Manhattan burger Chico'sissa 14,00 € + R-kiskalta Toblerone 5,50 €
16.11.
17.11.
18.11.
19.11.
20.11. Lounaaksi Chico's Burger 10,50 €
21.11. Aamupuuromaidot kaupasta 1,95 € lounas Satan Féssä 12,60 € + kaupasta jääkaapin täytetty 17,26 €
22.11. Jääkaapin täytettä kaupasta, tein ite ihan himohyvää lihapataa illalla 29,31 €
23.11. 0 €
24.11. Hesemättöä lounaaksi 6,45 €
25.11. Aamupuurokamat kaupasta 4,45 €

...tässä parhaat palat hylkyyn menneistä. Luomujogurtti parasta ennen 11.9., mansikkajogurtti 3.9., meetvurstipizza 24.8., lihamakaronilaatikko 22.8., vihreät nakit ja etualalla vielä vihreä superbonusyllätys.

Kasvispikamättöä, eli falafel ranskalaisilla Chillistä. Täytyy myöntää, että oon syöny lihapullia, jotka on ollut kauempana lihapullista kuin nämä kik-hernepallurat.

Viikonloppuna Ouluun, lauantaina Honkasen kymppigrilliltä makkarapotut ja Höyhtyän grilliltä Höseburger! Omnom <3

Jea, puoliväli on taittunut 30 päivän kasvissyöntioperaatiossa ja pikkuhiljaa on muodostunut semmoinen mukava rutiini. Enää ei tarvi miettiä niin paljon mitä söisi ja on huomannut, että kyllä sitä vegeruokaa löytyy ravintoloistakin. Monesti nuo valmiit vegeruoat on jopa parempia kuin monet liha-annokset.

Kävin tuossa puntarilla loppuviikosta ja huomasin, että viisari näytti pitkästä aikaa reilusti alle 80 kilon, 76,5 kg noin tarkalleen ottaen. Omassa olossa on kans huomannut sen, ettei ole enää yhtenään semmoinen turvonnut olo. Mun maha on toiminut viime aikoina tosi huonosti, mutta nyt vegeilyn myötä sekin on helpottanut.

Osaltaan vaikuttaa myös se, että kasvisruoan myötä on tullut syötyä pienempiä annoksia kerralla, joskin syön kyllä normaalistikin aika vähän. Tämän myötä tulee syötyä useammin ja säännöllisemmin, eikä vedettyä semmoista ähkyä aina päälle. Kasvisruokaa on myös jostain syystä henkisesti helpompi jättää ravintolassa lautaselle, kun se pihvi taas pitää aina väkisin vetää loppuun asti, kun pienenä on opetettu, että liha on kallista ja sitä pitää arvostaa.

Varsinaisesti lihaa ei tee mieli, lähinnä leivän päälle kaipaa jotain juuston kaveriksi ja toisinaan tekee mieli makkaraa. Jostain syystä myös sokerinhimo on laantunut tässä kummasti. Sekin varmaan osaltaan johtuu siitä, että syö säännöllisemmin, niin ei tule semmoisia epämääräisiä hiilarihimoja sitten koko ajan.

Kokonaisvaltaisesti olo siis on kaikin puolin ollut parempi viime aikoina, sekä henkisesti että fyysisesti ja osaltaan tähän varmasti vaikuttaa myös tämä muuttunut ruokavalio.

Monet on kysyneet, että meinaanko jatkaa vegeilyä tän 30 päivän jälkeen. En meinaa, mutta ajattelin palata takaisin parin vuoden takaiseen ruokavalioon, eli syödä punaista lihaa korkeintaan kerran viikossa. Kanaa ja kalaa siis enemmän, mutta myös kasvisruokia, erityisesti lounaalla ravintoloissa.

Pari viikkoa jäljellä ja hyvin menee, suosittelen muitakin kokeilemaan vaikka edes viikon tai parin ajan. =)

Nuuh!