IRC-Galleria

..............

Jos kunnioitatte Naantalin palossa kuolleita ja loukkaantuneita
lisätkää kunnianosoitus blogiinne.
On liikaa nuoria kuollu, ja paljon nuoria on jääny kaipaamaan lähimmäisiään, lisää tämä päiväkirjaasi, ja toivo etteivät parhaat ystäväsi koskaan lähtisi luotasi ♥

Seksin harrastamisella on mielihyvän saamisen lisäksi myös terveyttä edistäviä vaikutuksia.

Seksin harrastaminen on hyödyksi keholle monella, yllättävälläkin tavalla, kertoo seksiterapeutti Joy Davidson WebMD-terveyssivustolla.

Davidsonin ja muiden asiantujoiden mukaan rakastelu edistää terveyttä seuraavin tavoin:

1. Rakastelu lievittää stressiä

Biological Psychology -lehden mukaan verenpaine laskee seksin aikana ja stressioireet vähenevät.

2. Seksi vahvistaa immuniteettisuojaa

Tyydyttävä seksielämä vaikuttaa positiivisesti myös yleiseen hyvinvointiin. Wilkes University:ssä tutkittiin 112 opiskelijaa, jotka raportoivat kuinka usein he harrastivat seksiä. Tutkimuksessa ilmeni, että säännöllisesti ja vähintään kaksi kertaa viikossa seksiä harrastaneilla oli elimistössään enemmän immunoglobuliini A -nimistä vasta-ainetta kuin harvemmin ja epässäännöllisemmin seksiä harrastaneilla opiskelijoilla. Kyseinen vasta-aine suojaa elimistöä esimerkiksi flunssalta ja muilta tulehduksilta.

3. Rakastelu polttaa kaloreita

Puolen tunnin rakastelu polttaa vähintään noin 85 kaloria. WebMD-sivuston laskelmien mukaan painoaan voi pudottaa noin 3 700 kalorilla, jos puolen tunnin sessioita harrastaa 42 kertaa.

4. Seksin harrastaminen voi vähentää verenkierron häiriöitä

Journal of Epidemiology and Community Health -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa kerrotaan, että kahdesti tai useammin viikossa seksiä harrastaneiden riski saada sydänkohtaus oli pienempi kuin niillä, jotka harrastivat sitä kerran kuukaudessa tai harvemmin.

5. Seksi kohottaa itsetuntoa

Teksasin yliopiston seksikäyttäytymistä koskevan tutkimuksen mukaan 237:n tutkimuksen osallistuneen henkilön mielestä itsetunnon kohotus on yksi tärkeimpiä syitä harrastaa seksiä.

- Jos seksi on rakastavaa, hyvää, tyydyttävää ja vastavuoroista, se kasvattaa itsetuntoa, seksiterapeutti Gina Ogden sanoo.

6. Rakastelu lähentää

Seksi ja orgasmi lisäävät niin sanotun "rakkaushormonin" eli oksitosiinin määrää elimistössä. Mitä lähempänä kumppanit toisiaan ovat, sitä suurempi oksitosiinin määrä on. Hormoni saa aikaan myös tarvetta ja halua hoivaamiseen ja sitoutumiseen.

7. Rakastelu helpottaa kipuja

Oksitosiinihormonin virratessa elimistöön endorfiinitaso nousee. Endorfiinit ovat elimistön tuottamia hormoneja, jotka vähentävät kivuntunnetta. Esimerkiksi päänsärky tai PMS -oireet voivat helpottua seksin jälkeen.

8. Seksi voi vähentää eturauhassyövän riskiä

Australialaisen, British Journal of Urology International -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan usein toistuvat siemensyöksyt erityisesti nuorilla miehillä voivat vähentää riskia saada eturauhassyöpä. Tutkimuksen mukaan viidellä tai useammalla siemensyöksyllä viikossa oli vaikutusta riskiin sairastua eturauhassyöpään.

9. Rakastelu vahvistaa lantionpohjan lihaksia

Lantionpohjan lihasten vahvistaminen seksin aikana lisää rakastelun nautintoa molemmille osapuolille. Lantionpohjan lihasten harjoittaminen auttaa myös mahdollisiin virtsankarkailun ongelmiin.

10. Rakastelu parantaa unta

Orgasmin aikana erittyvä oksitosiini parantaa unta, WebMD-lehti kertoo. Ja hyvät yöunet vaikuttavat luonnollisesti myös elämän muihin osa-alueisiin ja yleiseen hyvinvointiin.

Vähän on hassuu käyttää tätä.. :D

Jos vaan niin voisin taakasta puolet ottaisin.. Jos vaan niin voisin oikeat lauseet sanoisin !! <3

Sinä vain, ei muut mua huomiseen saa jaksamaan. Sinä vain, yksin pystyt mulle voimaa antamaan. Sinä vain, joka kerran rakkauden sait syttymään<3<3


Rakastan sua samppa <3

Mull on ihan tajuton vauvvakuume.. :) <<3

Nooh Sampall viel intti käymättä..

Muuut jos sen jälkeen sitten.. ;) <3

Tää mun yks vauvva on niiin isopoika jo että kävelee.. !! <3
Ja kohta alkaa sit se ikä ku koko ajan kysellään kaikkee ja päivä alkaa sillä et äiti arvaa mitä.. :D


<3<3<3<3<3<3 Rakastan teitä sami ja riku <3<3<3<3<3<3<3<3

"isä...se sattuu"

Nimeni on Chris,
Olen kolme,
Silmäni ovat turvoksissa.
En näe.

Minun täytyy olla tyhmä,
Minun täytyy olla paha,
Mikä muukaan olisi voinut,
tehdä isän niin vihaiseksi?

Toivon että olisin ollut parempi,
Toivon etten olisi ollut ruma,
Sitten ehkä äitini,
Haluaisi vieläkin halata minua.

En voi tehdä väärin,
En pysty puhumaan ollenkaan,
Tai muuten olen lukittuna ylhäällä,
Koko päivän.

Kun olen hereillä,
Olen aivan yksin,
Talo on pimeä,
Väkeni ei ole kotona.

Kun äiti tulee kotiin,
Yritän olla mukava,
Niin ehkä minä saan vain,
Yhden selkäsaunan tänä iltana.

Kuulin auton,
Isä on palannut,
Charlien baarista.

Kuulen hänen kirouksen,
Nimeni on sanottu,
Painan itseni,
Seinää vasten.

Yritän piileksiä,
Hänen pahoilta silmiltään,
Olen niin peloissani nyt,
Alan itkeä.

Hän löytää minut itkemästä,
Kutsuu minua rumilla sanoilla,
Hän sanoo, että on minun vikani,
Että hän kärsii töissä.

Hän läimäyttää ja lyö minua,
Ja huutaa minulle enemmän,
Pääsen vihdoinkin vapaaksi,
Ja juoksen ovelle.

Hän on lukinnut sen jo,
Ja minä alan karjua,
Hän ottaa minut kiinni ja heittää minut,
Kovaa päin seinää.

Minä putoan lattialle,
Luuni melkein murtuneena,
Ja minun isäni jatkaa,
Enemmän huonoja sanoja.

'Olen pahoillani!', minä huudan,
Mutta se on nyt liian myöhäistä,
Hänen kasvonsa on kieroutunut,
Käsittämättömäksi.

Se kipu ja loukkaantuminen,
Uudelleen ja uudelleen,
Hyvä Jumala, armahda minua!
Lopeta se, kiltti!

Ja hän viimeinkin lopettaa,
Ja suuntaa ovelle,
Sillä välin kun makaan siellä liikkumattomana,
Loikoillen lattialla.

Nimeni on Chris,
Olen kolme vuotias,
Tänään isäni,
Murhasi minut.

Ja sinä voit auttaa,
Jos luet tätä,
ja et ohita.

Minä rukoilen sinun anteeksiantoaisi,
Sinun olisi pitänyt olla,
Yksi sydämetön henkilö,
Jos ei vaikuta sinuun,
Tämä runo.

Ja koska sinä OLET vaikuttunut,
Tee jotain sille!
Kaikki mitä pyydän sinua tekemään,
On laittaa tämä päiväkirjaasi.

JOS SINÄ OLET LASTEN PAHOINPITELYÄ VASTAAN!
Laita päiväkirjaasi 'Isä ... se sattuu'

Jos et laita tätä päiväkirjaasi

Niin silloin oletettavasti et välitä lasten pahoinpitelystä.

Ensiksi minä luulin tätä vain pilaksi
Ja en aikonut laittaa tätä päiväkirjaani,
Mutta nyt tajusin että tämä on tärkeä tilanne.

Ainakin viisi lasta jokainen päivä kaikkialta maailmasta kuolee lapsipahoinpitelyn takia