IRC-Galleria

Tiedot

Luokittelu
Fanclubit
Perustettu
27.10.2008
Tilastot
Käyntejä: 649
Koko
7 jäsentä
Poikia: 7 (100 %)
Keski-ikä
22,0 vuotta
Otos: 6 jäsentä
Poikien keski-ikä: 22,0 vuotta
Valvojat
samppa-, Mädyskä, eikka__, Jume_, JoineD, holpe

Jäsenet (7)

Jume_JoineDMädyskäholpeeikka__samppa-spude-

Kuvaus

Ojentaja (Triceps Brachii) eli kolmipäinen olkalihas ojentaa käsivartta. Sen vastalihas on hauis. Ojentajaa hermottaa värttinähermo.

Kuntosalilla ojentajaa voidaan harjoittaa erilaisilla ojentajapunnerruksilla ja muun muassa dipillä ja kapealla penkkipunnerruksella.

http://www.youtube.com/watch?v=qODBOJBBLWE

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.