Tänään olin salilla
tein seiskavitoset ja sit poljin alkuu ja loppuu 20min kuntopyöräl eli eli 40 min
Pyöräilys meni joku...140kcal ja sit hmm... kunnon treeneis...ehkä joku... emt jonku verra
Ainaki ne leivät,jotka söin aamul, kulutin pois!
treeneissä siis
75 vatsalihasta
75 lähentäjää
75 loitontajaa
75 selkälihasta
75 alataljaa
75 punnerrusta
75 rintalihasta
+
40min kuntopyöräs
Uusimmat blogimerkinnät
- Huh 09.11.
- Rakastan sua tänään enemmän kuin kos... 08.09.
- teinittää! 11.08.
- [Ei aihetta] 29.07.
- [Ei aihetta] 29.07.
- - 24.07.
- keittiöpsykologiaa 07.07.
- Hades 14.06.
- Entä jos rakastun helvetisti oikeasti? 26.04.
- knit fast die warm 25.04.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2013 (2)
- ▶ 2012 (21)
- ▶ 2011 (73)
- ▶ 2010 (98)
-
▼
2009 (796)
- ▶ joulukuu 2009 (26)
- ▶ marraskuu 2009 (36)
- ▶ lokakuu 2009 (95)
- ▶ syyskuu 2009 (74)
- ▶ elokuu 2009 (118)
- ▶ heinäkuu 2009 (54)
- ▶ kesäkuu 2009 (59)
- ▶ toukokuu 2009 (73)
- ▶ huhtikuu 2009 (72)
- ▶ maaliskuu 2009 (74)
- ▶ helmikuu 2009 (41)
- ▶ tammikuu 2009 (74)
- ▶ 2008 (634)
- ▶ 2007 (168)
- ▶ 2006 (31)
- ▶ 2005 (8)