IRC-Galleria

015/100: Kävely 1 h
016/100: Kävely 1 h

Tuli taas sen verran lämpimät kelit, että piti lähteä pyöräilemään. Lauantaina kastuin läpimäräksi, mutta tänään oli hyvä keli.

013/100: Pyöräily 23.52 km / 1:10:17 = 20.08 km/h
014/100: Pyöräily 20.85 km / 1:05:05 = 19.22 km/h

Tänään oli vähän laiska olo, kun eilen tuli vaan mässäiltyä, mutta toisaalta ei tullut riipaistuakaan. ;-)

17.11.: 012/100: Kävely 1 h

Kävin viime viikonloppuna Kesälahdella laittamassa studiota talviteloilleen. Uudet ikkunat ja ovet on nyt asennettu ja tiivistetty, ilmastointireiät tukittu ja patteri pantu päälle ylläpitämään peruslämpöä.


Oviin saatiin laitettua vuorilaudat, mutta näillä pakkasilla ei enää maalailla, joten ensi keväänä sitten pensseli-setä heiluu. Myöskin sisäpuolella pitää asentaa listoja ja oven pieliä koteloida.

011/100: Kuntopyöräily 45 min / 532 kcal

010/100: Kävely 1 h

009/100: Kuntopyöräily 45 min / 530 kcal

008/100: Juoksu + kävely 1 h

006/100: Kävely 8.5 km
007/100: Kuntopyöräily 45 min