IRC-Galleria

Viikolla 13 kaikki harjoitukset varusteet päällä, ellei toisin mainita.

E13:

Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Ke klo 18:00-19:30 Kalliosuojan juoksusuora
To klo 15:30-17:00 Kartanokoulu
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Su klo 15:00-17:30 Lehtomäki Aluesarjaa

D15:

Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Ke klo 18:00-19:30 Kalliosuojan juoksusuora
To klo 15:30-17:00 Elimäki Kartanokoulu
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Pe klo 16:00-17:00 Kouvola Painitila
Pe klo 17:30-18:30 Kouvola luentosali
Su klo 15:00-17:30 Lehtomäki Aluesarjaa

C17/B19:

Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Ke klo 18:00-19:30 Kalliosuojan juoksusuora
To klo 15:30-17:00 Elimäki Kartanokoulu
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Pe klo 16:00-17:00 Kouvola Painitila
Pe klo 17:30-18:30 Kouvola luentosali
Su klo 15:00-17:30 Lehtomäki Aluesarjaa

Viikko 12 (22.3.-28.3.)Sunnuntai 21.03.2010 15:43

E13:
Ti klo 15:30-17:00 Elimäki Kartanokoulu
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Ke klo 18:00-19:30 Kalliosuojan juoksusuora
To klo 15:30-17:00 Kartanokoulu
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki
D15:
Ti klo 15:30-17:00 Elimäki Kartanokoulu
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Ke klo 18:00-19:30 Kalliosuojan juoksusuora
To klo 15:30-17:00 Elimäki Kartanokoulu
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Pe klo 16:00-17:00 Kouvola Painitila
Pe klo 17:30-18:30 Kouvola luentosali
la klo 14:00-16:00 Elimäki iso sali
C17/B19:
Ti klo 15:30-17:00 Elimäki Kartanokoulu
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Ke klo 18:00-19:30 Kalliosuojan juoksusuora
To klo 15:30-17:00 Elimäki Kartanokoulu
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Pe klo 16:00-17:00 Kouvola Painitila
Pe klo 17:30-18:30 Kouvola luentosali
La klo 14:00-16:00 Elimäki iso sali

Viikko 11 (15.3.-21.3.2010)Sunnuntai 14.03.2010 23:39

E13:
Ti klo 15:00-16:00 Elimäki Kartanokoulu
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Ke klo 18:00-19:30 Kalliosuojan juoksusuora
To klo 15:00-16:00 Kartanokoulu
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki

D15:
Ti klo 16:00-17:00 Elimäki Kartanokoulu
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Ke klo 18:00-19:30 Kalliosuojan juoksusuora
To klo 17:00-18:00 Elimäki Kartanokoulu
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Pe klo 16:00-17:00 Kouvola Painitila
Pe klo 17:30-18:30 Kouvola luentosali

C17/B19:
Ti klo 17:00-18:00 Elimäki Kartanokoulu
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Ke klo 18:00-19:30 Kalliosuojan juoksusuora
To klo 17:00-18:00 Elimäki Kartanokoulu
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki
Pe klo 16:00-17:00 Kouvola Painitila
Pe klo 17:30-18:30 Kouvola luentosali

Viikko 10 (8.3.-14.3.)Tiistai 09.03.2010 15:34

E13:
Ti klo 15:00-16:00 Elimäki Kartanokoulu
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
To klo 15:00-16:00 Kartanokoulu
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)

D15:
Ti klo 16:00-17:00 Elimäki Kartanokoulu
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
To klo 17:00-18:00 Elimäki Kartanokoulu
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
Pe klo 16:00-17:00 Kouvola Painitila

C17/B19:
Ti klo 17:00-18:00 Elimäki Kartanokoulu
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
To klo 17:00-18:00 Elimäki Kartanokoulu
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
Pe klo 16:00-17:00 Kouvola Painitila
Su klo 14:30-17:30 Leiri Kuusankoski Urheilutalo

Tulossa Viikko 12: Kuusankosken harjoitusvuorot

Viikko 8 (22.-28.2.)Maanantai 22.02.2010 01:29

E13:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00

D15:
Ti klo 17:00-18:00 Kartanokoulun sali Elimäki
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30
To klo 17:00-18:00 Kartanokoulun sali Elimäki
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00
Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)
Su klo 15:00-16:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)

C17/B19:
Ti klo 17:00-18:00 Kartanokoulun sali Elimäki
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30
To klo 17:00-18:00 Kartanokoulun sali Elimäki
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00
Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)
Su Ei harjoituksia

Viikolla 9 (Hiihtolomaviikko) ei harjoituksia!!!

Viikko 7 (15.-21.2)Maanantai 15.02.2010 23:08

E13:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00

D15:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

Su klo 15:00-16:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)

C17/B19:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

Su klo 17:00-20:00 Leiri III/2010 Kuusankosken Urheilutalolla

Viikko 6 (8.-14.2.)Maanantai 08.02.2010 23:51

E13:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00

D15:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00
Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)
Su klo 15:00-16:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)

C17/B19:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00
Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)
Su klo 15:00-16:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)

Viikko 5 (1.-7.2.)Maanantai 01.02.2010 10:38

Indians D15




E13:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora

D15:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)


C17/B19:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)
Su klo 15:00-18:00 Kuusankosken Urheilutalo

II-joukkue:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
Su klo 15:00-18:00 Kuusankosken Urheilutalo

Viikko 4 (25.-31.1.)Sunnuntai 24.01.2010 23:15



E13:
Ti Treenit peruttu

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:30


D15:
Ti Treenit peruttu

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

Su klo 15:00-16:00 Lehtomäki (pakkasraja -10C)



C17/B19:
Ti Treenit peruttu

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

Su klo 15:00-16:00 Lehtomäki (pakkasraja -10C)


II-joukkue:
Ti Treenit peruttu

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:00

Su klo 15:00-16:00 Lehtomäki (pakkasraja -10C)

Viikko 3 (18.-24.1.)Sunnuntai 17.01.2010 20:41

E13:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30-19:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:30

D15:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30-19:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

C17/B19:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30-19:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

Su klo 13:00-16:00 Valkealatalo Leiri I/2010