pistetään nyt tännekkin ylös niin pysyy mielessä:
ylläpitää jonkilainen kireys(alle 15%). Pitempi dietti nyt takana +30%->12%
penkki kp 2x6x35kg+
mave 160kg
etukyykky 5x90kg
dippi 5x20kg
leuat 1x25kg
Tavoitteet on henkilökohtaisesti kovat, mutta kyl tehdään hommiakin sen eteen.
Uusimmat blogimerkinnät
- salitulostavoitteet 2009 06.12.
- vesilinjalla 07.10.
- karkkiiiiii 06.10.
Blogi
« Uudemmat
-
Vanhemmat »
salitulostavoitteet 2009Lauantai 06.12.2008 16:47
vesilinjallaSunnuntai 07.10.2007 23:18
nyt sit juodaan vaan vettä. Ei pyygee enään limuu juomaan, vaikka olis miten sokeritonta. Tulee juotuu vettä liian vähän nykysin :P jos sen 3-5L jatkossa vetäis per päivä.
karkkiiiiiiLauantai 06.10.2007 23:29
tuli tos ostettuu tyttelöiseni kanssa 1400g irtareit ja kunnon suklaalevy <3 nyt sit täytyy maiskutella pari karamellii :)
« Uudemmat
-
Vanhemmat »