maanantaisin kuntonyrkkeilyä ja sen jälkeen salitreeni, tiistaina kaks tuntia liikuntaa, sen jälkeen pari tuntia palloilua, keskiviikkona jälleen palloilua ja vähän salitreeniä, torstaina nyrkkeilyä, salitreeniä ja perjantaina muutama tunti liikuntaa. :)