IRC-Galleria

1003lbs

Blogimerkintä

-

01052006 Kyykyn MEMaanantai 01.05.2006 22:06

Korokehyppyjä

Kyykky
2*15*20
1*10*40
2*5*60
1*3*80/vyö
1*2*80
3*1*95,105,110 (PR)
1*5*60

Selänojennus 45 ast selkäpenkissä minikumeilla
3*5*tuplana

Kyljet käsipainolla
3*10*20,24,28/puoli

Ylätaljavatsat
3*15*40,40,45

TKE sinisellä kumilla
2*20/jalka

Illalla vielä tunnin kävelylenkki+jumppaa minikumien kanssa, lopuksi venyttelyä.

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.