Box
1*7*25
2*5*45
9*2*55/vyö
Veto
1*10*20
2*5*50,70
muutama 1*70+minit/vyö
2*1*50+minit tuplana
6*1*60+minit tuplana
GM violetilla kumilla
2*20
Reisikoukistus maaten
2*20*20
Vatsakoukistus
2*20*25,30
Kyljet ylätaljassa yhdellä kädellä
2*20*20/per puoli
Lopuksi vielä koko kropan venyttely.
Uusimmat blogimerkinnät
- [Ei aihetta] 15.02.
- Tyhmyys1 26.10.
- Jouluja 24.12.
- Itsenäisyyspäivä 06.12.
- [Ei aihetta] 22.11.
- [Ei aihetta] 09.05.
- 08052006 Vedon ME 09.05.
- 07052006 Penkin nopeus 08.05.
- 05052006 Kyykyn ja vedon nopeus 05.05.
- 02052006 03.05.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2008 (1)
- ▶ 2007 (1)
-
▼
2006 (70)
- ▶ joulukuu 2006 (2)
- ▶ marraskuu 2006 (1)
- ▶ toukokuu 2006 (6)
- ▶ huhtikuu 2006 (13)
- ▶ maaliskuu 2006 (18)
- ▶ helmikuu 2006 (18)
- ▶ tammikuu 2006 (12)
- ▶ 2005 (4)