Korokehyppelyjä, eka penkiltä tiputus lattialle ja siitä hyppy korokkeelle
Kyykky
2*10*20
2*5*40
2*3*60
Veto (kaikki vedot "väärinpäin" otteella)
2*10*20,40
2*5*60
2*3*60
Reisikoukistus istuen
2*8*90
GM minikumeilla
2*8*kaks minikumia
-Superina-
Kyljet käsipainoilla 2*12*20/per puoli
Vatsat ylätaljassa 2*18*40
TKE vihreällä kumilla
2*10
Jes, nyt pääsi viimeinkin taas treenaamaan! Nyt tämä viikko sillai semikevyesti, ens viikolla taas isojen rautojen kimppuun!
Uusimmat blogimerkinnät
- [Ei aihetta] 15.02.
- Tyhmyys1 26.10.
- Jouluja 24.12.
- Itsenäisyyspäivä 06.12.
- [Ei aihetta] 22.11.
- [Ei aihetta] 09.05.
- 08052006 Vedon ME 09.05.
- 07052006 Penkin nopeus 08.05.
- 05052006 Kyykyn ja vedon nopeus 05.05.
- 02052006 03.05.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2008 (1)
- ▶ 2007 (1)
-
▼
2006 (70)
- ▶ joulukuu 2006 (2)
- ▶ marraskuu 2006 (1)
- ▶ toukokuu 2006 (6)
- ▶ huhtikuu 2006 (13)
- ▶ maaliskuu 2006 (18)
- ▶ helmikuu 2006 (18)
- ▶ tammikuu 2006 (12)
- ▶ 2005 (4)