IRC-Galleria

Tällä kertaa oli vuorossa aivan hivenen tavallista pitempi lenkki, 23 kilometriä.
Eikä suurempia vaikeuksia tuo lenkki tuottanutkaan, vain tulomatkan muutamat nousut tuntuivat pahemmin jaloissa. Gatorade oli jälleen hyvä valinta lenkkijuomaksi ja nyt en tehnyt sitä erehdystä että olisin juonut liikaa ennen juoksua. Varsinkaan vettä en suosittele nautittavaksi ennen lenkkiä, mutta hiilarijuoma, appelsiinimehu ja jopa energiajuoma vähän nautittuna sopivat. Ensimmäisen kerran tosin join vasta jo noin 12 kilometriä juostuani, mutta hyvin se imeytyi juostessani ja täydensi silloin jo kulutettuja hiilarivarastoja. Itselleni lenkkijuomaksi sopiikin parhaiten urheilujuoma, se kun imeytyy erinomaisesti.