Nyt on hyvä fiilis, samaa lisää!
Treeni:
Syväkyykky:
8x40 8x50 6x60 3x6x70 2x4x80
Etukyykky:
3x6x50 2x4x60
Jalkaprässi:
6x50 3x6x100 2x4x125
Leuanveto: 3x8
Hauiskääntö istualtaan:
10x5,5 3x12x10 2x6x16
Bussihauis:
12x20 3x8x40
Ravintoa normaalisti + lisät ennen nukkumista.
Offtopic:
Reili suunnitelmat on valmiit, kohde länsi-eurooppaa ja Transylvania >:-E
Uusimmat blogimerkinnät
- jepsis 22.12.
- lauantai 18.12.
- tee koo dee 17.12.
- oolrait 15.12.
- jahuu! 15.12.
- ja sitten tänään 13.12.
- no jes. 13.12.
- ja tauko päättyy! 08.12.
- moon niin puhki :P 01.12.
- Hyvä, hyvä! 30.11.
Selaa blogimerkintöjä
-
▼
2005 (30)
- ▶ joulukuu 2005 (9)
- ▶ marraskuu 2005 (21)