IRC-Galleria

05.07.2022. Tiistai. Heräsin tänä aamuna kello 10:20 aikaan. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen otin päiväunet. Sen jälkeen söin lounasta. Sitten tiskasin vähän aikaa astioita. Sitten join kahvit. Kahvinjuonnin jälkeen kävin kävelylenkillä. Kävelylenkin jälkeen menin suihkuun. Huomenna menen uimaan linnunlahden uimarannalle. Sunnuntaina oli viides kerta tänä kesänä, kun kävin uimassa Joensuussa. Uin myös mökillä ja onhan se kiva välillä uida Joensuussakin. Suihkun jälkeen menin viettämään iltaa vanhempien luokse. Katsoin telkkaria, söin vanhemmilla iltapalaa, tein omia hommia sekä läppärillä että kännykällä ja tein kaikkea kivaa illan mittaan. Huomenna minulla on vapaapäivä. Herään hyvissä ajoin. Pesen hampaat ja syön aamupalaa. Otan aamiaisen jälkeen päiväunet. Syön huomenna lounaan jossain vaiheessa päivää. Käyn varmaan uimassa jossain vaiheessa päivää. Käyn lenkillä illemmalla. Juon kahvit illemmalla. Menen kohta nukkumaan. Nukun 8-9 tuntia. Nukun pehmolelujeni kanssa. Join tänä aamuna 3 kupillista teetä ja kotona 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon mieluummin teetä. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun ja ulkoilen joka päivä. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Lenkkeily piristää ja virkistää mieltäni ja päivääni. Liikunta on minulle sydämenasia. Laihdutukseni jatkuu ja kiinnitän huomiota ruokavalioon ja annoskokoon. Syön hedelmiä ja marjoja joka päivä paitsi karkkeja. En syö hirveästi mitään makeaa. Ihanaa, että kesä on tullut ja tykkään kesästä. Tänään satoi vettä, sadepäivänä en käy lenkkeilemässä enkä uimassa. Huomenna leivon sämpylöitä gluteenittomasta kaurapuurosta,jota jäi yli herättävä juhlien aamupalalta. Sain sieltä mukaan maitotölkkejä, jogurttia, pillimehua ja kaikkea mahdollista. Puuro on hyvä aamu-sekä iltapala. Hyvää tiistai-iltaa kaikille.