Tein pari istumakyykkyä 20kg painoilla, sit treenasin ojentajia ja koukistelijoita viiden sarjoilla.
Lopuks pieni jalka prässäys 150 kilolla ja sen jälkee menin lenkille 20 kilsan lenkkimetrin
voin sanoo että olo on vitun hyvä näin pitsan ja limpparin jälkeen
tupakille
>