IRC-Galleria

1003lbs

Blogimerkintä

-

03032006 Kyykyn ja vedon nopeustreenitPerjantai 03.03.2006 19:32

Veto
2*10*20
1*10*50
1*3*60
12*1*80

Box 4 levyä, levytanko
muutama lämppärisarja
10*2*60

-Superina-
Julle mutkatangolla 2*30*25
Reisikoukistus istuen 2*25*50

Vatsat ylätaljassa/+mini 2*25*25,35
Kyljet alataljassa 2*25*15,20/per puoli

Taas oli treenin jälkeen aivan puhti pois, johtunee varmaankin huonosta kunnosta.

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.