IRC-Galleria

Nyt niitä treenikuulumisia.
Ensinnäkin. Varusmiespalveluksen jälkeinen kunto oli ehkä hieman lihaisampi kuin pöytätenniksen pelaajilla. Voimatasot olivat luokkaa pp 150-160, kuten myös jalkakyykky. Veto oli jotain 220 ja 240kg:n välillä, eipä sillä että tuloksilla mitään merkitystä olisi kehonrakennuksen saralla, mutta tuosta saa vähän sitä osviittaa. Elopaino oli siinä 90-92kg:n tienoilla.
Tämänhetkinen tilanne: Paino pomppii 97-99kg:n väliä, mutta sieltä se nousee. Penkkiä olen tehnyt löysähköjä kolmosia 160kg:llä ja joku viikko taisin tehdä kasin sadallaneljälläkympillä. Jos vuoden loppuun mennessä saisi sen 200kg Raw sitten. Vetoa tein 3x250kg, joten suurinpiirtein samoihin lukemiin on päästy siinä. Dippiä olen runtannut siistihkön vitosen 80kg:n lisäpainolla. Kyykky vielä tökkii, mutta niinhän se aina.
Nousujohteista on treenit olleet koko tämän puolivuotta, jonka olen reservissä ollut, ehkä pisin nousukausi koskaan. Hidasta, mutta ehdottoman varmaa jälkeä.

EDIT: Nyt on tullut tehtyä penkkiä 3x165kg ja 6x150kg, sekä polvien alta vetoa 4x270kg. Niin että ylöspäin sano...
Hyvää kesää, älkää kulutakko juomatarjoilupaikkojen terassinpenkkejä liiaksi. Voi tulla tikkuja pyllyyn.