Tänään tehtiin vaihteeksi super-käsi treeni. Supersarjoja tehtiin. Pumppi oli treenin jälkeen pirun moinen. :) Diettiä porskutetaan eteenpäin. Kohta eka viikko pulkassa. Seitsemän jäljellä.
hauis
*hk scott tangolla 17,17*30kg
*hk kässäreillä 14,14*13,5kg
*hk narulla taljassa 20,20*35kg
*hk scott taljassa 20,18*60kg
Ojentajat
*ranskis tangolla 20,20*50kg
*ranskis kp 20,20*13,5kg
*ojentaja pun taljassa 20,20*70kg
*ojentaja pun narulla 20,20*50kg
Uusimmat blogimerkinnät
- [Ei aihetta] 20.10.
- [Ei aihetta] 20.08.
- [Ei aihetta] 14.07.
- Sime rock 2008 08.07.
- [Ei aihetta] 28.06.
- [Ei aihetta] 29.05.
- 4. Verimaa, Isanmaa 28.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 27.03.
- [Ei aihetta] 17.03.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2010 (1)
- ▶ 2009 (1)
- ▶ 2008 (32)
-
▼
2007 (100)
- ▶ heinäkuu 2007 (3)
- ▶ kesäkuu 2007 (7)
- ▶ toukokuu 2007 (18)
- ▶ huhtikuu 2007 (15)
- ▶ maaliskuu 2007 (14)
- ▶ helmikuu 2007 (21)
- ▶ tammikuu 2007 (22)
- ▶ 2006 (72)