IRC-Galleria

Korkea estrogeenitaso lisää viehätysvoimaa ja pettämishaluja.

- Kulta, en minä pettänyt, hormonit sen tekivät!

Selittelyltä kuulostaa, mutta voi joidenkin naisten kohdalla pitää jopa paikkansa, osoittaa tuore Texasin yliopistossa tehty tutkimus.

Naiset, joilla on korkea estrogeenitaso, ovat todennäköisemmin tyytymättömiä kumppaneihinsa ja pettävät siksi herkemmin. Tutkijoiden mukaan he ovat myös fyysisesti keskimääräistä viehättävämpiä ja käyttävät ulkonäköään hyväksi miestenmetsästyksessä.

- Viehättäville naisille on enemmän tarjontaa ja heillä on korkeammat vaatimukset miesten suhteen. Siksi heidän on usein vaikeampi sitoutua yhteen kumppaniin, jos parempia ehdokkaitakin on tarjolla, tutkimusta johtanut Kristina Durante selitti Daily Mailille.

Tutkimustulokset esiteltiin Biology Letters -lehdessä.

Raukat rajani ratkenneet
Taas lukittu paikalleen,
Mutta minkä toimesta?

Toisen puolen muistosta
Vielä kuona jäljellä
Lihaan kaiverrettuna.

Vihaan heikkouden tunnetta
Ja sitä, kuinka pitkälle
Se voi heittää varjonsa.
Vaikka järkisyiden loisteella
Sitä kuinka korventaa,
Se ei suostu kuolemaan.

refrein:
Kauniimpana elämänviiva kuin koskaan aiemmin,
Hauraana mun käteni halkaisee
Ja taipuu, mutta tuntuu.

Hautaan tämän elämänviivan
Ja nyrkkiin puristan,
Irti en halua päästää.

En tahdo koskaan nähdä
Sen maahan virtaavan,
Sillä tämä maa, vaikkei kukaan tunnusta,
On huoria mustanaan -
Jokaisella hintansa.

refrein

Kauniimpi kuin aiemmin,
Elämänviiva hauraana käteni halkaisee
Ja haipuu pois.
Hautaan elämänviivan tiukasti nyrkkiini,
Eikä korpit, käärmeet, torakat osaansa saada voi.

Kauniimpi kuin aiemmin,
Elämänviiva hauraana käteni halkaisee
Ja haipuu pois.

Kaikki ovet ovat kiinni,
Mutta tunnen hengityksesi.
Enää heität heikon varjon,
Josta ennen sain voimani.

Ei saa näitä päiviä,
Ei saa näitä seurata.

refrein:
Palavana paperina
Sataa maahan tarina,
Johon meidät kirjoitettiin.
Palavia palasia,
Joiden vaurioissa
Katoavat sydänäänet.

Vielä tunnen suurta vihaa,
Mutten muista, ketä kohtaan.
Veistä haavassa kääntäisin
Pelkästään siksi, miltä se tuntuu.

Ei saa näitä jälkiä,
Ei saa näitä seurata.

refrein

Palavana paperina,
Johon meidät kirjoitettiin.
Palavia palasia,
Katoavat sydänäänet.

refrein

Imagine there's no heaven
It's easy if you try
No hell below us
Above us only sky
Imagine all the people
Living for today...

Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace...

You may say I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will be as one

Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man
Imagine all the people
Sharing all the world...

You may say I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will live as one

No one ever told me when I was alone
They just thought I'd know better.. better...(axl-oooooouuuu)
No one ever told me when I was alone
They just thought I'd know better.. better...

The hardest part, this troubled heart has ever yet been through now,
Was heal the scars that got their start inside someone like you now,
For had I known or I'd been shown back when how long it'd take me,
To break the charms that brought me harm and all but would erase me.

I never would or thought I could, no matter what you'd pay me,
Replay the part you stole my heart, I should have known you're crazy,
If all I knew was that with you I'd want someone to save me,
It'd be enough, but just my luck, I fell in love and maybe...

All that I wanted was...

Now I know you better,
You know I know better,
Now I know you better!

So bittersweet, this tragedy won't ask for absolution,
This melody inside of me, still searches for solution,
A twist of faith, a change of heart kills my infatuation,
A broken heart provides the spark for my determination.

No one ever told me when I was alone,
They just thought I'd know better, better...(axl- ooouuuuuu)
No one ever told me when I was alone,
They just thought I'd know better, better...

All that I wanted, was...

Now I know you better,
You know, I know better,
Now I know you better!

(guitar solo)

I never wanted you to be so full of anger (echo-anger),
I never wanted you to be somebody else,
I never wanted you to be someone afraid to know themselves,
I only wanted you to see things for yourself.

All that I wanted, was...

Now I know you better,
Now we all know better!

All that I wanted was...

(guitar solo)

Na na na na (x4)

If I were you, I'd manage to avoid the invitation,
Of promised love that can't keep up with your adoration,
Just use your head, and in the end you'll find your inspiration,
To choose your steps and won't regret this kind of aggravation.

No one ever told me when I was alone,
They just thought I'd know better.. better...
No one ever told me when I was alone,
They just thought I'd know better.. better...

Terve verenvirtaus on avain vahvaan erektioon, joten on luonnollista, että se mikä estää diabetesta ja aivohalvausta estää myös erektio-ongelmia.

Paras keino on siis syödä terveellisesti ja välttää kaikkea verisuonesi tukkivaa roskaruokaa. Alla on listattu 7 ruokaa, joiden avulla erektiosi pysyy vahvana.

1. Granaattiomenamehu

The journal of urology -lehden kokeellisten tutkimusten mukaan granaattiomenamehu laskee erektio-ongelmien riskiä.

2. Katkarapusalaatti

Katkaravut ovat täynnä sinkkiä ja salaatinlehdet foolihappoa, mitkä yhdessä voivat vahvistaa sperman määrää.

3. Kaurapuuro

Kaura tuottaa kemikaaleja, jotka vapauttavat testosteronia verenkiertoon, lisäten näin seksiviettiä ja orgasmin voimakkuutta. Sekoita mukaan hieman hunajaa voimistaaksesi vaikutusta (kts. kohta 6).

4. Pinaatti

Pinaatissa on paljon magnesiumia, mikä auttaa japanilaistutkimusten mukaan laajentamaan verisuonia. Näin voit luottaa tasaiseen verenvirtaukseen ja vahvaan erektioon.

5. Sitrushedelmät

Miehet, jotka syövät vähintään 2000 mg C-vitamiinia päivässä parantavat spermansa laatua ja liikkuvuutta. C-vitamiini estää myös sperman paakkuuntumista, jolloin sen on helpompi saavuttaa kohteensa.

6. Hunaja

Hunajan sisältämä B-vitamiini voimistaa testosteronitasoja ja boori auttaa elimistöä hyväksikäyttämään estrogeenia, mikä vaikuttaa keskeisesti kunnolliseen verenvirtaukseen ja kiihottumiseen.

7. Mustikat


Mustikasta liukeneva kuitu auttaa kolesterolia ohjautumaan ruoansulatuselimiin, ennen kuin se pääsee tukkimaan verisuonesi. Mustikat sisältävät myös yhdisteitä, jotka parantavat kehon luonnollisen viagran kehittymistä.

Jotkut miehet lumoavat naisen kuin itsestään, toisilla taas ei koskaan käy tuuri. Psykologit ovat varsinkin viimeisen kymmenen vuoden aikana menestyksellisesti löytäneet ja dokumentoineet erilaisia vihjeitä, joita seksuaalikumppanin valinnassa käytetään: pituutta, älykkyyttä, kävelynopeutta, kasvojen symmetrisyyttä, huumorintajua, vyötärö-lantio-suhdetta, täyteläisiä huulia, poliittista asemaa ja esileikkitaitoja.

Ironista on, että monet parinvalinnan tutkijat ovat painottaneet niitä seksuaalisia vihjeitä, jotka ovat kaikkein vähiten psykologisia: fyysisiä viehättävyysvihjeitä. Fyysisellä viehättävyydellä on suuri merkitys kosiskelun alkuvaiheessa ja muut ominaisuudet korostuvatkin usein vasta myöhemmin. Evoluutiopsykolgit pohtivat jatkuvasti sitä, ovatko tiettyjen fyysiset ominaisuuksien viehättävyys universaali ilmiö.

Mens Health- lehti kyseli naisilta, mitkä miehen fyysiset piirteet viehättävät heitä eniten. Tässä naisten vastaukset ja niiden saama kannatus.

1. Tyylitaju 30 %

Se miten pukeudut heijastuu kanssasi olevaan naiseen ja hän tietää sen. Mies joka ymmärtää miten kuviollinen paita ja solmio yhdistetään, huomaa myös milloin nainen on hyvin pukeutunut. Panosta hyviin materiaaleihin, kuten kasmiriin, silkkiin, puuvillaan ja vakosamettiin sekä hyviin kenkiin!

Vaatteet välittävät tärkeitä viestejä kantajastaan. Pukeutumisella kerrotaan muun muassa sukupuolesta, sosiaalisesta asemasta, iästä ja ammatista.

2. Komeat kasvot 26 %

Viehättävyys, jota on tutkittu ikuisuuksien ajan, on tutkijoiden mukaan kiinni symmetriasta. Arvioimme kasvojen seksikkyyttä ennen kaikkea symmetrian ja maskuliinisuuden tai feminiinisyyden perusteella.

Ajattele punainen viiva keskelle kasvojasi ja vertaile eri puolien symmetrisyyttä. Ovatko kasvojesi eri puolet samanlaisia? Ovatko silmäsi ja korvasi samaa paria? Mitä symmetrisemmät kasvot sinulla on, sitä komeammaksi ja maskuliinisemmaksi sinut mielletään.

3. Pituus 15 %

Pitkä, tumma ja komea ei ole se ainoa oikea ”täydellinen mies”. Naiset kyllä sanovat haluavansa tuntea itsensä miestä pienemmiksi, mutta pituus ei välttämättä merkitse kaikkea. Nainen tuntee olonsa turvalliseksi ja naiselliseksi, kunhan hän ei ole sinua päätä pidempi.

4. Lihakset 13 %

Vietä enemmän aikaa kylpyhuoneen kuin kuntosalin peilin edessä, sillä naiset pitävät puolet enemmän komeista kasvoista kuin idiootista lihaskimpusta. Lihakset auttavat kilpailijoiden torjunnassa, mutta kokonaisuus on naiselle paljon tärkeämpää kuin mahtavat lihakset.

5. Hyvä fyysinen kunto 12 %

Naiset yhdistävät miehen hyvän vartalon hyvään itsekuriin. Se kertoo naiselle, että jaksat hänen matkassaan sängyssä ja sen ulkopuolella.

Parisuhteet ovat välillä kummallisia: Toinen on varma, että tämä on SE elinikäinen juttu, samalla kun toinen pohtii ”Miksi me emme puhu enää?”

Yhä useammin nainen on tyytymättömämpi osapuoli ja haluaa enemmän; keskustelua, läheisyyttä, sanallista huomioimista jne.

Syy tähän on yksinkertainen: keskustelutasolla naiset ja miehet eroavat toisistaan kuin yö ja päivä. Tutkimukset osoittavat, että keskiverto nainen puhuu 7000 sanaa päivässä. Keskiverto mies taas mumisee noin 2000 sanaa, joista puolet asiakkaille tai kollegoille. Tämä ristiriita kielellisissä tavoissamme ja tarpeissamme saattaa muuttaa kerran niin kuuman suhteen eilisen kaurapuuroksi.

Washingtonin yliopiston tutkijat väittävät pystyvänsä ennustamaan 90 % tarkkuudella ketkä parit eroavat ja ketkä pysyvät yhdessä vain kuuntelemalla heidän keskusteluaan muutaman minuutin ajan.

Tutkittuaan yli 500 parin keskusteluja, parisuhteiden tutkimuslaitoksen psykologi John Gottman kollegoineen sai kehitettyä matemaattisen kaavan, joka ennustaa avioeron todennäköisyyttä. Heidän mukaansa 5:1 positiivisia kommentteja negatiivisiin verrattuna kertoo terveestä liitosta. Tätä alempi suhdeluku kielii tulevista ongelmista.

Ratkaisu tähän ongelmaan on maksimoida nykyinen keskustelutasonne. Jos tunnelma tuntuu hieman viileältä, etäiseltä tai siitä puuttuu sykettä kokeile puhumista. Tässä muutamia lauseita, joilla naisen sydämen ja ehkäpä muutkin kehon osat saa lämpiämään:

1. ”Olen niin onnellinen, että päädyimme yhteen”

Eräässä tutkimuksessa 2000 naiselta kysyttiin mikä on avainasia, kun he päättävät mennä tai olla menemättä sänkyyn jonkun kanssa. 64 % naisista vastasi avaintekijäksi tiedon siitä, mihin suuntaan suhde on menossa. Siispä, herättääksesi naisesi halut kerro hänelle sitoutumisestasi. Vaikka teillä olisikin kaikki kunnossa, naisesi tarvitsee myös sanallisia todisteita.

2. ”Ymmärrän kuinka tärkeää tämä on sinulle”

Tohtori Mark Elliot Ohion psykologisen- ja seksuaaliterveyden laitokselta kertoo naisten mittaavan parisuhteidensa kuntoa sillä, kuinka hyvin he uskovat tulevansa ymmärretyksi. Älä siis tee miehille tyypillistä virhettä ja kiiruhda johonkin, kun vaimosi kertoo sinulle huolistaan. Kuuntele häntä vaikka olisitkin eri mieltä, sillä kuunteleminen ja ymmärtäminen ovat vahvoja todisteita kunnioituksesi tasosta.

3. ”Annas kun kerron kuinka päiväni meni”

Kun naisesi kysyy kuinka päiväsi meni, hän ei välttämättä halua kuulla vain ”Hyvin, entä sinun?” Hän haluaa yksityiskohtia pääkohtien sijaan.

Vahvistaaksesi vaikutusta kerro asioista tunteidesi kautta niin hyvin kuin pystyt ” Olin hermostunut, kun he eivät ensin uskoneet..”, ”..mutta innostuin, kun he huomasivat minun olleen oikeassa”. Saatat yllättyä mitä tunteidesi näyttäminen tekee läheisyyden määrällenne.

4. ”Jutellaan lasten arvosanoista huomenna. Tämä ilta on omistettu vain meille”

Keskittykää sängyssä toisiinne ja siihen hetkeen mahdollisimman paljon, vaikka se ei johtaisikaan seksiin. Älkää puhuko vaikeista asioista sängyssä, sillä kyseessä on yksi päivän tärkeimmistä hetkistä hoitaa parisuhdetta.

5. ”Olen unelmoinut siitä, miten saan sinut nauttimaan”

Yllättävää kyllä, naiset ovat miehiä itsekkäämpiä seksuaalisissa fantasioissaan. Väite perustuu Kalifornian yliopistossa teetettyyn tutkimukseen, johon osallistui 85 miestä ja 77 naista iältään 21- 45-vuotta. Yli kaksi kolmasosaa miehistä sanoi fantasioivansa oman partnerinsa tyydyttämisestä, kun taas reilusti yli puolet naisista fantasioi omasta nautinnostaan.

Tohtori Eileen Zubrigganin mukaan naiset keskittyvät omaan nautintoonsa, koska tosielämässä miehen nautinto on aina etusijalla. Avain naisen fantasiaan on antaa hänen tietää, että hänen toiveensa on sinun käskysi.

6. ”Merkitse 14. päivä kalenteriisi. Vien sinut reissuun”

Virittäydy naisesi seksuaaliseen kalenteriin ajoittamalla romanttiset hetket hänen kuukautuskiertonsa mukaan, sanoo Scott Haltzman, The Secrets of Happily Married Men- kirjan kirjoittaja.

Kun tiedät naisen kuukautiskierron, voit suunnitella romanttisia viikonloppuja sen mukaan. Ovulaation aikaan naiset ovat kaikkein hedelmällisimpiä ja koska ovulaatio nostaa testosteronitasoja, jotkut naiset ovat erittäin kiihottuneita näinä päivinä.

Tuoreessa tutkimuksessa, jossa tutkittiin 68 seksuaalisesti aktiivisen naisen testosteronitasoja ovulaation aikaan, huomattiin että kohonneet testosteronitasot lisäsivät yhdyntäkertoja 24 % noin viiikkoa ennen ovulaatiota. Voit laskea tämän kriittisen aikajakson niin, että lisäät 2 viikkoa kuukautisten alkamispäivään ja vähennät siitä 6 päivää.

7. ”Laitan sinulle kylvyn valmiiksi”

Monet naiset tarvitsevat siirtymäaikaa arjen stressistä seksuaaliseen olotilaan. Muutaman minuutin esileikki ei yleensä ole riittävä. Muutaman vuoden yhdessäolon jälkeen miehet alkavat tyypillisesti myös vähentämään esileikkiin käytettyä aikaa.

Esileikin vähentäminen on virhe, sillä keskiverrolla naisella kestää noin 27 minuuttia saada orgasmi. Lämmin kylpy on näin ollen loistava paikka aloittaa.

8. ”Ansaitset pitkän viikonlopun kavereidesi kanssa. Minä katson lapsia”

Tuore yhdyvaltalaistutkimus osoittaa, että kaukosuhteessa olevilla on vähemmän tyhjänpäiväisiä riitoja, kuin keskenään asuvilla. Psykologi Mary Carole Pistole selittää syyksi sen, että kaukosuhteessa eläville yhteinen aika on niin tärkeää, että he yrittävät kaikin keinoin varata aikaa vain parisuhteelle tavatessaan.

Jotta pääsisit itsekin nauttimaan erossa olon tuomista hyödyistä, luo suhteeseen oma kaukoaspekti ostamalla naisellesi vaikka lentolippu viikonloppumatkalle. Pieni ero tekee hyvää molemmille.

9. ”Jumaloin pisamiasi”

Jotta nainen voisi tuntea itsensä seksikkääksi, tulee hänen ensin tuntea itsensä kauniiksi. Antropologian tohtori Helen Fisher kertoo naisen tuntevan läheisyyttä sanojen kautta.

”Sinä näytät kauniilta” on hyvä kommentti, mutta naista voi kehua myös muista, hieman yksityiskohtaisemmista piirteistä, kuten naurusta tai pisamista. Näin hän vakuuttuu siitä, että pidät juuri häntä viehättävänä, toisin kuin kaikkia muita huoneessa olevia naisia.

10. ”Olen aina ajatellut, että olisi kiva jos et käyttäisi käsiäsi”

Silloin kun teistä tuntuu, että kaikki on tasapainossa, mutta haluaisitte jotain uutta piristystä suhteeseenne, kokeilkaa rajojen rikkomista.

Hiljattain 2000 naiselle tehty tutkimus osoitti, että kaksi kolmasosaa heistä oli kiinnostunut kevyistä sitomisleikeistä. Keskeinen asia on pitää kokemus positiivisena. Älä siis ehdota sitomista sen vuoksi, että mielestäsi seksinne on latistunut.

Muotoile asia niin, että se olisi hauska juttu, mitä olisi kiva kokeilla. Näin siitä tulee hauskanpitoa, eikä jonkun asian korjaamista.

11. ”Näytetään lapsille häämatkakuviamme!”

Muistuttamalla naistasi kaikesta teitä yhdistävästä, oli se sitten syntymä, japanilainen arkkitehtuuri tai lempi matkakohteenne, saat hänen halunsa sinua kohtaan syttymään. Väite perustuu hiljattain tehtyyn tutkimukseen, joka julkaistiin Personality and Social Pcychology-lehdessä.

Ilmiölle on olemassa jopa tieteellinen termi: ”epäsuora itsekeskeisyys”. Se tarkoittaa sitä, että me ihmiset olemme viehättyneitä asioihin ja ihmisiin, jotka muistuttavat meitä itsestämme ja olemassaolostamme.

12. ”Tavataan makuuhuoneessa heti, kun olen laskostanut nämä pyykit”

Kalifornian yliopistossa vuonna 2003 valmistunut tutkimus osoitti, että miehet jotka tekivät enemmän kotitöitä olivat puolisoidensa mielestä seksuaalisesti viehättävämpiä, kuin miehet jotka auttoivat kotitöissä hyvin harvoin tai eivät koskaan. Tutkimusta varten haastateltiin 3500 ihmistä.

Taas pääsemme siihen, että naiset reagoivat sanallisiin vihjauksiin: kannattaa siis huolettomasti aina ilmoittaa, kun sinun tekee esimerkiksi mieli pestä, kuivata tai viikata pyykkiä.

13. ”Ulkona on kauhea ilma, minä voin hakea lapset päiväkodista”

Evolution and Human Behaviour-lehdessä julkaistun tutkimusten mukaan naiset pitävät enemmän partnereista, jotka ovat suojelevia ja sankarillisia, kuin holtittomia riskin ottajia.

Tutkimuksessa tutkijat kuvailivat 52 naiselle fiktiivisiä miehiä, jotka suunnittelivat kiipeävänsä jyrkälle vuorelle, reissaavansa yksin vaikessa maastossa tai hyppäävänsä jokeen pelastaakseen lapsen hukkumiselta.

Suurin osa naisista sanoi ihailevansa eniten miestä, joka otti sankarillisen riskin. He eivät olleet erityisen innostuneita kahdesta muusta miehestä, jotka olivat vain jännitystä etsiviä seikkailijoita.

Psykologian professori William Farthing Ohion yliopistosta selittää tämän sillä, että nainen haluaa partnerin, joka pysyy hengissä elättääkseen ja suojellakseen perhettään.

Olut, viini, kahvi ja pähkinä sisältävät suuria määriä kemikaaleja, joiden on todettu olevan yhteydessä miesten hedelmättömyyteen, todetaan tutkimuksessa.

Baaritiskillä tarjottavat drinkit ja pikkupurtavat sisältävät runsaasti fytoestrogeeneja - kasviperäisiä naishormoni estrogeenin tapaan vaikuttavia yhdisteitä - jotka on tutkimuksissa yhdistetty alentuneeseen siittiöiden määrään.

Pikakahvijauhe, parapähkinät, maapähkinät, tumma olut ja punaviini sisälsivät erityisen paljon kemikaaleja, Cambridgessa tehdyn tutkimuksen mukaan. Tutkija Tri Gunter Kuhnlen mukaan tutkimus osoitti, että yhdisteitä löytyy useammista ruoista ja juomista kuin aiemmin on ajateltu.

Aiemmassa tutkimuksessa runsaasti fytoestrogeeneja sisältävä soija on myös yhdistetty miesten alhaiseen siittiöiden määrään. Alhaisen siittiömäärän on puolestaan katsottu olevan yhteydessä vaikeuteen hedelmöittyä.

"Tutkimustulokset mahdollistavat meidät tekemään tarkan listan siitä, mitkä ruoat sisältävät eniten fytoestrogeeneja, jotta voimme tutkia pidempiaikaisia vaikutuksia ja saada selville mahdolliset turvallisuusrajat ihmisille", toteaa Tri Kuhnle.

Joka tapauksessa fytoestrogeenien vaikutukset eivät kaikki ole pelkästään huonoja, vaan yhtä aikaa kun niiden todetaan nostavan rintasyöpä- ja miesten hedelmättömyysriskiä, osa tutkimuksista puoltaa niiden tehoa vaihdevuosioireiden hillitsijänä sekä syöpäsairauksien että sydän- ja verisuonisairauksien torjujana. Napostelut siis omalla vastuulla!