IRC-Galleria

yokel

yokel

he wears sunglasses at night

[Ei aihetta]Torstai 26.01.2006 10:03

91,6, 91,7, 91,5, 91,2 eli keskiarvo 91,5kg

[Ei aihetta]Torstai 19.01.2006 10:32

92,4, 92,1, 91,1, 91,2 eli keskiarvo 91,7kg.

[Ei aihetta]Perjantai 13.01.2006 10:06

92,1, 92,0, 91,9, 92,0, 91,6 eli keskiarvo 91,92kg

[Ei aihetta]Torstai 05.01.2006 10:14

93,6, 93,6, 92,6, 93,2 eli keskiarvo 93,25kg

[Ei aihetta]Perjantai 30.12.2005 10:10

94,7, 94,7, 93,7, 93,7, 92,6, keskiarvo 93,88kg.

[Ei aihetta]Torstai 29.12.2005 15:02

Aamupala 290kcal:
- Rahkaa 250g (150kcal)
- Marjoja 100g (40kcal)
- Banaani/muu hedelmä (100kcal)

Lounas 350kcal:
- Tumma makaroni 55g (170kcal)
- Kana vähärasv. 100g (130kcal)
- Pakastekasvit (50kcal)

Välipala 150kcal:
- Herakonsentraatti 1,25dl (150kcal)

Päivällinen: 350kcal
- Sama kuin lounas

Iltapala: 465kcal
- Kaseiini 1dl (150kcal)
- Öljyä 35g (315kcal)

Yhteensä: 1605kcal

[Ei aihetta]Perjantai 23.12.2005 10:03

94,5, 93,1, 93,1, 92,9, 92,7, keskiarvo 93,26kg.

[Ei aihetta]Perjantai 16.12.2005 10:24

93,9, 94,6, 94,4, 94,0, 94,3, keskiarvo 94,24kg.

[Ei aihetta]Perjantai 09.12.2005 10:23

94,5, 94,5, 94,8, 94,7, 94,5 eli keskiarvoksi tulee 94,6kg.

Paino noussut, mutta saattaa johtua kreatiinista, joten no worries.

[Ei aihetta]Perjantai 02.12.2005 10:07

94,6, 94,6, 94,6, 94,4, 94,2, eli keskiarvoksi tulee 94,48kg.

Paeska viikko.