IRC-Galleria

Yön aikana IRC-Galleriassa on tapahtunut monia muutoksia. Näistä näkyvin on uudistettu ulkoasu, mutta myös ominaisuuksien käytettävyyttä on parannettu. Uudistusten ja uuden tekniikan myötä voimme jatkossa kehittää IRC-Galleriaa yhä enemmän toiveittesi mukaan ja tuoda uusia ominaisuuksia käyttöön entistä nopeammin.

Uudistuksista tärkeimmät on tiivistetty etusivun esittelyyn. Myös Usein kysytyistä kysymyksistä löydät lisätietoa muutoksista sekä apua ominaisuuksien käyttöön. Jos jotain jää epäselväksi, ylläpito on käytettävissäsi ja valmiina vastaamaan kysymyksiisi.

Muutosten vuoksi IRC-Galleriassa esiintyy hitautta tämän päivän aikana, mutta se on ohimenevää, ja jo huomenna sivusto toimii nopeammin.

Huom! Huhu IRC-Gallerian sulkeutumisesta klo 22-07 alle 16-vuotiailta EI pidä paikkaansa.

Eipä ole hetkeen tullut mittailtua kävelyitä, eniveis vaaka sanoo -9kg ja katselin että aloituksesta on kulunut 69 päivää. Tuli löydettyä hieno reitti mitä oon pari kertaa kävellyt tässä ja eipä oo enää hirvee matka -10kg:aan. Eli jos oikein lasken ni pääsen -10kg:aan ensi tai sitä seuraavalla viikolla.

expaa ja levelii siis kertyy!

parhaint!

me ollaa tonin ja at:n kaa pitkästä aikaa reivailee oikein kunnolla, tää rules, tuntuu siltä tunteet täb6m!

Ma: ma: 1.7 + 1.7 + 4.5 = 7.9km
Ti: 1.7 + 1.5 + 1.5 + 7.5 = 12.2km
Ke: 1.7 + 2.1 = 3.8km
To: 1.7 + 3.0 + 3.0 + 2.5 = 10.2km

total 34.1km ja vasta torstai. Alkaa olla jalatkin kipeät, pitäs opetella venyttelee

ja mitäs:

ke
- Aamupala: mitä se on? Joku vitamiini
1.7km
KahviKahviKahvi
- Lounas: Tomaattivuohenjuustokeitto 300g + 150g leipäjuustosalaattia
KahviKahviKahvi
- Välipala: Jotain, oisko ollu mysliruisleipää
2.0km
- Iltapala: riisinuudeleita (niissä ei ole rasvaa!) + Jotain leipää

to
- Aamupala: Ei mitään
1.7km
KahviKahviKahvi
- Lounas: Vihannesmunakas ála Nomhattan
KahviKahviKahvi
- Välipala: pari siivua juustoa
3.0km
- Illallinen: Appelsiinimehua + Fetawrapseja
3.0km
2.5km

Nyt on paino -7.5kg, on kovin hidastunut jo. Jouluna viimeistään ollaan jo -10kg:ssä, märkä uni olisi saavuttaa se ennen 31v synttäreitä, jotka on 7.10 :).

Tuli vedettyä kumpulasta kallion läpi ja käytyä siltasaaren upea länsiranta läpikäytyä italon paukuttaessa ipodista tajuntaan :).

Ma: ma: 1.7 + 1.7 + 4.5 = 7.9km
Ti: 1.7 + 1.5 + 1.5 + 7.5 = 12.2km

Total 20.1km

RAVINNE:

Aamupala: Ruisleipää, tomaattia, juustoa
1.7km
Kahvi, Kahvi, Kahvi
Lounas: Parsakeitto (300g), mysliruisleipä
Kahvi, Kahvi
Välipala: Raejuusto
1.5km
Kahvi
1.5km
Välipala: 3 banaania
7.5km
Iltapala: 2 mysliruisleipää, 1 avocado, 1 mandariini

Ai mitä levitettä käytän leivän päällä? En todellakaan yhtään mitään! :) En usko kevyttuotteisiin, juon mieluiten joko coca-colaa tai vettä, käytän mieluiten kunnon voita tai sitten ei mitään tai mahdollisesti vetäsen ihan oikeaa ruokaa tai jollekin muulla.