IRC-Galleria

Osasin aavistaa tämän, vaalean ruskea muuttuu punaiseksi. Niin on käynyt ennenkin. Tässä on häivähdys ruskeata ja punaista, pitää siis vaalentaa myöhemmin, nyt en tuhlaa rahaani semmosiin. Miksi kevyt sävytteissä ei vaan voi olla tuhkaa niin oisin saanut mieleiseni värin? Häivähdys vaaleaa on myös todella häivähdys tuon punaisen takia, eli aika työn takana on saavuttaa se tuhka minkä haluan.

Pari astetta liian tumma ruskea tuli, miksi ruskea ei voi ikinä olla sellainen kuin haluan? Ja sitten jos haluan vetää värin aikasemmin pois jokin alue on värjäämätön

Vedin lenkin nopeeta ja sitten lähin vielä extra lenkille. Nyt pitäs tehä vielä vatsalihaksia

Pakko kävely tehty. Nyt ois sitten viikon liikunnat pulkassa ja syöty anorektisesti, kehokin tuntuu sen mukaselta, ainakin mitä vertaa alkuviikon vahvuuteen. Ei jaksa kyllä tehä mitään, ehkä illalla vois tehä uuden lenkin ja katsoa vatsalihaksia. Mutta kyllä mie alan kohta syömään normaalisti kun ei tää puoli atkinsin dieetti mitään auta. Oon nyt syönyt kouluruokaa ja muuten raejuustoa, viiliä ja lihapullia. Tänä aamuna oon syönyt tuota samaa ja tuntuu kyllä että tarttee lisää

Guar Capryloyl Glyceine

yritin tehä vatsalihaksia mutta oikee jalka päätti klonksuu ja mennä sijoiltaan, oli ihanaa kun se napsu koko ajan, niinpä päätin tehä vajaita vatsalihasliikkeitä pitämällä itseäni ilmassa ja väsyin siihen pian, eli en saanut treeniä. Unohin myös laskea viime viikonlopun kalorit koska katon mitä lauantaina on tapahtunut, niin nyt niitä kaloreita on siis tullut viime viikon lauantaista asti kulutettu 2253, joten olen aika vahvasti voitolla, huomenna vaan lenkki ja olen kuluttanut viikon energiat ja sitten vielä lisää viikonloppuna niin ylikulutan ja laihdun.

Oon kuluttanut 1000 kaloria tällä viikolla. Eikä vieläkään täyty 2500. Mitä se vaatii? Kuinka kipeeksi kehon pitää tulla? Pitää tehä tuplalenkkejä niin saa kiinni tuon koska mie haluun pitää lepopäiviikin.

Tunnen itseni kovin sporttiseksi ja on kiva että jaksoin tehä kaiken.

Kulutin tänään 349 kaloria, hyvin menee. Huomenna mie oon kyllä ihan lukossa noitten vatsalihasten jälkeen

Mulla on nälkä kun ei saa syödä oikein mitään, tänään mun rikkomus oli kaakao, mut miten joku jaksaa syödä täysin rajotetusti koska sitten kun alat syömään normaalisti niin sie kuitenkin lihot. Niin kyllä mie syön tavan ruokaa, mutta vähennän nyt mässyä tilapäisesti. Tavoitteena oisi laihtua syntymäpäiviksi 14 kiloa ja kattoa siitä eteenpäin mitä tekee. Silloin olen kyllä vähän alipainoinen, mutta puolet laihdutetuista palaa helposti takaisin, eli mulle tulis 4kilon ylipaino laihutuksen jälkeen. Se ei ole niin paha. Sitten kun olen ylipainoinen niin olen suht normaali. Pari kiloo yli ihannepainon. Tämä on varmaan mun kolmas laihutusyritys tänä vuonna, mutta nyt mie oon tohtori.fi:ssä niin siellä on helppo seurata omaa elämäänsä. Elikkä nyt mie syön suht normaalisti ja kulutan 2500 kaloria viikossa liikunnalla. Eiköhän sillä pitäs laihtua. Tosin loppuajat ennen mun syntymäpäivii on vaikeita kun on lunta, mutta kattoo nyt, jos ens viikolla ois laihtunut kilon niin se ois hyvä.