IRC-Galleria

juu..
13 pvä päästä alkaa sit kidutus ja kova dieetti.nyt pitää ottaa rennosti ja lomailla ja olla vaan ja varsinkin syödä mitä haluaa nimittäin lokakuussa sit seuraavan kerran on "vapaata".toki eka hiilaripäivä tulee 10-12 viikon kohdilla mutta senkin AION pitää puhtaana hiilari pv'änä!

dieettille motivaatio ihan ok ja kisat mielessä on..ehkä kolmet tai neljätkin! :) sittepähän nähään..

-CLA:ta ostin 100e lla valmiiksi dieetille ,1000mg kapseleita..









"Ihmisen ei tule kysellä mikä on hänen elämänsä tarkoitus, vaan päättää siitä itse."

ai niin joo.. zonexiSunnuntai 23.03.2008 22:06

tossapa nyt linkkii puolivalmiille sivuillemme,,sirpan ja minun zoneruokavalio -sivut

http://www.zonexi.fi/index?page=11

JA SIT SELKÄÄ!! Sunnuntai 16.03.2008 16:24

TEIN SIT SELÄN-PUMPPIPÄIVÄN LOPUKSI T-SOUTUA 80 KILOLLA 6 TOISTOO!! JA 55KILOLLA 15 TOISTOO RINNASSA PIDETTY JOKA TOISTO!

-MIKÄ POLTE!
ALLA TAAS VITEOO SIITÄ KASIKYMPIN RYKÄISYSTÄ! (OLI SELKÄ KIPEE(siivet ja lapojen välit)!)

http://www.youtube.com/watch?v=WuIjZzUufXQ
JIIIHAA! -UUDET ENKAT SAIN TAAS!! (+ uudet rasitus-vammat -KAUPAN PÄÄLLE) :)

-PYSTYPUNNERRUSTA 45KILOSILLA 11 TOISTOOKO SIINÄ NY TULEE.. JA TAVOITE 4 VKO PÄÄSTÄ ENNEN KUN ALKAA DIEETTI NIIN SAADA 50 KILOSILLA 8 TOISTOO ,KORVILTA!!!

http://www.youtube.com/watch?v=fYSIEKF86m0

-KIITOS JUKKIS HYVÄSTÄ JELPPAUKSESTA!EIPÄ YKSIN TAAS OLIS SAANUT MITÄÄN AIKAAN...