-painonpudotustahti on aika kova,pitää alkaa vissiin syömään pieniä kiviä että ei tuo paino laskis noin nopeesti alaspäin:)
MURKULA-haisuli
sunnuntaina pidin ensimmäisen hiilaritankkaus päivän(hh noin 600g)
kalorit n 5000 sinä päivänä.
Nyt on sitten 10 viikkoa takana dieettiä ja suunnitelmissa oli että vkolla 11 alkaa hiilari/kalori heittelyt.
-eikun toimiin siis...katotaa miten toimii,aerobista ei lisätä yhtään!
kuvassa Miro ihmettelee että miten helv*noita pillereitä pitää syödä dieetillä...on rasvanpolttajat on kromit on magnesiumit jne... :)
