IRC-Galleria

Pikkujoulujen petollisuus nousee usein esiin parisuhde- ja seksuaaliterapeutin vastaanotolla.

- Ne ovat kuin jokin suomalaiskansallinen tilaisuus, joissa tehdään mitä sattuu. Kumppanin pettäminen ja loukkaaminen selitetään tyypillisesti sillä, että oltiin niin humalassa, kuvailee parisuhde- ja erityistason seksuaaliterapeutti Teija-Liisa Ranta.

Terapeutti muistuttaa, että aikuinen ihminen on vastuussa teoistaan, oli kännissä tai ei.

- Humala ei ole syy, jolla saa petoksen anteeksi. Liiallista juomista kannattaa välttää, koska pettämisen seuraukset voivat olla suuret. Pettäminen on kipeä loukkaus kumppani kohtaan.

Loukkaa naiseutta ja miehisyyyttä

Parisuhde- ja seksuaaliterapeutti Teija-Liisa Ranta kertoo, että pettämisen aiheuttama kipu näkyy hänen vastaanotollaan valitettavan usein:

- Se voi tuntua siltä kuin kaikki romahtaisi. Kumppanin syrjähyppy loukkaa syvästi petetyn naiseutta tai miehisyyttä; sekä miehet että naiset pettävät.

Pikkujoulujen alkoholinkäyttökulttuuri on omiaan lisäämään syrjähyppyjen mahdollisuutta.

- Pikkujouluissa alkoholi on usein ilmaista ja suomalaisten suhtautuminen ilmaiseen viinaan on tunnettu tosiasia. Moni tulee ottaneeksi liikaa. Osa ihmisistä on yksistään helpommin vietävissä alkoholin vaikutuksen alaisena kuin selvänä.

Alkoholi herättää halun

Pikkujouluja usein odotetaan, niihin valmistaudutaan ja juhlapäivänä laittaudutaan. Ja kun virittyneeseen tunnelmaan yhdistyy liika alkoholi, saatetaan olla huomaamatta vaarallisilla vesillä.

Alkoholi saa monella seksuaaliset halut heräämään, koska haluun liittyvän testosteroni-hormonin määrä elimistössä kasvaa. Aivan liian suuri määrä alkoholia tosin saa sen aikaan, että vaikka halu nousee, kyky seksuaaliseen kanssakäymiseen ja siitä nauttimiseen laskee.

- Eli helposti sählätään hetken mielijohteesta, eikä edes nautita. Toki taustalla voi olla jotain parisuhteen pitempiaikaista ongelmaa, joka sitten vain purkautuu tilaisuuden tullen. Kaikesta huolimatta painotan sitä, että aikuinen on vastuussa itsestään. Vastuullisuus on muun muassa sitä, että tietää rajansa alkoholin suhteen, toteaa terapeutti Ranta.

Potkua petiin voi ammentaa keittiön kaapeista. Jo Antonius uskoi Kleopatralle rypäleitä tarjotessaan, että seksuaalista halua on mahdollista viritellä tietyillä ruoka-aineilla. Mikset sinäkin kokeilisi?

Ruoka-aineet saattavat saada posket punaisiksi ja silmät loistamaan. Hyvä ruoka voi antaa myös suuren nautinnon.

Kuulostaako tutulta? Ruoka ja seksi saavat aikaan samoja asioita, mutta liittyvät myös yhteen: ruoka-aineilla voi ruokkia seksuaalista halua. Maan antimista löytyy lukuisia luonnon omia potenssinkohottajia ja halunherättäjiä.

Sukuviettiä kiihottavat ruoka-aineet on tunnettu pitkään, muun muassa Meksikon muinainen asteekkikansa kutsui avokadopuuta kivespuuksi. Näitä ruoka-aineita kutsutaan aphrodisiakeiksi. Aphrodisiac-nimitys puolestaan juontaa juurensa kreikkalaisesta mytologiasta, jumalatar Afroditesta. Afrodite oli rakkauden, kauneuden, hedelmällisyyden ja perhe-elämän jumalatar.

Rakkausruoka on terveysruokaa

Rakkausruoka-aineiden viettivaikutuksen uskotaan perustuvan sekä niiden ulkonäköön että rakkausruokien sisältämiin ainesosiin ja tuoksuihin. Useimmat rakkaus-ruoka-aineet ovat terveysruokaa sisältäen erilaisia vitamiineja, kivennäis- ja hivenaineita.

Tieteellisesti kaikkien aphrodisiakkien tehoa ei ole osoitettu, mutta kuten halun virittämisessä ylipäätään, oma mieli ratkaisee paljon. Halu lähtee yleensä oman pään sisältä. Kansanperinteessä rakkausruokia ja -juomia sitä vastoin esiintyy ympäri maailmaa.

Esimerkiksi suklaalla on pitkä historia lemmennostatuksen saralla, ja se onkin yksi tunnetuimpia rakkausruoka-aineita. Suklaa sisältää muun muassa mielihyvää tuottavia ainesosia, kuten serotoniinia.

Kokeile kotona!

Kaakaopapujen sisältämiä ainesosia ja suklaan terveysvaikutuksia on tutkittu tieteellisesti, myös Suomessa. Kaakaomassassa on runsaasti terveysvaikutteisia flavonoideja. Mitä tummempi suklaa sitä enemmän flavonoideja.

Flavonoideja on myös muun muassa kahvissa, teessä, viinissä, hedelmissä ja marjoissa, jotka nekin ovat hyvää rakkausruokaa.

Rakkausruoan kuninkaallisia ovat osterit. Potkua petiin on perinteisesti haettu myös avokadosta, tankoparsasta, inkivääristä, viikunoista, mansikoista ja chilistä.

Lähes jokainen on joskus kokenut tilanteen, kun erektio pettää itsellä tai kumppanilla. Satunnainen erektiovaikeus tai erektion lopahtaminen ei vielä tarkoita mitään, vaan on normaalia. Toistuvia vaikeuksia ei kannata painaa villaisella.

Yksistään väsymys, stressi tai huolet voivat saada aikaan sen, että miehellä ei seiso tai erektio ei säily riittävän pitkään.

Toistuvat erektiovaikeudet ovat kuitenkin merkki jostain, eikä näitä vaikeuksia pidä painaa villaisella. Vain vähemmistö erektiohäiriöistä kärsivistä miehistä hakee ongelmaansa apua. Ongelma vaivannut keskimäärin kaksi vuotta siinä vaiheessa, kun apua vihdoin etsitään.

Erektio-ongelmia ei kannata väheksyä, koska ne voivat olla merkki sairaudesta. Syynä voi esimerkiksi olla sydän- tai verenkiertoelimistön sairaus, kuten verenpaine- tai valtimokovettumatauti.

Laskee itsetuntoa

Merkityksensä on myös sillä, että erektiovaikeus voi laskea miehen itsetuntoa ja vaikuttaa parisuhteeseen, kun läheisyyttä mahdollisesti vältetään erektiovaikeuden vuoksi.

Erektiovaikeuden takana voi olla myös haluttomuus, joka ei korjaannu esimerkiksi erektiolääkkeillä. Mielen asioilla on usein vaikutusta erektiovaikeuteen, vaikka alkuperäinen syy olisikin toisaalla, sillä itsetunto tapaa laskea näistä vaikeuksista kärsivillä miehillä.

Myös parisuhdevaikeudet voivat aiheuttaa erektiovaikeuksia. Lisäksi miestenkin historiassa voi olla traumaattisia seksuaalikokemuksia.

Erektiovaikeuksista olisi hyvä keskustella aina kumppanin kanssa, ja apuakin kannattaa hakea yhdessä.

Näin huolehdit

Erektiota vaalitaan ja jumpataan pitkälti samoin kuin yleistä terveyttä. Verenkiertoelimistöllä on suuri merkitys erektion synnyssä; penis jäykistyy paisuvaiskudoksen verenkierron lisääntyessä ja laskimoiden supistuessa estäen veren virtaamisen pois. Myös mielen hyvinvoinnilla on merkitystä.

VIIDEN SUORA MIESKUNNON PARHAAKSI

1. Pidä huolta parisuhteesta.

Vahva ja toimiva suhde kestää kaikkinaiset vaikeudet paremmin. Erektiovaikeuden ei tarvitse tarkoittaa seksin loppumista, sillä rakastella voi ilman yhdyntääkin.

2. Nuku ja rentoudu.

Liian väsyneenä ei jaksa, eikä kykene. Pitkään jatkunut stressi voi vaikuttaa jopa hormonitasapainoon. Stressi vaikuttaa kyvyn lisäksi haluun.

3. Liiku ja syö terveellisesti.

Heikko kunto heikentää erektiokykyä. Kolme kertaa viikossa hengästyttävää liikuntaa auttaa mieskunnon säilyttämisessä ja auttaa pitämään liikakilot loitolla. Ylipaino liittyy useisiin sairauksiin, jotka heikentävät erektiota. Terveellisesti ja monipuolisesti syöminen ehkäisee ylipainoa ja sairauksia.

4. Vähemmän alkoholia ja tupakkaa.

Kumpikin heikentää mieskuntoa ja aiheuttaa sairauksia Alkoholi saattaa aluksi virittää halua, mutta liikaa nautittaessa se heikentää mieskuntoa.

5. Luota itseesi.

Jos erektiota alkaa jahdata, se varmasti katoaa. Seisooko, ei seiso, seisooko? Jos sen lopahtamista alkaa pelätä, näin todennäköisesti käy. Erektio on myös uskon asia.

PS: Monet lääkkeet voivat vaikuttaa erektioon. Erektiovaikeuksia voi seurata esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksiin ja psyyken häiriöihin käytetyistä lääkkeistä sekä betasalpaajista ja mieshormoni testosteronin tasoon vaikuttavista lääkkeitä.

PPS: Mene lääkärille ajoissa. Kuuntele kehosi viestejä ja mene ajoissa lääkärille. Harkitse myös seksuaalineuvojan tai -terapeutin luona käymistä.

Kosketus rentouttaa ja tekee olon miellyttäväksi. Hieronta on helppo ja halpa keino lisätä läheisyyttä ja kosketusta parisuhteessa.

Hieronta saa verenkierron vilkastuman, lihasjännityksen kaikkoamaan ja kehon rentoutumaan. Lisäksi hieronta rentouttaa mieltä. Se on hyvä stressinkarkottaja, kuten myös seksuaalinen kanssakäyminen. Molemmat myös tuottavat mielihyvää. Molemmissa ollaan kosketuksessa ja vuorovaikutuksessa toiseen.

Kiireessä ja vuosien vieriessä toisen koskettaminen ja huomioiminen helposti jäävät. Toisen hierominen onkin loistava tapa parantaa kosketusyhteyttä ja vuorovaikutusta parisuhteessa.

Koskettaminen hieromalla tasoittaa usein tietä intiimimpäänkin kosketukseen. Muista kuitenkin, että koskettamisen taka-ajatuksena ei aina saa olla ajatus päätymisestä vällyjen väliin. Tällainen ei helpota läheisyyden löytymistä varsinkaan sellaisissa tilanteissa, joissa toinen suhteen osapuolista kokee, että kumppani "painostaa" häntä kohti seksiä.

Rakastava jalkahieronta

Voit ehdottaa kumppanillesi esimerkiksi jalkahierontaa.

Tee näin:

- Pyydä häntä istuutumaan ja tekemään olonsa mahdollisimman mukavaksi. Keitä hänelle vaikkapa teetä ja tarjoile se hieronnan aluksi.

- Nosta hänen toinen jalkansa reitesi päälle.

- Hiero jalkapohjia peukaloillasi. Vetele esimerkiksi pitkiä vetoja peukalolla kantapäästä varpaisiin ja varpaista kantapäähän.

- Painele ja puristele välillä jalkapohjia esimerkiksi päkiöistä ja kantapäästä. Kysy minkä kohdan käsittely tuntuu parhaalta. Mitä kohtaa kumppanisi haluaa sinun koskettavan?

- Hiero myös hänen varpaansa ja nilkkansa. Vaihda sitten toinen jalka.

Voit käyttää hieroessasi öljyä tai voidetta.

Kannattaa muistaa, että hyvän olon hierontaan ei aina tarvitse kumppania, sillä hieroa voi myös itseään!

Älä pelkää puhua vaikeista asioista parisuhteessa. Tunteet saattavat kuohua, mutta vahvat tunteet kertovat siitä, että toinen on tärkeä. Ristiriita ei ratkea kuin puhumalla se auki! Kokeile tätä kaavaa!

Vuorovaikutuksessa tarvittavat taidot joutuvat koetukselle lähisuhteissa. Emme tahdo muistaa, ettemme voi vaikuttaa yhtä aikaa, vaan tarvitsemme vuorottelua.

Oletko koskaan tarkistanut kuulemaasi? Toistanut puhujan jälkeen, että kuulin sinun sanovan tätä ja tätä? Kokeile! Saatat huomata, että usein mielemme tekee tulkinnan kuulemastaan ja harvoin kuulemme juuri sen, mitä toinen oikeasti tahtoo sanoa. Mitä enemmän tähän vuorovaikutustilanteeseen liittyy tunteita, sitä vaikeampaa on kuulla oikein.

Tavallisin tapa kuunnella toista, on valmistaa mielessään vastinetta: "Ei, ei se noin mennyt."

Äänen volyymi nousee pulssin kiihtyessä. Tässä tavassa kuunnella vaikutus syntyy siitä, mitä kuuntelijassa tapahtuu, ei siitä mitä toinen tahtoo sanoa.

Älä pelkää keskustella

Avoin toisen kuunteleminen on sitä, että asettuu ikään kuin palvelijan osaan: puhu, minä kuuntelen sinua ja teen parhaani sen eteen, että saat asiasi sanottua. Kuuntelija ei lue samalla lehteä tai touhua muuta, vaan pysähtyy kuuntelemaan.

Se, että parisuhteessa syntyy tilanteita, joissa toisen vaikutuksessa syntyy vahvoja tunteita, kertoo siitä, että toinen on tärkeä. Puhe lähtee väärille urille silloin kun alamme syyttää toista omista kokemuksistamme.

Tunteemme kertovat meistä itsestämme. Niiden jakaminen toinen toisilleen rakentavasta, lisää läheisyyttä. Myös sellaisten tunteiden jakaminen, joiden kokeminen ei ole miellyttävää.

Taitoja voi opetella

Vuorovaikutustaitojen opetteleminen edellyttää toistoja. Selkärangassa olevien vanhojen toimintamallien muuttaminen ei onnistu yhdellä päätöksellä.

Haastavaa tässä on myös se, että harjoittelu olisi hyvä tehdä kuivaharjoitteluna silloin, kun "tilanne ei ole päällä" eli silloin, kun tunteet eivät ole vahvasti mukana.

Tämä on yksi malli, jonka avulla voi harjoitella ristiriidan ratkaisemista.

1. Määritelkää yhdessä selvitettävä asia ja rajatkaa se tarkasti. Voitte miettiä jo valmiiksi niitä kohtia, joissa juuri tämä asia tuppaa rönsyilemään. Leikatkaa rönsyt pois.

2. Valitkaa ensin kumpi aloittaa puhujana ja kumman tehtävänä on toimia aktiivisena kuuntelijana.

3. Puhuja alkaa puhua asiasta ja siihen liittyvistä: tosiasioista (omista havainnoistasi), ajatuksista (omista tulkinnoistasi ja epäilyistäsi) ja tunteista

4. Kuuntelija kertaa kuulemansa.

5. Puhuja tarkentaa.

6. Kuuntelija voi edelleen esittää asiaan liittyviä tarkentavia kysymyksiä: Mitä tarkoitit sillä ja tällä?

7. Vaihdetaan puhujan ja kuuntelija rooleja. Se, joka ensin kuunteli, puhuu nyt kohdassa kolme mainituista asioista toisen kuunnellessa ja sen jälkeen taas tarkistetaan kuultu.

8. Kun molemmat ovat puhuneet vuorollaan, on aika ryhtyä puhumaan vuorotellen myös tahdosta. Mitä tahdon tämän asian suhteen itselleni, sinulle ja meille? Myös tässä vaiheessa on tärkeää tarkistaa kuulemansa.

9. Kun molempien näkökulmat ja tahto on kuultu, on aika suunnitella toimintaa.

10. Suunnitelkaa yhteisesti, samalla puolella olleen, miten toimitte. Tehkää se kuin olisitte työpaikalla, toinen toisianne kuunnelleen ja toistenne ideoita täydennellen.

11. Valitkaa teille kahdelle sopiva toimintatapa.

(Taustalähteenä Miller&Miller&Nunnally&Wackman: Suhdetaitoja elämänkumppaneille.)

Yhdysvalloissa deittipalvelujen rinnalle on ilmestynyt palvelu, jolla voi katkaista parisuhteensa.

Nyt seurustelukumppanin kanssa välit poikki pistävän ei tarvitse enää olla mukana henkilökohtaisesti draamassa. Uusi palvelu hoitaa sen puolestasi. IDump4U (dumppaan puolestasi) -sivusto hoitaa tavalliset bänksit kymmenellä dollarilla, kihlauksen purkaminen maksaa jo 25 dollaria ja avioeron alulle pistämisestä saa pulittaa 50 taalaa.

- Olemme terapiaa, ihmisystävällisyyttä ja komediaa: kaikki samassa paketissa, lupaa sivusto.

Se painottaa myös valistavansa dumpattavaa osapuilta eroon johtaneista syistä.

- Haluathan heidän tietävän syyn. Näin he osaavat välttää niitä luonteenpiirteitä, jotka saivat sinut jättämään heidät.

Sivusto julkaisee osan puheluista YouTubessa, mutta vannoo siivoavansa nauhoilta kaiken suoraan draaman päähenkilöiden henkilöllisyyteen viittaavat tiedot. Palvelu lupaa myös varmistaa mahdollisimman tehokkaasti sen, että olet todella jättämässä oman seurustelukumppanisi, etkä rikkomassa jonkun muun parisuhdetta.

Facebookin käyttö on monen yhdysvaltalaisen avioeron taustalla, kertoo tuore kysely.

Yhdysvaltain avioeroasianajajien yhdistyksen teettämän kyselyn mukaan joka viides avioero liittyy jollain tapaa Facebookiin.

Yhteisösivustolla lähetetyt flirttiviestejä ja valokuvia käytetään yhä useammin todisteina avioeroa haettaessa. Moni eroista liittyy vanhoihin heiloihin, joihin on otettu yhteyttä sosiaalisessa mediassa jopa vuosien tauon jälkeen.

66 prosenttia amerikkalaisista avioeroasianajajista mainitsee Facebookin tärkeimpänä todisteiden lähteenä avioerotapauksissa. 15 prosenttia mainitsi MySpacen ja 5 prosenttia Twitterin.

Daily Mail -lehden mukaan kyselyn tutkimukset heijastelevat myös Ison-Britannian tilannetta. Erään brittiläisen asianajotoimiston mukaan viidennes sen ajamista avioerotapauksista liittyy Facebook-suhteisiin. Toimiston johtajan mukaan nämä tapaukset liittyivät useimmin seksipitoisiin verkkokeskusteluihin muiden kuin oman kullan kanssa.

Suhtautuminen omaan vartaloosi näkyy seksielämässäsi. Monen suhde omaan kehoonsa on niin vaikea, ettei siitä voi löytää nautintoa yksin.

Moni on tottunut katsomaan kehoaan moitteiden ja vaatimusten lävitse. Väärä koko suuntaan tai toiseen, liialliset tai liian vähäiset kehon kurvit tai eletyn elämän jäljet voivat saada liian suuren roolin.

Kehoa kuritetaan, laiminlyödään ja komennetaan ankaruuden ilmapiirissä. Osa ei anna keholleen arvoa ollenkaan.

Negatiivinen suhde omaan kehoon heijastuu myös seksuaalisuuteen ja seksuaalielämään. Kehoonsa tyytymättömän on vaikea löytää kehostaan lähdettä mielihyvään tai nautintoon.

Kuria, kuria ja vielä kerran kuria

Kehon piinaaminen, syömättä jättäminen, tauoton treenaaminen tai armoton laihduttaminen kertoo ankarasta suhtautumisesta omaan kehoon. Joillekin kehosta on tullut projekti, jota pitää loputtomasti parannella ja työstää. Silti se ei koskaan tunnu täyttävän kriteereitä.

Kehon kova kurittaminen ei ole yksin kilojen, senttien ja kaloreiden kysymys. Kun muuta elämää ei voi kontrolloida, voi kokea voivansa piiskata kehoaan loputtomiin suorituksiin. Kun laihdutuskuuri toisensa jälkeen kääntyy ylensyömiseksi tai kun urheilemaan on päästävä sairaanakin, on aika pysähtyä miettimään asian todellista laitaa.

Tapamme koskettaa omaa kehoamme kertoo paljon suhtautumisestamme siihen. Monessa suomalaisessa kodissa on kasvettu vähällä koskettamisella, minkä vuoksi taito täytyy toisinaan opetella aikuisena.

Nauttiminen sallittu!

Omasta epätäydellisestä kehostaan nauttiminen on täysin sallittua - ja vahvasti suositeltavaa. Omaan kehoon kannattaa tehdä tuttavuutta lempeästi tutkiskellen.

Negatiivinen kehonkuva loitontaa herkästi myös kumppanista. Miten suhtaudut kehoosi kumppanisi läheisyydessä? Saako kumppanisi katsella kehoasi vapaasti? Mihin sinua ei saa koskea?

Opettele sietämään hellää läheisyyttä ja kilttiä kosketusta joka puolella kehoasi. Juuri ne epätäydelliset kohtasi kaipaavat erityisesti kosketusta ja lämpöä.

Tutkimusmatkaile myös itse

Tutkimusmatkaile omassa kehossasi myös itse ja kuulostele tunteitasi. Opettele tietoisesti armollisempaa ja ystävällisempää näkökulmaa kehoasi kohtaan.

Ole kehollesi ystävä vihamiehen sijaan. Uskaltaudu koskemaan, halailemaan ja hyväilemään. Rohkene olla lähellä ja lähestyä lempeästi.

Ala hiljalleen ystävystyä kehosi kanssa. Kysy siltä tänäänkin: Miten voit kehoni? Mitä kaipaat ja tarvitset tänään? Mitä haluat kertoa minulle?

Mikä on lempiasentosi? Entä inhokkisi? Olivatpa vastauksesi mitä tahansa - seksisi kertoo sinusta enemmän kuin uskotkaan.

Seksiä pidetään usein luonnollisena asiana, joka osataan kuin itsestään. Osa osaa paremmin ja toiset huonommin. Tekniikalla on kuitenkin vain yksi osuutensa hyvinvoivan seksuaalielämän kannalta. Tapamme koskettaa toista, olla lähellä ja uskaltautua intiimiin kontaktiin kertovat meistä paljon.

Koskettaminen on ainutlaatuinen tapa olla yhteydessä omaan rakkaaseen. Sen avulla luomme yhteyttä, ylläpidämme rakkautta ja säilytämme sidettä toisiimme kiireisinäkin aikoina. Joskus parin toinen osapuoli ei osaa antautua kosketuksiin. Hän ei ehkä koe sitä omakseen, eikä ole tottunut siihen.

Suudelma seksiäkin intiimimpää

Koskettamisen taitoa voi opetella, vaikka se tuntuisi vielä vieraalta. Koskettaminen ruokkii kosketusta. Toistensa kanssa toistuvissa kosketuksissa oleva pari saa herkemmin liekin syttymään halutessaan myös rakasteluun saakka.

Suuteleminen on erityisen intiimi tapa olla lähellä toista, usein jopa intiimimpi kuin seksi itsessään. Suudellessa on vaikeampi valehdella tai eksyä mielessään muualle, vaikka seksissä niin pystisi tekemäänkin.

Nuorilla ja vastarakastuneilla on ihastuttava taito suudella rakkauden kohdettaan pitkin poikin katuja ja kaupunkia. Pitkään yhdessä pysyneillä pareilla suuteleminen liittyy harmittavan usein seksiin. Se on joko merkki seksiin ryhtymisestä tai sen alkamisesta. Suutelemiseen heittäytyminen katoaa usein ensimmäisenä intohimon hiipuessa.

Uskaltaudutko leikkimään?

Miten kuvaisit itseäsi seksissä toisen kanssa? Oletko rento ilottelija vai kaavoihinsa kangistunut suorittaja? Pysyttäydytkö tutussa ja turvallisessa vai uskaltaudutko leikkimään luovasti? Nautitko hitaasta ja syvällisestä rakastelusta kynttilävalon hämyssä? Vai onko sinulle mieluisin tapa panna pikaisesti liiemmälti katsomatta toisen kasvoihin?

Rakastelun tavat kertovat sekä suhteen yksilöistä että suhteesta itsestään. Aina rakastelun tapoja ei suinkaan ole uskallettu puhua ääneen, vaikka molemmat olisivat niistä varsin tietoisia. On tavallista, että rakastelu noudattelee parille sopivimpia tapoja ja hyväksi koettuja käytäntöjä, mutta kahlitsevaksi käsikirjoitukseksi niiden ei ole tarkoitus muovautua.

Osaatko puhua seksistä?

Miten osaat ilmaista omat tarpeesi ja halusi, entä miten osaat kuunnella ja avata keskustelua kumppanillesi? Jos seksistä ei kykene puhumaan, on harvoin riittävän kypsä harrastamaan sitä.

Hyvinvoiva seksuaalielämä edellyttää taitoa ottaa vastuu itsestään ja omasta nautinnosta, osaten samanaikaisesti luoda kontaktia rakastelukumppaniin. Seksiin ei kuulu yletön miellyttäminen, jossa oma itse syrjäytetään toisen nautinnon täyttymiseksi.

Miten otat vastuun omata nautinnostasi seksissänne? Miten toimit löytääksesi ja saavuttaaksesi sinulle sopivat rakasteluntavat? Vai odotatko kumppanisi luovan sen sinulle erilaisin yrityksin ja tempuin?

Naimisiinmeno vähentää antisosiaalista käytöstä miehillä, todetaan yhdysvaltalaistutkimuksessa.

Psykologit Michiganin yliopistossa havaitsivat tutkimuksessaan, että naimisissa olevat miehet ovat vähemmän antisosiaalisia kuin poikamiehet. Antisosiaalisena käytöksenä pidettiin esimerkiksi rikollisuutta, aggressiivista käytöstä ja juopottelua.

Voidaan kuitenkin kysyä, onko pikemminkin niin, että mukavat miehet päätyvät muita todennäköisemmin naimisiin ja että parempi tulos johtuu siitä?

Tätä selvitettiin kaksostutkimuksella. Kaksitoista vuotta kestäneen tutkimuksen perusteella avioliitolla havaittiin vaikutusta käytökseen. Kun toinen kaksosista meni naimisiin, hänen antisosiaalinen käytöksensä väheni merkittävästi. Sinkkuna pysytellyt kaksonen puolestaan jatkoi samaan tapaan kuin ennenkin.

- Avioituneet miehet eivät alun alkaenkaan ole kovin epäsosiaalisia. Kun he menevät naimisiin, epäsosiaaliset piirteet vähenevät entisestään, toteaa professori S. Alexandra Burke The Journal Archives of General Psychiatry -lehdessä.

Tutkimuksen alkaessa miehet olivat 17-vuotiaita ja sen päättyessä 29-vuotiaita. Miehistä 60 prosenttia oli siihen mennessä avioitunut.