IRC-Galleria

Olet todella kiinnostunut salitreenaamisesta ja teet töitä tavoitteidesi eteen, kuitenkin järjen mukana säilyttäen. Et pelkää painoja tai kovaa treeniä, muttet myöskään mene mielettömyyksiin. Kauhistelet silloin tällöin niitä kamalia steroidihirmuja, mutta muistat myös välissä hymyillä heikommille. Sinulta saa tarvittaessa kuitenkin hyviä neuvoja. Jatka samaa rataa!


Millainen salitreenaaja olet-testi =))

Kiva lomapv:). Kävin eilen joskus 0.30-.45 nukkumaan.. ois väsyttäny jo aiemmin, mutt taas vaan venähti pehkuihin painuminen Pari krt yöl havahduin puhelimeen; kavereita oli viihteilemässä..heh (en tod vastannu). Sitte- heräsin 8.15:O ja Jäin Ylös & Hereille..wtf;). Autoin laittaa PikkuNasun letin ku sen mielest oon Paras siinä <3 *naur*.

Söin jopa aamiaista (no pari Weetabixia pilkotun pienen banskun + maidon kanssa), poikkeuksellisesti ja lähin salille n10aikaan:D.. six söinkin, ett jaxaa treenaa. Kävellen..tietty;). Vähä tynkä treeni, en tiä teinkö niin hanalla vaan vai mix (no esim olkapäitä en tällä kertaa treenannu), mutt meni ihan jees kuitenki jne. Sitte taas Kävellen kotiin, kaupan kautta. Kauhee nälkä ja kokkasin itelleni vähä broiskuu, jonka vedin tomaatti kyytipoikana.

Alko väskättää pirusti ja aattelin, ett otan jonku 1-1,5h päikkärit- kappas ku nukuinki 3h:) heh. Enpä siis ehtiny sittenkä sitä n 2h Kävelyä vetää, mutt kävin kuitenki reilun 1h SauvaKävelee:). Ne uudet kengät on Hyvät:) Varpaat ehjänä, akilles ei kipeytyny/ aristanu jne. Hyvä valinta kyllä. Niin joo, ns ajoin niitä sisään tolla salireissulla, ett näki mille oikeesti käytös tuntuu- kun en sitäkään kävelyä mitenkä mateluvauhdilla tee; just hyvä matka + kesto lämppärix ni ei tosiaa tarvii erixee siel lämmitellä (nyt ei oo stepperiäkä, vaan muutama kuntopyörä yök, ja crosstreiner nam.. mutt säästypä aikaaki).

Nyt hetken hengailua koneella energiajuoman (ja ekan sidun) kanssa, koht vauhdil suihku ja naamaa mestalleen jne.

Tänään poikkeuksellistesti "pitää" olla aiemmin ku normisti liikentees ku eka bändi alottaa jo n2130 ja haluun pyörähtää vakimestois ennen sitä. On siis (taas, heh) kaverin bändin levyjulkkarit ja lämppäristä taas tunnen yhen niistä muikin & tykkäilly musasta ni haluun nähdä nekin. Frendille jäi mun yx paita vähän aikaa sitte ja pitäs saada se takas- paras ois muistaa sitte tuoda se, prkle;).

Joo, saa nähdä koska taas tulee oltua koneella seuraavan kerran ku huomennakki ohjelmaa tiedossa- ja jo tos 17aikaan .. ellei sitä ennen ehdi tai tuu sitte ns siin välis himsiin pyörähtää (takas?) ja koneelle.

Mutt joo, kivaa vkloppua vaan:). Sellanen fiilis, ett oma on tod näk hyvä&kiva:)

http://www.youtube.com/watch?v=nAvabbodFi8&feature=related

*reps*

Joo ja ikä oli..mikä;)

http://www.youtube.com/watch?v=gRRFfg2Guq4

Taas aivan pakko kattoo toi ja hajoilla:D. Tietää mitä soi pääs loppuillan;)


http://www.youtube.com/watch?v=ynjIoymWHvU&feature=related ööh, onx tää eri versio O__o

Prkle mihinkä salille ehtinykkä sitte..HÖH :(. Ja pe se seuraavan kerran auki siis. Noh, tulipa huilipv. Pitää kattoox ehtiix, jaxaax huomen Kävelee..tai sitte to..tulispa pari huilia ja pe Pääsee vaik päiväl treenaa ku pidän lomapäivän<3 (jos vaik sekä että, hahhaa). Ellen huili jopa siihen asti;).
Ps. oisin siis Ehtiny mennä, mutt ois menny niin pirun myöhään sitte pelkkä takas himas olo..ja ainaki tähän asti vaikka oonki puhki treenin jälkeen ni oon aina myös just täynnä endorfiinihumalaenergiaa ni...... =)

Noh, löysinpä ainaki näin kaupas ja himas koitettuna taivaalliselta vaikuttavat Reebokin "kunto- ja sauvakävelykengät naisille", eikä pahan hintasetkaan. En kuitenka ainaka toistasex Juokse (never say never) niin en varsinaisia Lenkkareita (juoksuun) six aatellu ostaa. Tai olin aluperin ajatellu jtn semmosia, kunnes sauvoja ostaessa myyjä noista eri jutskista mainitsi. Enpähän kyl ees tienny, ett nykyään on erixeen noitaki, heh. Nytteki rakkuloist huolimatta tuntu jalassa Hyviltä:). Nice. Nii joo ja mtn ihan älytöntä hintaa en kuitenka haluu tommosista maxaa kun en oo mikää himotreenaaja..:) ja ainaki ne juoksukengät ku vilkasin ni maxo ihan homona.

Eikä siinä vielä kaikki; kauppareissu venähti sitte senki takia, ett etittii samalla PikkuNasulle laukkua- reppu hajonnu aikoi sitte ja kerranki oli aikaa sitte kattoo. Ihan sellasta, mitä se ajatteli- ja mä tiesin sen ajattelevan, ei löydetty..melkei sellasia oli, mutt ihan väärän värisenä..mustaa sen olla pitää, heh. Mutta, mieletön zägä kävi kun kysyin myyjältä viel varmuuden vuox, ett onkohan "sellasia laukkuja" (selitin) niin neuvo urheilupuolelle..jossa koitettii ite kattoo, muttei osunu silmään.. Urheilupuolen myyjäpä ties mis on ja kaivo parin muun laukun alta Viimeisen Mustan Sellasen (tarpeex lähellä oikeanlaista), joka oli vielä ihan MegaSikaHalpa:D jee!!! Lisäx jäpikälle löyty parit kengät MegaSikaHalvalla, vähänkö hyvä juttu. Tai siis oli niin edulliset, ett otettii 2eri väriset=D. Edelliset samannäköset ja -tyyppiset, jotka oli kai yhtä ns merkittömät maxo 3-4krt enemmän ja meni suht pian paskax (liian pian.. vaan sen verran ostamisesta aikaa ettei oikei viittiny valittaa).

Joo, koht suihQ ja 4D- ja yritän laittaa koneen kii ennen sen loppumista=D.

TJ 1 jessjessjess:)

Eilen ihan zippi jo suht aikasin, sattu vaa olee tv viel pääl ku leffan jälkee alko dokkari, jota jymähdin tietty kattoo ja pilkin sitte samalla- joku 5minsaa ennen sen loppumista tölsy kii ja petiin..ilman yöröökiä, oohos. Ihan seis aamulla ku ylös (parikyt minsaa klo soimisen jälkeen:O)- duunis Taas 714, kuten eilenki..jee:D.

Eilen sitte auringonpaisteenKin takia Kävely voitti salin..mutt vähänkö pänni ku meniki sitte aika pian pilveen..höh. Vedin silti reilun 2h lenkin; SauvaKävelin:D:D. Ei ookka ku 1-2v ollu tarkotus ostaa ne (ööh..kai täälki kirjottanu siitä, ett pitäs(kö) ostaa kävelysauvat..:D). Hieman hakuses oikee tekniikka alkuun varsinki, mutt alko se must ihan jees sitte kyl sujumaan, nice.

Tänää sitte vauhdilla duunista himaan ku tiesin faijan olevan käymässä (pari kolme vk taas viime käynnistä), sitte PikkuNasun kummisetä kävi ottaa muotteja varten mallit sen korvista (mittatilauxena korvatulpat ruNpalille, niinku noilla ammattilaisilla on.. ehdottivat rippilahjax. ei huono..mitä netist katoin ni hintsut jtn ainaki 2-300e :O).

Koht Salille<3, ja menomatkal ostaa uudet lenkkarit (ni PikkuNasu roudaa vanhat tai ne uudet himaan ni ei tarvii salille raijaa ees taas)- Pakko ostaa Nyt vaikkei rahatilanne sallis:( . Jalat aikas paskana ku taas su+ma vedin ton 2h+risat lenkin..mm vasemmas isovarpaas ja kantapääs rakkulat + pari muuta muissa varpaissa, oikee akillesjänne vähän aristaa jne. Ainii ja sauvoista onnistuin kans saamaan sormiin (!) parit rakkulat, heh.. mä oon Taitava;D.

Joo, ett tekemist riittää. Mutt pyykit on kuivumas jne, eikä oo Kiire treenaa ku en joudu viemään nakkiakaan tänään; poitsu vie, loistavaa. En muista paljon oli sillo viime ke (?) väkee ku olin menny 19aikaan; mennessä Liikaa.. sikäliki vähä myöhäsempi on varmaa/ toiv ihan jees ku aiemminka ei kerinny.

Huomisesta en viel tiä pitäskö huilin vai Käveliskö sittenki viel taas:D:D hullu;)

Nukuin Taas ihan hyvin, outoa. Vai tottuko kroppa jotenki sitte nyt taas Duactiin; etten enää hillukka (heräile) öisin..kuten Ennenhän se ei vaikuttanu mitenkä silleen. Osin johtunee siitä, ett menin "jo" 23petiin ja varmaa paris minsas Höyhensaarille, jei. Oisin menny jo hieman aikasemmin, mutt piti neuvoo PikkuNasuu letin föönaamises ni venasin ku se kävi suihkus (vei nakin iltakuselle ni sain ite käytyy jo Ajois suihkus jne); koitetaa miettii miten helpoiten ja nopeiten sais sen aina sen mieleisesti laitettua aamusin jne.. Eli hylkäsin Jack Sparrownki;).. UniMasa oli nyt hotimpi=). Mutt joo, en todellaka valita. Jos nukun joku n6h Sikeesti ni pärjään mainiosti arjet, noi 4-5h horrosta ja heräilyä ei todellakaan oo sama juttu.

Vieläki kyl väsyttää aika paljon.. mutt kun koko viime vk meni normiaki vajaammil unil, erityisesti ne pari vikaa pv ja lentsu päällä ni ihmekkös tuo on; em jutuista huolimatta tehny normipäivää töissä, vklopun ylitöitä ja Lisäx harrastanu Liikuntaa:).

Liikunnas saldona 2 x Sali ja ei siis ns jaettuna mitenkä esim jalat+pÄrse, kädet+selkä tms vaan Kaikki Aina (toinen vähän tynkä treeni kyllä, toinen onnex parempi) JA 2 x Kävely á 2h =D..Nam, ihan jees. Vai tosi jees:O?

Alotin jo eilen pähkäilyn tästä viikosta, ett miten ja mitä ehdin + voin tehdä, milloin ois huilipv sekä mitä kaikkee muuta on ohjelmassa.. Sali on kiinni ke ja to mm helatorstain=pyhäpv takia, ti ehdin sopii faijan kyläilystä sekä PikkuMatalaisen kummisedän piipahduksesta.. vaikka mua ei niin tarvitakka himassa erityisesti jälkimmäisen aikaan.. Osin six olin aatellu, ett kun viime viikolla ti kävely, ke sali, to huili, pe sali ni ett la ois ollu kävely (tai sali), mutt la oliki huili ja su kävely... Kun alkuper. suunnitelman mukaan su piti olla huili ni ois ollu esim ma kävely, ti sali.. äääääh.. menee pieni pää sekasin;D.

Vaan ei stressiä, fiilixen ja jaxamisen mukaan myös- muistutin itelleni tosta lauantaistaki, ett kun oli aika Kipee olo, ett sillo ei oo fixuu kuitenka treenaa jos on Kipee, vaikka miten Haluttaiskin..nytki muut pv:t köhiny+niistäny ihan kiitettävästi douppaamisesta huolimatta..ni so what meneekö mitenkä säännöllisesti.
Kävelee tekis joka pv mieli erityisesti jos on niin upeet ilmat kuten eilenki (heh, se rusketus jos ei muuta hyötyä;D), mutt kun ei vaan ns paikat kestä; siis joka pv 2h lenkkejä .. ja en toistasex näemmä melkeinpä osaa lyhyempiä tehdä, hehhee=D

Hmm *miettii: ma kävely, ti sali, ke huili, to kävely, pe sali, la+su huili (tai la sali)..ma JompiKumpi jne vois olla ihan hyvä..=D)* Viimex tos sillo ööh vk sitte ku oli 4-5pv väliä ni vähänkö Kävely suju niiiin hyvin, siis ett kroppa oli selvästi saanu todellaki Levätä. SiksKin toi, ett on enempi ku 1pv välillä huilii on ihan jees, tai ainaki, ett Kävelyssä on enempi ku 1pv väliä.. Eli tos mietinnän mukases "ohjelmas" tulis 2-3pv Kävelystä huilia:). Toisaalt jos tänään kävelen ni ei oo, ku just eilen sen vedin..

Nooh..kattoo ny miten nuo pv:t muokkautuu=)

TJ 2

Osuipa tällänenki silmään.. tokan oon kuullu ennenki, mutt tota vikaa en ainaka muista kuulleni. Vähänkö tipuin kyl:D:

yskä lähtee yskimällä, nuha nussimalla, päänsärky persepanolla

Tosin, joskus ku kysyin (mulla tais olla taas vaihteex joku yskä ja/ tai keuhkoputkentulehdus) tuopin ääressä (mies)puolisilta kavereita, ett jos kerran nuha lähtee nussimalla ni milläs yskä sitte lähtee ni vastaus tuli aika nopeesti: Yhdynnällä.. *naur*


*

Loistavaa, alkaa about silmät lurppuu kohta:) Ajattelin jopa Ehkä uskoa, ett menis koisii- eka pitää koht laittaa pyykit viel kuivumaan.

Duunis sen maximin = 8h- ja työvire ihan aneeminen..paitsi ehkä vikan 20minsaa. Sitte himaan, murua rinnan alle ja sen jälkeen Kävelemään, jei:). Ääh, nyt ei jaxa kirjottaa enempiä; sitä paitsi Jack Sparrow on tos vieres ni.. got to go;)

Terpat taas duunista.. leimasin itteni 652 sisään (jesjesjes ja joo, hullu mikä hullu=D).

Pidin sitte eilen lopulta huilipäivän- siis jätin lopulta sekä salin että Kävelyn väliin.. Oli meinaan aikas kenkku & kipee olo ku pääsin himaan, vaikka olinki Doupannu itteeni aamulla ja pv:llä Ibumaxilla, Duactilla, Redol Comp:lla, Nasolinilla.. (ihan annosteluohjeitten mukaan..lähinnä jtn tulehduskipulääkettä, kuten Ibumax, saatan ottaa tuplasetin ku about sen kokosia nappeja ollu käytös reseptillä- ja nyt just ei oo muuta ku ite ostettuja). Ihan tukossa, yskitti ja tod näk oli lämpööki (en mitannu). Mieli hinkus ulos ja aurinkoon , vaikka sitte pudeen istuu ni en sitte menny- aika viilee tuuli eilen, ja oli pakko tehdä pöperöäki kun en ollu syöny mtn koko päivänä. Lisäx ehdin olla ja höpistä PikkuNasun kans ennen ku se lähti menoihinsa (sekä kattelin sille eri reitti- ja kulkuneuvovaihtoehtoja mm Hkl:n sivuilta).

Sitte näinki SemiExää, mitäköhän se oli .. joku 3h ajan. Nice:). Koska jopa mäkään En jaxa Ihan Aina datailla, en viittiny Liikkua saati terdeillä tms ja kun kerran väleissä ollaan ni mikä ettei; mukavaa seuraa, viihdytty aina yhdessä, toistemme seurasta ja silleen. Ja ei, mä En Todellakaan haikaile perään, no way- jos se ehdottais jtn "uutta yritystä" ni varmaa käskisin lopettaa moiset höpötyxet- tai jtn vastaavaa..heh. Tiedän kuitenki nyt hmm asioita, joita en silloin tienny.. ja muutenki; jos ei oo Tunteita niin ei oo, eikä ne, tai tuskin ainakaan, herää siitä, ett välil näkee tai on yhteydessä ja niin käy "pakostakin" ku samois paikois liikutaan.. Siis tottakai on Muisto(ja) Tunteista, ja tiettyä tykkäämistä, mutt niin mulla aina on mun Ystäviä ja Kavereita kohtaan. Siis jotenkin silleen kai vois sanoa, ett kun kavereita oltiin ennen sitä (semi)yhdessäoloa ni ollaan taas nytki vaikkakin läheisempiä ja hieman erilailla ku ennen sitä (luonnollisesti). Nyt on kuitenki tarpeex kulunu aikaa tietyistä jutuista ni pystyy (lähinnä mä?) kaveruuteen, ystävyyteen.. ei ehkä/ varmaankaan heti sillo syksyl ois onnistunu..

Kappas, menipä taas ööh jotenki syvällisex;).

PikkuNasu palautu ihan kivaan aikaan ja pistin sille viel tekstarina pari eri aikatauluu, ni oli päässy Itixest dösäl kivasti eikä joutunu kävelee sitte:). Se söi ja jymähdettiiki sitte höpisee (taas) Tunnix!! Ois varmaa vaikka kuinka kauan juteltu (olin "koko ajan" menos nukkuu..) ja mua Harmitti ku joutu lopettaa, ett ehtisin ees jonku aikaa nukkuu, tai ainaki yrittää nukkumista, heh. Mutt vähänkö siistii jutella ns sen ikäsen ja vielä miespuolisen kanssa MM semmosista asioista, ett miten se on huomannu ja ymmärtääkseni myös arvostaa sitä, ett sen sanoja lainatakseni "Sä oot mut kasvattanu niin hyvin ja hyvin käyttäytyväksi"; eli siis ku puhuttii esim hyvistä tavoista; esim sanojen kiitos, ole hyvä, anteeksi käyttämisestä ja jostain PerusJutuista kuten oven auki pitämisestä takana olevalle ja silleen (noita oonki ainaki pari krt avautunu täälläKin, heh), ett miten ihmiset ei Käyttäydy hyvin vaan monesti Huonosti; se on tehny aivan samoja huomioita kuin mä..hih.

Toivon kyl, ett tapahtu ikinä mitä tahansa niin molemmat muxut pysyis mun kanssa Läheisinä.. Toki niillä on ja Pitääki olla omat elämät ja itsenäisyytensä (jos eivät ite tajuu ni mä voin jeesaa siinä asiassa, hehheh)- mutt kuitenki.. Mulla oli just silleen oman äidin kanssa, ett oltii läheisiä ja silti kuitenki mulla oli Oma Elämä enkä joka asiasta soittanu avuttomana tai ollu silleen mitenkä sen helmoissa..itsenäistyinki aika nuorena, pari v ennenku täytin 18v muutin himasta jne. Noitten omien naperoisten kanssa ainaki mä koen (ja niin varmaan onkin), ett oon Vielä läheisempi..johtuen osin siitäkin, ett ikäeroa on paljon vähemmän kuin mitä mulla ja mutsilla, musamaku on Hyvin Monilta osin sama sekä monet kiinnostuxen kohteet muutenki- ja ne mitkä ei ehkä ittee kiinnosta ni puolin ja toisin kuunnellaan toisen hehkutusta ja silleen jnejne.. :) Ihanaa<3

Kääk, meinas ihan unohtua: Unta Ihan liian vähän ajallisesti muistaen vielä, ett 2 tai enempiki yötä menny todella perseelteen. Mutt siis nyt Nukuin Hyvin:) Tai ainaka en muista jos oon hillunu hereillä kertaakaan;D;D. Vähänkö tuntu hyvälle herätä (tai siis joo kaikki on suhteellista, heh) ku tajus Nukkuneensa, vihdoin:).