IRC-Galleria

Jotkut miehet lumoavat naisen kuin itsestään, toisilla taas ei koskaan käy tuuri. Psykologit ovat varsinkin viimeisen kymmenen vuoden aikana menestyksellisesti löytäneet ja dokumentoineet erilaisia vihjeitä, joita seksuaalikumppanin valinnassa käytetään: pituutta, älykkyyttä, kävelynopeutta, kasvojen symmetrisyyttä, huumorintajua, vyötärö-lantio-suhdetta, täyteläisiä huulia, poliittista asemaa ja esileikkitaitoja.

Ironista on, että monet parinvalinnan tutkijat ovat painottaneet niitä seksuaalisia vihjeitä, jotka ovat kaikkein vähiten psykologisia: fyysisiä viehättävyysvihjeitä. Fyysisellä viehättävyydellä on suuri merkitys kosiskelun alkuvaiheessa ja muut ominaisuudet korostuvatkin usein vasta myöhemmin. Evoluutiopsykolgit pohtivat jatkuvasti sitä, ovatko tiettyjen fyysiset ominaisuuksien viehättävyys universaali ilmiö.

Mens Health- lehti kyseli naisilta, mitkä miehen fyysiset piirteet viehättävät heitä eniten. Tässä naisten vastaukset ja niiden saama kannatus.

1. Tyylitaju 30 %

Se miten pukeudut heijastuu kanssasi olevaan naiseen ja hän tietää sen. Mies joka ymmärtää miten kuviollinen paita ja solmio yhdistetään, huomaa myös milloin nainen on hyvin pukeutunut. Panosta hyviin materiaaleihin, kuten kasmiriin, silkkiin, puuvillaan ja vakosamettiin sekä hyviin kenkiin!

Vaatteet välittävät tärkeitä viestejä kantajastaan. Pukeutumisella kerrotaan muun muassa sukupuolesta, sosiaalisesta asemasta, iästä ja ammatista.

2. Komeat kasvot 26 %

Viehättävyys, jota on tutkittu ikuisuuksien ajan, on tutkijoiden mukaan kiinni symmetriasta. Arvioimme kasvojen seksikkyyttä ennen kaikkea symmetrian ja maskuliinisuuden tai feminiinisyyden perusteella.

Ajattele punainen viiva keskelle kasvojasi ja vertaile eri puolien symmetrisyyttä. Ovatko kasvojesi eri puolet samanlaisia? Ovatko silmäsi ja korvasi samaa paria? Mitä symmetrisemmät kasvot sinulla on, sitä komeammaksi ja maskuliinisemmaksi sinut mielletään.

3. Pituus 15 %

Pitkä, tumma ja komea ei ole se ainoa oikea ”täydellinen mies”. Naiset kyllä sanovat haluavansa tuntea itsensä miestä pienemmiksi, mutta pituus ei välttämättä merkitse kaikkea. Nainen tuntee olonsa turvalliseksi ja naiselliseksi, kunhan hän ei ole sinua päätä pidempi.

4. Lihakset 13 %

Vietä enemmän aikaa kylpyhuoneen kuin kuntosalin peilin edessä, sillä naiset pitävät puolet enemmän komeista kasvoista kuin idiootista lihaskimpusta. Lihakset auttavat kilpailijoiden torjunnassa, mutta kokonaisuus on naiselle paljon tärkeämpää kuin mahtavat lihakset.

5. Hyvä fyysinen kunto 12 %

Naiset yhdistävät miehen hyvän vartalon hyvään itsekuriin. Se kertoo naiselle, että jaksat hänen matkassaan sängyssä ja sen ulkopuolella.

Parisuhteet ovat välillä kummallisia: Toinen on varma, että tämä on SE elinikäinen juttu, samalla kun toinen pohtii ”Miksi me emme puhu enää?”

Yhä useammin nainen on tyytymättömämpi osapuoli ja haluaa enemmän; keskustelua, läheisyyttä, sanallista huomioimista jne.

Syy tähän on yksinkertainen: keskustelutasolla naiset ja miehet eroavat toisistaan kuin yö ja päivä. Tutkimukset osoittavat, että keskiverto nainen puhuu 7000 sanaa päivässä. Keskiverto mies taas mumisee noin 2000 sanaa, joista puolet asiakkaille tai kollegoille. Tämä ristiriita kielellisissä tavoissamme ja tarpeissamme saattaa muuttaa kerran niin kuuman suhteen eilisen kaurapuuroksi.

Washingtonin yliopiston tutkijat väittävät pystyvänsä ennustamaan 90 % tarkkuudella ketkä parit eroavat ja ketkä pysyvät yhdessä vain kuuntelemalla heidän keskusteluaan muutaman minuutin ajan.

Tutkittuaan yli 500 parin keskusteluja, parisuhteiden tutkimuslaitoksen psykologi John Gottman kollegoineen sai kehitettyä matemaattisen kaavan, joka ennustaa avioeron todennäköisyyttä. Heidän mukaansa 5:1 positiivisia kommentteja negatiivisiin verrattuna kertoo terveestä liitosta. Tätä alempi suhdeluku kielii tulevista ongelmista.

Ratkaisu tähän ongelmaan on maksimoida nykyinen keskustelutasonne. Jos tunnelma tuntuu hieman viileältä, etäiseltä tai siitä puuttuu sykettä kokeile puhumista. Tässä muutamia lauseita, joilla naisen sydämen ja ehkäpä muutkin kehon osat saa lämpiämään:

1. ”Olen niin onnellinen, että päädyimme yhteen”

Eräässä tutkimuksessa 2000 naiselta kysyttiin mikä on avainasia, kun he päättävät mennä tai olla menemättä sänkyyn jonkun kanssa. 64 % naisista vastasi avaintekijäksi tiedon siitä, mihin suuntaan suhde on menossa. Siispä, herättääksesi naisesi halut kerro hänelle sitoutumisestasi. Vaikka teillä olisikin kaikki kunnossa, naisesi tarvitsee myös sanallisia todisteita.

2. ”Ymmärrän kuinka tärkeää tämä on sinulle”

Tohtori Mark Elliot Ohion psykologisen- ja seksuaaliterveyden laitokselta kertoo naisten mittaavan parisuhteidensa kuntoa sillä, kuinka hyvin he uskovat tulevansa ymmärretyksi. Älä siis tee miehille tyypillistä virhettä ja kiiruhda johonkin, kun vaimosi kertoo sinulle huolistaan. Kuuntele häntä vaikka olisitkin eri mieltä, sillä kuunteleminen ja ymmärtäminen ovat vahvoja todisteita kunnioituksesi tasosta.

3. ”Annas kun kerron kuinka päiväni meni”

Kun naisesi kysyy kuinka päiväsi meni, hän ei välttämättä halua kuulla vain ”Hyvin, entä sinun?” Hän haluaa yksityiskohtia pääkohtien sijaan.

Vahvistaaksesi vaikutusta kerro asioista tunteidesi kautta niin hyvin kuin pystyt ” Olin hermostunut, kun he eivät ensin uskoneet..”, ”..mutta innostuin, kun he huomasivat minun olleen oikeassa”. Saatat yllättyä mitä tunteidesi näyttäminen tekee läheisyyden määrällenne.

4. ”Jutellaan lasten arvosanoista huomenna. Tämä ilta on omistettu vain meille”

Keskittykää sängyssä toisiinne ja siihen hetkeen mahdollisimman paljon, vaikka se ei johtaisikaan seksiin. Älkää puhuko vaikeista asioista sängyssä, sillä kyseessä on yksi päivän tärkeimmistä hetkistä hoitaa parisuhdetta.

5. ”Olen unelmoinut siitä, miten saan sinut nauttimaan”

Yllättävää kyllä, naiset ovat miehiä itsekkäämpiä seksuaalisissa fantasioissaan. Väite perustuu Kalifornian yliopistossa teetettyyn tutkimukseen, johon osallistui 85 miestä ja 77 naista iältään 21- 45-vuotta. Yli kaksi kolmasosaa miehistä sanoi fantasioivansa oman partnerinsa tyydyttämisestä, kun taas reilusti yli puolet naisista fantasioi omasta nautinnostaan.

Tohtori Eileen Zubrigganin mukaan naiset keskittyvät omaan nautintoonsa, koska tosielämässä miehen nautinto on aina etusijalla. Avain naisen fantasiaan on antaa hänen tietää, että hänen toiveensa on sinun käskysi.

6. ”Merkitse 14. päivä kalenteriisi. Vien sinut reissuun”

Virittäydy naisesi seksuaaliseen kalenteriin ajoittamalla romanttiset hetket hänen kuukautuskiertonsa mukaan, sanoo Scott Haltzman, The Secrets of Happily Married Men- kirjan kirjoittaja.

Kun tiedät naisen kuukautiskierron, voit suunnitella romanttisia viikonloppuja sen mukaan. Ovulaation aikaan naiset ovat kaikkein hedelmällisimpiä ja koska ovulaatio nostaa testosteronitasoja, jotkut naiset ovat erittäin kiihottuneita näinä päivinä.

Tuoreessa tutkimuksessa, jossa tutkittiin 68 seksuaalisesti aktiivisen naisen testosteronitasoja ovulaation aikaan, huomattiin että kohonneet testosteronitasot lisäsivät yhdyntäkertoja 24 % noin viiikkoa ennen ovulaatiota. Voit laskea tämän kriittisen aikajakson niin, että lisäät 2 viikkoa kuukautisten alkamispäivään ja vähennät siitä 6 päivää.

7. ”Laitan sinulle kylvyn valmiiksi”

Monet naiset tarvitsevat siirtymäaikaa arjen stressistä seksuaaliseen olotilaan. Muutaman minuutin esileikki ei yleensä ole riittävä. Muutaman vuoden yhdessäolon jälkeen miehet alkavat tyypillisesti myös vähentämään esileikkiin käytettyä aikaa.

Esileikin vähentäminen on virhe, sillä keskiverrolla naisella kestää noin 27 minuuttia saada orgasmi. Lämmin kylpy on näin ollen loistava paikka aloittaa.

8. ”Ansaitset pitkän viikonlopun kavereidesi kanssa. Minä katson lapsia”

Tuore yhdyvaltalaistutkimus osoittaa, että kaukosuhteessa olevilla on vähemmän tyhjänpäiväisiä riitoja, kuin keskenään asuvilla. Psykologi Mary Carole Pistole selittää syyksi sen, että kaukosuhteessa eläville yhteinen aika on niin tärkeää, että he yrittävät kaikin keinoin varata aikaa vain parisuhteelle tavatessaan.

Jotta pääsisit itsekin nauttimaan erossa olon tuomista hyödyistä, luo suhteeseen oma kaukoaspekti ostamalla naisellesi vaikka lentolippu viikonloppumatkalle. Pieni ero tekee hyvää molemmille.

9. ”Jumaloin pisamiasi”

Jotta nainen voisi tuntea itsensä seksikkääksi, tulee hänen ensin tuntea itsensä kauniiksi. Antropologian tohtori Helen Fisher kertoo naisen tuntevan läheisyyttä sanojen kautta.

”Sinä näytät kauniilta” on hyvä kommentti, mutta naista voi kehua myös muista, hieman yksityiskohtaisemmista piirteistä, kuten naurusta tai pisamista. Näin hän vakuuttuu siitä, että pidät juuri häntä viehättävänä, toisin kuin kaikkia muita huoneessa olevia naisia.

10. ”Olen aina ajatellut, että olisi kiva jos et käyttäisi käsiäsi”

Silloin kun teistä tuntuu, että kaikki on tasapainossa, mutta haluaisitte jotain uutta piristystä suhteeseenne, kokeilkaa rajojen rikkomista.

Hiljattain 2000 naiselle tehty tutkimus osoitti, että kaksi kolmasosaa heistä oli kiinnostunut kevyistä sitomisleikeistä. Keskeinen asia on pitää kokemus positiivisena. Älä siis ehdota sitomista sen vuoksi, että mielestäsi seksinne on latistunut.

Muotoile asia niin, että se olisi hauska juttu, mitä olisi kiva kokeilla. Näin siitä tulee hauskanpitoa, eikä jonkun asian korjaamista.

11. ”Näytetään lapsille häämatkakuviamme!”

Muistuttamalla naistasi kaikesta teitä yhdistävästä, oli se sitten syntymä, japanilainen arkkitehtuuri tai lempi matkakohteenne, saat hänen halunsa sinua kohtaan syttymään. Väite perustuu hiljattain tehtyyn tutkimukseen, joka julkaistiin Personality and Social Pcychology-lehdessä.

Ilmiölle on olemassa jopa tieteellinen termi: ”epäsuora itsekeskeisyys”. Se tarkoittaa sitä, että me ihmiset olemme viehättyneitä asioihin ja ihmisiin, jotka muistuttavat meitä itsestämme ja olemassaolostamme.

12. ”Tavataan makuuhuoneessa heti, kun olen laskostanut nämä pyykit”

Kalifornian yliopistossa vuonna 2003 valmistunut tutkimus osoitti, että miehet jotka tekivät enemmän kotitöitä olivat puolisoidensa mielestä seksuaalisesti viehättävämpiä, kuin miehet jotka auttoivat kotitöissä hyvin harvoin tai eivät koskaan. Tutkimusta varten haastateltiin 3500 ihmistä.

Taas pääsemme siihen, että naiset reagoivat sanallisiin vihjauksiin: kannattaa siis huolettomasti aina ilmoittaa, kun sinun tekee esimerkiksi mieli pestä, kuivata tai viikata pyykkiä.

13. ”Ulkona on kauhea ilma, minä voin hakea lapset päiväkodista”

Evolution and Human Behaviour-lehdessä julkaistun tutkimusten mukaan naiset pitävät enemmän partnereista, jotka ovat suojelevia ja sankarillisia, kuin holtittomia riskin ottajia.

Tutkimuksessa tutkijat kuvailivat 52 naiselle fiktiivisiä miehiä, jotka suunnittelivat kiipeävänsä jyrkälle vuorelle, reissaavansa yksin vaikessa maastossa tai hyppäävänsä jokeen pelastaakseen lapsen hukkumiselta.

Suurin osa naisista sanoi ihailevansa eniten miestä, joka otti sankarillisen riskin. He eivät olleet erityisen innostuneita kahdesta muusta miehestä, jotka olivat vain jännitystä etsiviä seikkailijoita.

Psykologian professori William Farthing Ohion yliopistosta selittää tämän sillä, että nainen haluaa partnerin, joka pysyy hengissä elättääkseen ja suojellakseen perhettään.

Olut, viini, kahvi ja pähkinä sisältävät suuria määriä kemikaaleja, joiden on todettu olevan yhteydessä miesten hedelmättömyyteen, todetaan tutkimuksessa.

Baaritiskillä tarjottavat drinkit ja pikkupurtavat sisältävät runsaasti fytoestrogeeneja - kasviperäisiä naishormoni estrogeenin tapaan vaikuttavia yhdisteitä - jotka on tutkimuksissa yhdistetty alentuneeseen siittiöiden määrään.

Pikakahvijauhe, parapähkinät, maapähkinät, tumma olut ja punaviini sisälsivät erityisen paljon kemikaaleja, Cambridgessa tehdyn tutkimuksen mukaan. Tutkija Tri Gunter Kuhnlen mukaan tutkimus osoitti, että yhdisteitä löytyy useammista ruoista ja juomista kuin aiemmin on ajateltu.

Aiemmassa tutkimuksessa runsaasti fytoestrogeeneja sisältävä soija on myös yhdistetty miesten alhaiseen siittiöiden määrään. Alhaisen siittiömäärän on puolestaan katsottu olevan yhteydessä vaikeuteen hedelmöittyä.

"Tutkimustulokset mahdollistavat meidät tekemään tarkan listan siitä, mitkä ruoat sisältävät eniten fytoestrogeeneja, jotta voimme tutkia pidempiaikaisia vaikutuksia ja saada selville mahdolliset turvallisuusrajat ihmisille", toteaa Tri Kuhnle.

Joka tapauksessa fytoestrogeenien vaikutukset eivät kaikki ole pelkästään huonoja, vaan yhtä aikaa kun niiden todetaan nostavan rintasyöpä- ja miesten hedelmättömyysriskiä, osa tutkimuksista puoltaa niiden tehoa vaihdevuosioireiden hillitsijänä sekä syöpäsairauksien että sydän- ja verisuonisairauksien torjujana. Napostelut siis omalla vastuulla!

Myös mies, kuten nainenkin, voi saada moninkertaisen orgasmin. Tosin se vaatii paljon harjoittelua.

Jotta mies pystyy laukeamaan monta kertaa peräkkäin, täytyy hänen opetella saamaan orgasmi ilman ejakulaatiota. Tähän pystyy niin sanotuilla Kegelin harjoituksilla eli lantionpohjalihasten jumpalla.

Näin treenaat lantionpohjan lihaksia

Ensiksi miehen täytyy oppia tuntemaan ja käskemään pc-lihasta (pubococcygeus-lihasta) eli häpyluu-häntäluulihasta. Pc-lihaksen käskeminen supistumaan ja rentoutumaan onnistuu esimerkiksi virtsankatkaisukokeilujen avulla.

Itse harjoittelu tulee aloittaa hitaasti siten, että mies tekee lantionpohjanlihasten alueen voimakkaan sulkusupistuksen, laskee hitaasti kolmeen ja sitten rentouttaa alueen. Tätä harjoitetta pitäisi tehdä vähintään 15 kertaa päivässä.

Nopeassa harjoituksessa tulee tehdä edellä mainitut liikkeet peräjälkeen, siihen asti kunnes väsyy - kuitenkin vähintään minuutin ajan. Kolmas tapa on jännittää koko lantionpohjan lihaksisto ja "puskea" lihaksia eteenpäin.

Harjoittelun voi ja kannattaa liittää jokapäiväisten tekemisten, kuten television katselun yhteyteen. Tässäkin, kuten kaikessa lihasharjoittelussa tärkeintä on säännöllisyys, mutta myös taukopäiviä pitää muistaa pitää. Harjoitteita voi tehdä missä vain, sillä kukaan ei tiedä, kun treenaat.

Mies voi testata pc-lihaksen toimintaa liikuttamalla jäykistynyttä siitintä ylöspäin vain lihasta supistamalla.

Seuraavassa vaiheessa tulee yrittää supistaa lantionpohjan lihasta juuri silloin, kun orgasmi on lähellä. Näin laukeamisen voi saada hallintaansa.

Voit lukea miesten moninkertaisista orgasmeista esimerkiksi kirjasta The Multi-Orgasmic Man: Sexual Secrets Every Man Should Know, jonka ovat kirjoittaneet Mantak Chia ja Douglas Abrams.

Kun pari on ollut yhdessä pitkään, seksistä tulee helposti rutiininomaista suorittamista. Toistensa tunteminen on kuitenkin hyvä asia, sillä silloin on helpompi antautua toiselle ja voitte yhdessä tutkia, mitä kaikkea seksin saralla on vielä teille tarjottavana.

Kun sen tiedon pitää mielessä, tässä onkin vinkkejä, tekniikoita ja informaatiota, joilla vauhditat matkaa nautintojen valtakuntaan.

Näin kosketat naista:




Useimmat naiset pitävät eniten hitaista, pintapuolisista työnnöistä seksin aikana. Emättimen ulomman kolmanneksen alueella on eniten hermopäätteitä ja se turpoaa kiihottuneena, joten sillä alueella syntyy paljon kitkaa.

Seksineuvoja Lou Paget neuvoo asettamaan yhden käden sormia naisen emättimeen ja samaan aikaan toisen käden sormilla tulee stimuloida hänen klitoristaan. Naisen saavuttaessa orgasmin, emättimen lihakset supistelevat sormien ympärillä, mikä takaa naiselle sensaatiomaisia tuntemuksia.

Genitaalialueiden ulkopuolella paras paikka naisen stimulointiin on rinnat. Ota ne hellästi käteen, äläkä puristele niitä kuin stressipalloa.

Nännipiha on itse nänniä herkempi. Toinen herkkä kohta on rintojen ylempi neljännes, eli kello 10 ja kahden välillä.

Jotkut naiset voivat saada orgasmin pelkästään rintoja koskettelemalla.

Mitä nainen toivoo, että sinä tiedät



* Ennakointi on naiselle kaikki kaikessa.
* Naisetkin harrastavat itsetyydytystä, keskimäärin kerran viikossa.
* Orgasmi on erilainen joka kerta, kun nainen harrastaa seksiä.
* Vain 14 prosenttia naisista ajattelee, että samanaikainen orgasmi on välttämätöntä tyydyttävässä seksissä.


Naisten erogeeniset alueet

Erään alle 30-vuotialla naisilla tehdyn mielipidekyselyn mukaan heidän mieluisimmat erogeeniset alueet olivat:

* klitoris (42 %)
* rinnat (24 %)
* niska (15 %)
* G-piste (6 %)
* sisäpuoliset alueet (5 %)
* korvat (3,5 %)
* vatsa (0,7 %)
* varpaat (0,6 %)
* muut alueet (3,2 %)
* Neljä parasta asentoa


Tässä on neljä asentoa (parhaasta huonoimpaan), jotka toistuvasti tuottavat naisille orgasmin. Asennot on rankattu naisten mukaan, jotka pitävät itseään seksuaalisesti erittäin tyytyväisinä:

* "käsityöt"
* suuseksi
* yhdyntä, jossa nainen päällä
* yhdyntä, jossa mies päällä.


Kolme asiaa, joita nainen haluaa kuulla

1. En malta odottaa, että näen sinut.
2. Rakastan sitä, että saan herätä kanssasi.
3. Toin sinulle jotain.

Miehet, jotka kärsivät ennenaikaisesta siemensyöksystä, saattavat pystyä syyttämään asiasta geenejään, tuore tutkimus väittää.

Lähes 200 hollantilaismiehellä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että heillä, jotka laukesivat liian nopeasti, oli sellaisen geenin muunnelma, joka säätelee serotoniini-hormonia.

Muunnelmageenin omaavat miehet laukesivat tutkimuksen mukaan kaksi kertaa muita nopeammin. Utrecht Universityn tutkijat kertovat, että serotoniinitasot kontrolloivat ejakulaation nopeutta.

Tohtori Marcel Waldinger tutki 89 vapaaehtoisella ennenaikaisesta ejakulaatiosta kärsivää miestä. Nämä miehet olivat kärsineet ennenaikaisuudesta ensimmäisestä kontaktistaan lähtien. Näiden miesten puolisot mittasivat kuukauden ajan sekuntikellolla aikaa, kauanko laukeaminen kesti.

Tuloksia verrattiin 92 miehen tuloksiin, joilla vastaavia ongelmia ei ollut.

Ennenaikaisesta ejakulaatiosta kärsivillä miehillä serotoniinit olivat vähemmän aktiivisia siinä aivojen osassa, joka kontrolloi ejakulaatiota. Waldingerin mukaan tämä hormonitoiminnan matala aktiivisuus tarkoittaa sitä, että hermosignaalit eivät kulje normaalisti näillä miehillä.

Tämä seikka on ristiriidassa vallalla olevan käsityksen mukaan, eli että ennenaikainen ejakulaatio on ensisijaisesti psykologinen vaiva.

Mikä saa hymyn miehen ja naisen huulille? Sehän on hyvä seksi, tietenkin.

Seksiterapeutit Georgia Foster ja Beverley Anne Foster paljastavat kirjassaan The 4 Secrets Of Amazing Sex neljä salaisuutta, joilla seksielämä saadaan kukoistamaan.

”Me keskitymme yhtä paljon mieleen kuin kehoonkin. Tämä ei ole kirja seksiasennoista. Jokainen voi harrastaa seksiä, mutta jos halua uskomatonta seksiä, täytyy mielen olla mukana tekemisessä”, Georgia Foster kertoo.

Tässä salaisuudet, joista Fosterit kirjassaan kertovat.

Viettelys

Ensimmäinen salaisuus käsittelee sitä, miten ylläpitää huumaavaa intohimoa puolison kanssa. Ihmisten tulisi antaa haluillensa valta ajatuksissaan. On oman itsensä vastuulla ymmärtää, mikä kiihottaa. Täytyy siis itse panna merkille omat halut ja himot. Ei voi vain odottaa, että partneri laukaisee seksihalut. Halujen täytyy lähteä itsestä.

Aistit

Toinen salaisuus käsittelee aisteja. Yhdistäkää energianne ja muistakaa samalla haistella, kosketella, kuunnella ja maistaa. Ilman kaikkien aistien mukanaoloa seksistä voi tulla tylsää.

Antautuminen

Kolmas salaisuus on antautuminen toiselle. Tunnetko olosi turvalliseksi, jotta voit antautua puolisollesi? Ovatko mielesi ja aistisi valmiina vastaanottamaan, mitä tuleman pitää? Sinun täytyy tuntea siltä, että haluat olla siinä tilanteessa ja myös mielesi on tilanteessa valmiina yhdistymään toisen ihmisen kanssa.

Pohdiskelu

Neljännen salaisuuden kohdalla on aika katsoa taaksepäin. Pohdiskelun tarkoituksena on miettiä kokemuksia ja tuntemuksia, joita haluat kokea uudelleen.

Viisi askelta uuteen sinuun sängyssä

1. Jätä huomioimatta päässäsi oleva ääni, joka sanoo sinulle, että reitesi ovat paksut tai takapuolesi iso. Sen sijaan kerro itsellesi, että olet upea ja kerrankin usko siihen.

2. Uusien asioiden ja asentojen kokeileminen voi olla pelottavaa ja outoa. Sopikaa puolisonne kanssa jokin ei-sanallinen ele tai merkki, joka tarkoittaa aikalisää. Tämä lisää itseluottamusta ja luottamusta myös välillänne.

3. Istukaa hetkeksi alas ja luetelkaa vaikka ihan paperille asioita, jotka aivan alun perin saivat polvet pettämään allasi. On helppoa unohtaa, mikä toisessa viehätti alun alkaen.

4. Muista hengittää. Kun ihminen on innostunut, hän hengittää pinnallisesti. Hyvä rentoutumistekniikka on vetää syvään henkeä, pidellä sitä hetken aikaa ja uloshengittää.

5. Tee yksi pieni muutos joka kerralla, kun harrastatte seksiä. Se pitää seksin ”tuoreena” ettekä vain tee totuttua liikesarjaa läpi.

Säät kylmenevät ja mikä olisikaan parempi keino pysyä lämpimänä, kuin piristää asioita makuuhuoneen puolella.

Tohtori Pam Spurrin Sizzling Sex-kirjassa on kokonaisuudessaan 250 vinkkiä aina eri suutelutekniikoista tuhmaakin tuhmempiin asentoihin, joista tässä kurkistetaan 10 parhaaseen neuvoon.

Vinkkejä miehille

Suudelma

Legenda kertoo, että idän suuret rakastajat käyttivät tällaista suudelmaa kiihottaakseen rakastajatartaan. Suudelman salaisuus piilee siinä, että siinä kieli vuorottelee pyörivästä liikkeestä tökkivään. Eli kielisuutelutilanteessa aluksi pyörittele kieltä hänen kielensä ympärillä ja sen jälkeen hellästi alat tökkiä kielenkärjelläsi hänen suutaan.

Seksikäs nipistys

Tuo asteittain tilanteeseen mukaan nipistelyä, ja nainen tulee kiihottumaan varmasti. Parhaat nipistelyalueet ovat kaikkein erogeenisimpien alueiden reunamat. Tempun niksi on siinä, että aluksi täytyy aloittaa hellistä nipistelyistä ja vaiheittain lisätä tuntemuksen voimakkuutta peukalon ja etusormen välissä.

Tuhmempi suudelma

Tällä suudelmalla kiihotat naistasi stimuloimalla hänen kehonsa eri osia. Tätä voi käyttää esimerkiksi esileikin aikana hänen rintoihinsa. Sinun täytyy ensiksi rentouttaa kielesi ja sen jälkeen aloitat liikkeen rinnan tyvestä ja jatkat nuolaisua aina nänniin saakka, jossa teet hellän sipaisun.

Roomalainen kylpy

Jos teillä on kylpyamme, näin voit tarjota hänelle todella sensuellin kokemuksen. Pyydä nainen kylpyyn kanssasi (veteen on tietenkin lisätty jotain rentouttavaa tuoksua). Pyydä häntä istuutumaan jalkojesi väliin selkä sinuun päin. Valuta hieman vettä hänen niskaansa ja selkäänsä suudellen heti perään samoja osia. Sen jälkeen liu’uta kätesi hänen rinnoilleen ja sivele niitä koko kämmenilläsi.


Vinkkejä naiselle

Kuori hänen ihonsa

Jos jotain miehesi ei ole kokenut, niin se on todennäköisesti ihon kuorinta. Kerro hänelle, että haluat parantaa hänen aistituntemuksiaan ja tarjoudu kuorimaan hänen ihonsa. Ota käsiisi kuorintavoidetta ja hiero sillä miehesi rintaa, hartioita ja niskaa. Pese ”käsitellyt” alueet lämpimällä vedellä. Kun sitten esileikin aikana suutelet samoja paikkoja, tuntuu se miehestä paljon herkemmältä.

Jalkahieronta

Miehillä on uskomattoman herkät jalat. Stimuloimalla jalkojen eri kohtia lähetät nautinnon tuntemuksia koko hänen kehonsa alueelle. Ota kosteuttavaa voidetta ja hiero jalkoja hitaasti ja aistillisesti. Saatat yllättyä, kuinka paljon miehesi pitää siitä, kun kuljetat etusormeasi hänen jalkahoviaan pitkin edestakaisin. Jalkahieronnan jälkeen yksinkertaisesti kuljetat kätesi ylös hänen jalkojaan ja alatte kunnon toimiin.

Herkkä ranne

Yksi hieno temppu on hivellä miehesi ranteen sisäosaa suudellessanne. Ranteen sisäosa on uskomattoman erogeeninen alue, joka on todella laiminlyöty kohta miehen kehossa. Suudellessanne kurota vapaana olevalla kädelläsi hänen kätensä sisäosaa ja ala hivellä sitä aina ranteesta kyynärpäähän saakka. Tee tämä hellävaraisesti niin miehesi ei edes huomaakaan mikä häneen meni.

Käsitekniikka

Laita käsiisi runsaasti liukastetta. Ota penis käsiesi väliin ja yksinkertaisesti ala liu’utella ylös ja alas. Toivottavasti miehelläsi ei lähde taju.

Vinkkejä teille molemmille

Hunajataivas

Hunaja on tahmeaa ja ihanaa, minkä takia se sopii hyvin seksileikkeihin. Tässä pikku temppu: nuolaise sormiasi ennen kuin levität niihin hunajaa. Näin se irtoaa hieman helpommin. Hierokaa hunajaa toistenne nänneihin tai huuliin.

Sokeaa rakkautta

Voitte lisätä tuntemuksia poistamalla yhden aisteista. Tämä saa kunnioittamaan toista enemmän, sillä se vaatii luottamusta. Paras tapa silmien peittämisessä on sitoa toistenne silmät jossain vaiheessa esileikkiä. Saatatte hämmästyä, miten nopeasti ihonne herää eloon sitä koskiessa.

Miehillä on usein vaikeuksia huomata, milloin nainen ei ole täysin tyytyväinen esimerkiksi seksielämäänsä tai muihin parisuhteen asioihin. Jos nainen on muuttunut välinpitämättömäksi ja etäiseksi, on syy todennäköisesti emotionaalinen, käy ilmi Kinsey Instituten tutkimuksesta.

Tutkimuksen mukaan lähes neljäsosa naisista on jossain vaiheessa kuukautta seksuaalisesti ahdistunut.

”Kun nainen on tyytymätön, johtuu se usein monista asioista”, kertoo Brownin yliopiston psykiatrian ja käyttäytymistieteiden apulaisprofessori Scott Haltzman.

Tässä vinkkejä, joiden avulla huomaat, jos nainen ei olekaan tyytyväinen tilanteeseen.

1. Hän vetäytyy pois lasten seurasta. ”Hän saattaa vastustaa lasten hoitamista, koska hän toivoo sinun huomaavan, että hänen tarpeitaan ei ole huomioitu”, Haltzman sanoo.

2. Hän shoppailee. ”Jotkut naiset turvautuvat shoppailuterapiaan toteuttaakseen itseään”, toteaa kirjailija Bonnie Eaker Weil.

3. Hänen painonsa on noussut. ”Naiset ylikompensoivat seksin puutetta syömällä enemmän täyttääkseen seksinnälkänsä”, Bonnie Eaker Weil huomauttaa.

4. Hän työskentelee tai käyttää alkoholia enemmän. Se voi olla yritys irrottautua sinusta.

5. Hän lipsauttelee ilkeämielisiä kommentteja keskustellessaan kavereidensa kanssa. ”Se tarkoittaa, että jokin on huonosti”, Columbian yliopiston psykologian professori Judy Kuriansky mainitsee.

6. Hän jää kiinni masturboinnista. ”Jos hän harrastaa itsetyydytystä enemmän kuin aiemmin, voi se olla merkki sinulle, ettet ole huolehtinut hänen seksuaalisista tarpeistaan. Kysy häneltä ohjeita. Jos hän on ujo puhumaan seksistä, sano, että tiedät, ettet tyydytä häntä, mutta haluaisit ainakin. Onko tämä sitä, mistä pidät?”, Bonnie Eaker Weil kertoo.

7. Hän on muuttunut tuhmemmaksi. ”Jos hän tuo kotiin seksileluja tai ehdottaa, että vuokraisit videoita, hän saattaa ajatella, etteivät samat vanhat kuviot toimi enää hänelle”, Haltzman sanoo.

8. Hän ei ole seksissä mukana. Judy Kurianskyn mukaan liikkumattomuus ja osallistumattomuus seksin aikana ovat ilmiselviä vetäytymisen merkkejä. Ainoa tapa selvittää asia, on puhua siitä.

9. Hän on pukeutunut seksikkäästi viime aikoina. ”Hän lähettää viestejä, että on seksuaalinen olento. Hän uskoo, että sinä olet unohtanut sen”, Haltzman toteaa.

10. Hän on kriittisempi sinua kohtaan. Se voi tarkoittaa, ettet huomioi häntä tarpeeksi makuuhuoneen ulkopuolella. ”Tyydytys syntyy kunnioituksesta, rakkaudesta, arvostuksesta ja haluista - niin emotionaalisista kuin fyysisistäkin”, Bonnie Eaker Weil muistuttaa.

Aiheesta kertoo Best Life artikkelissa 10 Signs She's Not Satisfied 16.10.2008.