IRC-Galleria

Iloa ja apua sekä muuta hyödyllistä erotiikkaliikkeiden tuotteista


Elämässä on paljon tilanteita, joissa erilaiset seksiapuvälineet ovat tarpeellisia, kuten esimerkiksi toiminnallisten häiriöiden hoidossa. Mutta seksiapuvälineitä – seksileluja - voi hankkia puhtaasti seksin iloksi ja piristeeksi. Tahdikasta on huomioida, että myös toinen pitää seksiapuvälineistä tai muusta tunnelman piristyksestä välineiden tai vaikkapa erotiikkapelien avulla. Mielihyvää, nautintoa, kiihotusta sekä lämpöä ja hellyyttä kaipaa meistä jokainen. Nämä toiveet voi toteuttaa esimerkiksi lahjan muodossa. Lahjapakkaukseen voi kääriä hierontaöljyn, aromaattisen öljyn tai vaikkapa kylpyvaahdon ja herkistävän balsamin. Vartalopöly sekä sulkasivellin voivat olla uusi kokemus koskettamisesta. Pölyjä on eri makuisia ja ne voi nuolla iholta pois. Lahjaksi voi hankkia myös esimerkiksi pimeässä hehkuvat sormivärit, joilla voi viestiä toiselle uudella herkällä tavalla. Seksi on aikuisen tärkein leikki ja seksin pitäisikin aina olla leikkimielen sävyttämää.



Erotiikkaliikkeissä on eroja, mutta hyvän liikkeen tunnistat laadusta, tuotetuntemuksesta, luotettavuudesta, tyylistä sekä tietysti hyvästä asiakaspalvelusta. Ostokset voi ujoinkin tehdä helposti netin välityksellä. Ostoskorin täyttäminen kierrellen nettikaupassa käy helposti ja postin välityksellä tuotteet pääsevät perille huomaamattomasti syrjäisemmillekin seuduille.

Seksivälineillä voidaan kompensoida tai helpottaa vamman tai sairauden aiheuttamaa seksuaalisen toimintakyvyn muutosta. Tällöin puhutaan seksiapuvälineistä. Apuvälinearvion tekee toimintaterapeutti yhdessä seksuaaliterapeutin kanssa. Lausunnon apuvälineen tarpeesta tekee toimintakyvyn arvioija ja usein tarvitaan vastuulääkärin suositus seksiapuvälineen tarpeellisuudesta. Lausunto lähetetään apuvälineen maksavalle taholle.

Itsetyydytys on tärkeä alue oman itsensä tuntemisessa ja siinä, että kosketus omaan ruumiiseen säilyy itserakastelun avulla. Ensisijaisesti on tärkeää tuntea oma ruumis ja sen herkimmät alueet, jotta voi kumppanille kertoa mikä, miten ja mistä tuntuu hyvältä. Itsetyydytykseen ja kiihottamiseen löytyy niin naisille kuin miehille runsaasti apuvälineitä. Klitoriskiihottimet ja nautintovibrat, joita löytyy aloittelijoillekin, ovat suosittuja apuvälineitä mm. orgasmin saavuttamisen opettelussa ja kiihottumisongelmien ratkaisemisessa. Vibraattorin tai oman peniksen päälle voi lisätä oman maun mukaan silikonisen, nystypintaisen suojan lisätuntemuksen aikaan saamiseksi. Vibraattoreja, kuten myös klitoriskiihottimia voi käyttää naiset sekä miehet.

Sauvat auttavat ns. G-pisteen löytämisessä. Naisilla G-pisteen oletetaan sijaitsevan emättimen etuseinämässä ja miehillä se sijainnee peräsuolen ja eturauhasen välissä ja sitä voi stimuloida peräsuolen etuseinämästä käsin. Osa ihmisistä kokee pisteen hyväilyn erityisen miellyttävänä. Joillakin naisilla pisteen koskettelua saa aikaan virtsaamisen tarpeen tai epämiellyttävän tuntemuksen, jopa kipua. G-pisteen olemassa olosta on ristiriitaisia käsityksiä.

Anustapit, -pallot ja - sauvat voivat olla omien käsien lisänä ja apuna omien erogeenisten alueiden löytämisessä. Tuotteista löytyy useita kokoja ja alussa kannattaakin edetä pienemmästä isompaan, ettei tule pelon ja pettymyksen tunteita turhaan.

Miesten käyttöön on olemassa erilaisia tekovaginoita, silikonimassaisesta taskumallista aina oikeaa vaginaa muistuttavaan kumiseen malliin. Liukuvoiteen käyttö on suositeltavaa, ellei välttämätöntä.
Kivekset ovat monelle miehelle eroottinen ja kosketukselle herkkä alue. Kiveksien kosketteluun ja venyttelyyn löytyy myös erilaisia lisävälineitä alkaen nahkaisista ja päättyen kirurgin teräksestä valmistettuihin renkaisiin.

Tyhjiöpumppu voi toimia myös itsetyydytyksen apuvälineenä ja erektiota tehostamassa, pituusmittaa se ei kuitenkaan penikseen lisää kuin tilapäisesti.

Silikonista valmistettu nännivibra käy sekä miehille että naisille herkän alueen hyväilyyn. Pieni tyhjiöpumppu pumppaa nännin esiin ja renkaalla voi tukea nännin pysymistä ”erektiossa”. Laite käy itsetyydytyksen lisäksi sisään vetäytyneen nännin esiin ottamiseen ja imetyksen helpottamiseen. Rengasta ei saa käyttää imettäessä tukena, koska se voi luiskahtaa pois nännin ympäriltä ja joutua vauvan nieluun. Laitetta voi käyttää myös klitoriksen esiin ottamisessa.

Verenkiertoa vilkastuttavia öljyjä ja voiteita löytyy laaja valikoima hyvin varustelluista liikkeistä. Liukuvoiteiden käyttö on aina ehdottoman tärkeää käytettäessä seksiapuvälineitä, koska niistä puuttuu ns. luonnollinen kosteus. Liukuvoiteita löytyy vesipohjaisena, vesiliukoisena, hajuttomana, mauttomana ja värittömänä, joten jos tuntuu kiusalliselta kertoa käytöstä toiselle, kertominen ei ole välttämätöntä. Liukuvoiteen käyttö voi siis olla täysin huomaamatonta. Osa liukuvoiteista on myös ihoa lämmittäviä. Kevyt puhallus voidellulle iholle samanaikaisesti antaa lisänautintoa. Peräaukon alueelle suositellaan geelimäistä liukuvoidetta tai silikonivoidetta kitkan välttämiseksi.

Liukuvoiteet tai perushierontaöljyt voivat olla avuksi myös rentoutumisessa. Ne vähentävät esimerkiksi spastisuutta eli lihasjäykkyyttä tai kouristelua. Spastisuus saattaa etäännyttää myös omasta ruumiista ja silloin palautuminen ruumiiseen on ensiarvoisen tärkeää. Kosketus antaa nautintoa ja hyväksytyksi tulemisen tunteen ja liukuvoiteella kosketus saadaan intensiivisemmäksi.

Kondomeja on olemassa varmasti jokaiseen makuun. Uusia malleja tulee jatkuvasti markkinoille, vanhojen hyväksi koettujen rinnalle. Kohokuviolliset ja nystypintaiset kondomit antavat naiselle lisänautinnon. Joidenkin kondomien sisäpinnalle on lisätty liukuvoiteeseen puuduttavaa geeliä, joka viivyttää orgasmia. Kondomi voi olla avuksi, jos miehellä on herkkä siemensyöksy. Kondomi suojaa suuseksiä harrastettaessa seksitartunnoilta. Naisten genitaalialueen suojaamiseen on suunniteltu erityinen suuseksisuoja, jota on myös helpompi käyttää.

Erektiohäiriön hoito ei aina vaadi lääkehoitoa. Erektiota voidaan tehostaa tai se voidaan aikaansaada vaikkapa erotiikkaliikkeestä löytyvällä penisrenkaalla, penistuella ja tyhjiöpumpulla. Penisrenkaasta on apua myös em. herkän siemensyöksyn hallitsemisen oppimisessa. Renkaista kannattaa keskustella myyjän kanssa ja ainakin aluksi valita malli, jossa on säädön mahdollisuus.

Emättimen kuroutuminen voi olla seurauksena paikallisesta sädehoidosta esimerkiksi gynekologisien syöpien yhteydessä. Tällöin emättimen laajentaminen on tarpeen ja apuna voi käyttää vaikkapa tekopenistä sormien lisäksi. Valikoimasta on helppo löytää itselle sopivan kokoinen ja oloinen malli. Tekopenis voi olla ulkonäöltään klassinen tai moderni. Tekopenikset ovat miellyttävän pehmeästä silikonista tai kumista valmistettuja, hauskan näköisiä ja jopa humoristisiakin välineitä.

Tekopenistä apuna käyttäen voi etsiä myös lantionpohjan lihakset (ks. Lantionpohjanlihasten jumppa), joilla on merkitystä mm. virtsanpidätyskykyyn. Lantionpohjan lihaksia tarvitaan niin ikään rakastelussa: puhutaankin rakkauslihaksista. Lantionpohjan lihaksia on mahdollista harjoittaa ja parantaa näin lihaskuntoa (katso kohta lantionpohjan lihasten jumppa). Emättimeen laitettavia treenipalloja ja ns. Geishapalloja on erimallisia ja -kokoisia, erilaisista materiaaleista valmistettuja (mm. silikonista) sekä erivärisiä. Kierukan käyttäjällä saattaa ilmetä palloja käyttäessä verenvuotoa ja tällaisessa tapauksessa käyttö tulee lopettaa. Varovaisuutta on myös noudatettava, kun poistaa pallot emättimestä. Kierukan langat saattavat kietoutua pallojen välisen langan ympärille.

Eroottisia filmejä ja pornografiaa saa video - ja dvd - muodossa erotiikkaliikkeistä, ja ne voivat toimia piristeenä seksielämässä tai kiihottumisen apuvälineenä. Uutuutena markkinoille on tulossa eroottisen hierontaan ja kiihotushyväilyihin liittyvät filmit. Pornografia kiehtoo, kiinnostaa ja opettaa ihmistä, sen kertoo myös em. tuotteiden suuri menekki. Jokaisella meistä on oma vastuu siitä mitä katsomme, jokainen punnitsee omalta kohdaltaan pornografian hyödyt ja haitat.

Seksuaaliset mielikuvat ovat erottamaton osa meitä ja ne tulevat näkyviksi esimerkiksi pornografiassa tai eroottisessa taiteessa. Maailman sivuun on tuotettu kielletyn leimalla varustettua kirjallisuutta ja kuvataidetta. Kansanperinteessä on hyvin rehevää ja elämäntäyteistä kuvausta seksistä. On hyvä muistaa, että pornografia näyttää hyvin usein stereotyyppisen kuvan seksuaalisuudesta ja suorittamisen leima näkyy.

Kaupallinen seksi on tullut mahdolliseksi myös mm. nettiseksin, puhelinseksin ja seksiravintoloiden myötä. Joissakin elämäntilanteissa em. saattavat olla ainut väylä tiedon ja elämysten saamiseksi. Internetin välityksellä tuntuu kaikki olevan nykyisin mahdollista. Tämä voi olla jollekin myös ansa johon kiinnijääminen voi johtaa addiktoitumiseen eli riippuvuuteen. On syytä olla myös huolissaan nuorille, jopa lapsille, mahdollistuvasta tavasta saada seksuaalisuudesta, seksistä, naisesta ja miehestä hyvin kapea ja esineellistävä kuva. Tämän vuoksi jokainen aikuinen on omalta osaltaan vastuussa nuoren mahdollisuuksista käyttää internet-palveluja.

Seksityöntekijät antavat maksullista palvelua asiakkaiden toivomusten mukaan. Suomessa seksityöntekijöiden välittäminen on rangaistavaa eikä palveluja saa ostaa alle 18 vuoden ikäisiltä. Seksipalvelujen tarjonta julkisella paikalla ei ole sallittua. Seksityön ammattilaiset tarjoavat palveluja miehille ja naisille, niin hetero- kuin homoseksuaaleille sekä sosiaalisesti tai toiminnallisesti rajoitteisille henkilöille. Jotkut ovat erikoistuneet tiettyihin seksuaalisiin mieltymyksiin, esim. sadomasokismiin. Osa työntekijöistä ottaa asiakkaita vastaan omissa toimitiloissa, jotkut tekevät myös kotikäyntejä.

Orgasmin ei tulisi olla seksin/yhdynnän ainoa tarkoitus tai päämäärä. Jokainen ratkaisee itse orgasmin tärkeyden omalla kohdallaan. Orgasmin saamista voi harjoitella ja sen voi saada monellakin eri tavalla. Toiset eivät saa orgasmia penetraatiossa, mutta onnistuvat saamaan sen esimerkiksi suuseksillä tai käsin hyväilemällä. Orgasmin merkitystä ei kannata ylikorostaa, mutta ei myöskään väheksyä.

Toisinaan voi todeta, että yleinen oletus orgasmista on, että se on merkki ”onnistuneesta” seksistä. Orgasmi voi kuitenkin olla pelkkä fysiologinen reaktio, eikä se itsessään kerro vielä siitä, onko seksi ollut nautinnollista tai miellyttävää. Jotta seksi olisi mielihyvän täyteistä ja kumppaneiden kesken intiimiä ja läheisyyden kokemusta lujittavaa, tulee voida luottaa siihen, että itse kullakin on lupa olla avoimesti ja rehellisesti läsnä juuri sellaisena kuin on. Näin tulee mahdolliseksi myös kertoa toiselle mistä pitää ja mistä ei. Suorituskeskeisen orgasmin tavoittelun sijaan kiintymykseen perustuvassa suhteessa korostuvat keskinäinen kunnioitus, huomioiminen ja vastavuoroisuus. Tällaisten olosuhteiden vallitessa voi kukin osapuoli tulla kohdatuksi ja hyväksytyksi myös seksuaalisesti kokonaisena ihmisenä.

Harjoituskuulat

Harjoituskuulien eli treenipallojen tarkoitus on lantionpohjan lihasten harjoittaminen ja lihaskunnon ylläpitäminen. Treenipalloja on saatavana sekä erotiikkaliikkeistä että apteekeista. Harjoituskuulat voivat olla yksittäisiä metallisia kuulia tai joko metallisia tai pinnoitettuja kuulia, jotka laitetaan erityiseen soikiomaiseen säiliöön. Harjoituskuulien painot vaihtelevat 10 ja 50 gramman välillä.

Erotiikkaliikkeistä yleisesti saatavilla olevien harjoituskuulien etuna on niiden edullisuus, ja ne ovat vasta-alkajalle oiva harjoittelun apuväline. Perinteiset ns. Ben Wah -kuulat ovat suosittuja, mutta näiden pallojen huono puoli on niiden sisältämä nikkeli. Ns. Simpukka-kuulat ovat muovipinnoitetut ja siksi edellisiä turvallisemmat. Useimmiten apteekeista saatavien harjoituskuulien, ns. farmasiapallojen, etuna on niiden hygieenisyys ja pitkäikäisyys, mutta huonona puolena niiden suhteellisen korkea hinta. Sin City on tuomassa markkinoille keväällä 2006 uudenlaiset Vielle -harjoituskuulat, farmasiapallot, mutta jotka ovat apteekin hintatasoa edullisemmat. Nämä helppokäyttöiset pallot asetetaan oikealle paikalleen ns. asetusvarren avulla.

Kuten sanottua, harjoituskuulat on tarkoitettu lantionpohjan lihasten kunnon ylläpitämiseen ja em. lihasten kunnon kohottamiseen.



Miksi sitten lantionpohjan lihaksia on hyvä harjoittaa?



Virtsan pidätyskyvyttömyys eli inkontinenssi, raskauden ja synnytyksen aiheuttama lihasten venymisestä johtuva lihasheikkous lantionpohjan lihaksissa ja synnytyksen aiheuttamat repeymät sekä oman ja kumppanin seksuaalisen nautinnon lisääntyminen ovat hyviä syitä aloittaa lantionpohjan lihaksiston treenaus. Vanha vinkki on myös yhden kuulan laittaminen emättimeen ennen yhdyntää, jolloin mies voi tuntea kuulan työntäessään peniksensä naiseen. Kuulemamme mukaan nautinnollista...

Vaginapallot


Harjoituskuulia isommat vaginapallot on tarkoitettu ensisijaisesti mielihyvän tuottamiseen ja naisen seksuaaliseen kiihotukseen, mutta niitä voi käyttää myös lantionpohjan lihasten harjoitteluun. Vaginapallojen syntyhistoria johtaa Japaniin. Siellä arvostetut ammattimaiset miestenviihdyttäjät, geishat, pitivät itsensä “oikeassa vireessä” luusta tai metallista tehdyillä palloilla asiakkaiden välisinä aikoina.

Geishapallot muodostuvat yleensä kahdesta narulla toisiinsa kiinnitetystä pallosta ja niissä on myös ns. ulosvetonaru, joka jää emättimen aukon ulkopuolelle. Halkaisijaltaan geishapallot ovat yleensä 30-40 mm ja ne painavat yleensä yhteensä n. 65-75 grammaa. Geishapallojen pintamateriaali on joko muovia, kumia tai silikonia. Silikonipäällysteiset pallot sopivat myös kumi- ja nikkeliallergikoille. Geishapalloja on saatavana sekä kova- että pehmeäkuorisina, sileäpintaisina tai nystyröityinä. Edullisemmissa palloissa on edullisuuden vastapainona niiden lyhyt käyttöikä. Palloja usein yhdistää nylonnaru, jonka pitäminen hygieenisenä pitkään on melko mahdotonta. Siksi niiden suositeltu käyttöikä on korkeintaan kuukausi.

Pallojen sisällä on painavammat metallikuulat, jotka pääsevät liikkumaan pallon sisällä. Metallikuulat liikkuvat "epäkeskona" isomman pallon sisällä. Kun pallot ovat emättimessä ja nainen liikkuu, saa naisen oma liike aikaan pallojen sisällä olevien metallipallojen avulla tärinän, joka voi tuntua miellyttävältä ja kiihottavalta. Tällöin emätin kostuu.



Koska aistinautintokyky on yksilöllinen, pallojen aiheuttama mielihyvä on jokaisen naisen kohdalla erilainen ja kiihottumisen aste vaihtelee. Pallojen pitäminen emättimessä vaatii myös lantionpohjan lihasten käyttöä. Myös lantionpohjan lihasten supisteleminen voi aiheuttaa sukupuolista mielihyvää.

Vaginapallojen harjoitusvinkki: Aseta vaginapallot emättimeen ja supista lantionpohjan lihaksiasi vetäen samalla narusta vaginapalloja ulospäin (kuin tamponia). Jännitä ja pyri pitämään pallot sisälläsi. Rentouta sitten lihaksesi ja toista harjoitus uudelleen. Voit käyttää palloja myös siivotessasi tai lenkillä, mutta kannattaa ottaa huomioon, että saatat kostua ja kiihottua kesken toiminnon!

Moottoroidut vaginapallot

Samoin kuin moottoroimattomat, myös moottoroidut vaginapallot on tarkoitettu mielihyvän tuottamiseen ja naisen seksuaaliseen kiihotukseen. Moottoroiduissa vaginapalloissa liikkuvan metallikuulan korvaa patterikäyttöinen moottori, jota ei ole asennettu kiinteästi palloihin, mutta on kytkettynä niihin joko johdolla tai johdottomasti. Vaikutukseltaan moottoroidut geishapallot ovat samanlaisia kuin moottoroimattomatkin pallot. Metallipallon aiheuttama liike ja moottorin aiheuttama tärinä ovat kuitenkin jonkin verran erilaiset aistitunnultaan. On yksilökysymys kumpi tuntuu paremmalta. Moottoroituja geishapalloja voi myös käyttää peräsuolessa. Yhdynnän aikana niistä tuleva värinä aiheuttaa myös kumppanille miellyttäviä tuntemuksia.

Vaginatangot

Vaginatankojen ensisijainen tarkoitus on lantionpohjan lihasten harjoittaminen ja lihaskunnon ylläpitäminen. Niitä voi käyttää myös mielihyvän tuottamiseen ja naisen seksuaaliseen kiihotukseen. Vaginatanko on seksin apuvälineiden uusimpia tulokkaita. Laitteen avulla voi tehdä lihasten kuntokartoituksen, seurata harjoitusten edistymistä ja tehdä puristusharjoituksia. Laite on helppokäyttöinen: Mittauslaitteessa on kymmenen tasoa ja laite antaa äänimerkin sen tason kohdalla, jossa olet jännittäessäsi lantionpohjan lihaksiasi mahdollisimman voimakkaasti. Mitä korkeampi taso on, sen paremmassa kunnossa lihaksesi ovat.

Sekä naisen että miehen sukupuolielimet ovat läheisessä yhteydessä myös tahdonalaisen lantionpohjan häpyluu-häntäluulihakseen (pc- eli pubococcygeus-lihas). Lantionpohjan lihasten kunto vaikuttaa niin naisilla kuin miehillä seksielämään, virtsanpidätyskykyyn ja muuhun terveyteen. Nämä lihakset voi oppia löytämään, kun katkaisee virtsasuihkun tahdonalaisesti kesken virtsaamisen. Supistamalla kyseistä lihasta lantion pohjan elimet kohoavat hieman ylöspäin ja samalla virtsasuihku keskeytyy. Rentouttamalla lihasta virtsaaminen taas jatkuu. Voit löytää kyseiset lihakset myös ”rypistämällä” peräaukkoa, aivan kuin pidättäisit ulostamista. Pidä hetki jännitystä päällä ja sitten rentouta. Tee sama uudelleen ja ”vedä” lihaksia samalla voimakkaasti sisäänpäin, pidä jännitystä hetki ja rentouta. Lisää nyt mukaan myös emättimen aukon voimakas sulkurutistus ja pidä jännitystä hetki.

On todettu, että lantionpohjan lihaksia harjoituttamalla nainen voi estää lantion pohjan veltostumista, josta voi seurata virtsapidätyskyvyn heikkoutta sekä kohdun laskeumaa. Harjoittelu lisäksi parantaa intiimialueen toimintaa sekä naisilla että miehillä. Emättimen supistaminen yhdynnän tai itsetyydytyksen aikana onnistuu paremmin tämän lihaksen avulla. Emättimen puristus taas puolestaan lisää seksuaalista kiihotusta ja mielihyvän tunnetta. Mies taas voi parantaa erektiota ja voimistaa ejakulaatiota käyttämällä tätä lihasta. Lisäksi lihaksen supistelu liikuttaa eturauhasta ja sitä kautta lisätä seksuaalista kiihotusta ja parantaa orgasmia.

Kun on ensin oppinut tuntemaan, miten pc-lihasta voi käskeä supistumaan ja rentoutumaan esimerkiksi virtsankatkaisukokeilujen avulla, voi alkaa jumpata lihasta sen vahvistamista varten. Tätä jumppaa kutsutan myös Kegelin harjoitukseksi. Tosiasiahan on, että kaikki lihakset, joita ei käytetä, heikkenevät. Harjoitukset on hyvä aloittaa hitaasti siten, että teet emättimen aukon ja miehillä lantionpohjanlihasten alueen voimakkaan sulkusupistuksen ja lasket hitaasti kolmeen ja sitten rentoutus. Toista tämä vähintään viisitoista kertaa päivittäin. Nopeassa harjoituksessa teet edellä mainitut liikkeet peräjälkeen, siihen asti kunnes väsyt – kuitenkin vähintään minuutin ajan. Kolmas tapa on jännittää koko lantionpohjan lihaksisto ja ”puskea” lihaksia eteenpäin. Tämä toistetaan viisi kertaa. Halutessasi voit jännittää lihakset kymmenen sekunnin ajaksi, pitää saman verran taukoa ja toistaa tämä sarja viisi kertaa.

Kun olet ottanut lantionpohjanlihakset haltuusi, voit aloittaa voimaharjoittelun emättimeen asetettavilla harjoituskuulilla. Kuulia saa apteekeista ja erotiikkaliikkeistä. Laaduissa, kuulien materiaaleissa ja painossa on eroja, joten kannattaa kääntyä myyjän puoleen, samalla saat kirjallisen ohjeen lihasten treenaamisesta. Harjoittelu on syytä aloittaa varovasti, älä treenaa liikaa. Harjoittelun edetessä huomaat kuinka lihakset vahvistuvat ja voit lisätä toisenkin kuulan emättimeen. Kun tämä vaihe alkaa sujua, voit siirtyä ns. kestävyysharjoitteluun, jolloin voit liikkua emättimeen asetettujen kuulien kanssa noin puoli tuntia päivässä. Muista pitää pari taukopäivää viikossa. Tässäkin, kuten kaikessa lihasharjoittelussa tärkeintä on säännöllisyys. Harjoittelun voi liittää myös päivittäisiin askareisiin, lenkkeilyyn tai vaikkapa imurointiin. Jos kuulia on vaikea saada pysymään sisällä, voit aloittaa makuuasennosta rutistuharjoituksin kuulien paikallistamiseksi ja siitä edeten pystyasentoon. Toinen vaihtoehto on hankkia isompia vaginapalloja, jotka ovat siis treenikuulia suurempia ja pysyvät paremmin emättimessä. Lihaskunnon kasvaessa siirrytään treenikuuliin.

Lihasten ollessa hyvin hallussa, voit harjoittaa lantionpohjanlihaksia vaikkapa bussia odottaessa, kassajonossa tai työpaikalla. Kukaan ei siis näe, että harjoittelet.

Lihaksen voimaa nainen voi testata esim. laittamalla ohuen hieromasauvan emättimeen ja sitten lihasta supistamalla ja rentouttamalla saada sauvaa liikkumaan sisään ja ulospäin. Mies puolestaan voi testata lihaksen toimintaa liikuttamalla jäykistynyttä siitintä ylöspäin lihasta supistamalla. Fysioterapeuteilla on myös laitteita, joilla voi mitata lihasten kuntoa ja saada lisäapua ongelman ratkaisemiseksi.

Itsetyydytyksellä tarkoitetaan itsen seksuaalista mielihyvää ja hyvää oloa tuottavaa hellimistä ja rakastamista eli sooloseksiä. Sooloseksistä voi nauttia esim. kosketellen itseä eroottisesti herkiltä alueilta vaikkapa suihkussa ollessaan. Itserakastelun apuna voi käyttää myös seksivälineitä, joita saa esim. seksikaupasta (ks. www.sincity.fi). Apuvälineet mahdollistavat sen, että esim. sosiaalista ja/tai toiminnallisista rajoitteista kärsivillä ihmisillä voi olla sooloseksiä.



Moni ihminen käyttää koskettelun ja/tai apuvälineiden ohella myös mielikuvia eli fantasioita. Fantasiat voivat olla kaukana arkitodellisuudesta ja usein miten niitä ei ajatellakaan koskaan toteutettaviksi tai esim. muiden kanssa jaettaviksi. Mielikuvina ne voivat kuitenkin tuoda seksuaalisuudelle lisää ulottuvuutta ja näin myös rikastaa ihmisen sisäisiä mielenmaisemia.



Rakastelipa sitten mielikuvilla tai ilman, niin itsetyydytyksellä on todettu olevan edullinen vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Lisäksi se auttaa ihmistä tulemaan tietoiseksi omasta ruumiistaan ja siitä, miten haluaa esim. tulla kosketetuksi. Seksuaalisen itseymmärryksen lisääminen sooloseksin kautta voi myös lisätä hyvinvointia muillakin elämän osa-alueilla ja lähisuhteissa. Eräs itserakastelun parhaista puolista on myös se, että seksuaalielämää voi olla lähes jokaisella meistä: myös ilman seksikumppania tai parisuhdetta.

Kuukautisvuoto ei ole este seksin harrastamiselle. On kuitenkin muistettava, että kuukautisten aikana yhdyntä ilman ehkäisyä voi johtaa raskauteen. Seksitaudit tarttuvat kuukautisten aikana samoin kuin muulloinkin.

On miehiä ja naisia, joille verisyys ei ole mikään ongelma ja seksi kuukautisten aikana on täysin ok - jopa suuseksi. Mutta sitten on niitä, jotka kavahtavat koko ajatusta.

Monet naiset tuntevat kipua erityisesti kuukautisten alkuvaiheessa, olo saattaa olla ylipäätään sairas. Lihaksia jomottaa, olo voi olla kuumeinen, vatsa turpoaa ja on arka. Tämä tilanne ei välttämättä edesauta seksiin ryhtymistä.

Mielialat voivat vaihdella paljonkin. Toiset naiset voivat olla riemukkaita seksipetoja, toiset kuin ammuttuja karhuja. Toisilla kuukautiset eivät vaikuta mielialoihin yhtään. Tärkeää on kuitenkin, että myös mies tietää jotain kuukautisista – erityisesti oman naisensa kuukautisista ja tämän reagoinnista niihin.

Seksistä voi nauttia kuukautisten aikaan muillakin tavoilla, jos yhdyntä tuntuu hankalalta. Masturbointi ja muut vaihtoehtoiset seksin muodot voivat hyvin korvata emätinyhdynnän. Yhteinen suihku ja sen yhteydessä suoritettu yhdyntä voi joillekin olla sopiva tapa tyydyttää seksinnälkä.

Anaalipallot, -tangot ja -helmet voivat olla uusi, miellyttävä tuttavuus. Kokovaihtoehtoja on vaikka minkälaisia, pikkuruisista jämäkämpiin tai asteittain suureneviin. Valintavaihtoehtoja ovat käsikäyttöiset ja moottoroidut versiot. Ns. terveen maalaisjärjen käyttäminen on erityisesti anaaliseksissä hyvä muistaa.

Anaalipallot on yhdistetty toisiinsa joko joustavasti nauhalla tai jäykällä muovilla. Ne ovat 3 -5 pallon jonossa, joko samankokoisia tai palloittain suurenevia. Pallojen laitto peräaukosta sisään aiheuttaa peräaukon sulkijalihaksen liikkeen, joka tuntuu seksuaalisena mielihyvänä. Koko nauhan ulosveto orgasmin yhteydessä lisää orgasmin voimakkuutta. Nauhasta laitetaan sisälle niin monta palloa kun tuntuu hyvältä.

Anaalipallojen lisäksi saatavilla on myös anaalitappeja. Materiaaliltaan ne ovat esim. muovia, raakakumia, kumin ja silikonimassan seosta tai puhdasta silikonimassaa, ja niitä on monia eri kokoja ja malleja sileäpintaisista erilaisin nystyröin tai kuvioin varustettuihin. Anaalitappeja on saatavana myös moottoroituna tai pumpattavina. Pumpattavat anaalitapit ovat miellyttävä tapa aloittaa anaaliseksiin tutustuminen, sillä voit itse pumppaamalla säädellä tapin kokoa. Anaalitappien käytön ideana on kiihotusta ja mielihyvää käyttämällä voimistaa myös peräaukon hermoston ja lihaksiston seksuaalista herkkyyttä.

Anaalitappi emätinyhdynnän aikana on myös kokeilun arvoinen juttu. Yhdyntäliike saa aikaan tapin liikkeen peräaukossa, joka lisää naisen kiihotusta. Miehen kiihotusta lisää se, että anuksessa oleva tappi ikään kuin tiukentaa vaginaa. Tappi voi myös miellyttävästi hangata emättimessä liikkuvaa penistä.



Lähde: Suuri Seksivälineopas - Sin City

Peräaukko ja sen lähiseutu ovat hyvin herkkätuntoista aluetta, jonka koskettelu saa aikaan helposti seksuaalisen kiihottumisen. Anaaliyhdynnöillä on heteroseksuaalisissa suhteissa aiemmin pyritty turvaamaan naisen neitsyys tai ehkäisemään raskautta. Tällaisissa tilanteissa siemenneste voi kuitenkin valua peräaukosta ja päästä emättimeen, joten raskauden ehkäisynä se ei ole luotettava.

Peräaukon kanava on noin kolme senttiä pitkä limakalvoputki. Sen ulommassa osassa on tahdonalainen rengaslihas, jonka supistusta voi tietoisesti lisätä vai höllentää. Sisemmän osan ympäröi tahdosta riippumattoman hermoston alainen rengaslihas, jonka aukeamista säätelee paljolti tunteet. Pelko, jännitys ja ahdistus saavat tämän lihaksen supistumaan voimakkaasti. Kuitenkin pitkäaikainen rengaslihaksen sopiva venytys saa sen lopulta venymään ja peräaukon kanava aukeaa. Ulostaessa rengaslihas aukeaa suolen sisältä tulevan paineen vaikutuksesta itsestään. Peräaukon seudussa on paljon hermopäätteitä ja ne ovat paljolti yhteydessä niin naisen kuin miehenkin sukupuolielinten hermoalueille. Peräsuoli avautuu peräaukon kanavan jälkeen sisäpuolelta ja suuntautuu kohti napaa. Sen limakalvo on ohutta eikä siinä ole kipu- tai tuntoaisteja. Tosin emättimen seinämä on välittömästi peräsuolessa kiinni, samoin peräsuolen kautta voi koskettaa miehen eturauhasta ja välilihaa. Tällä alueella on niin miehellä kuin naisellakin seksuaalisesti herkkä alue ns. G-piste. Peräsuoli tekee sitten mutkan taaksepäin kohti selkärankaa.

Tutustuminen omaan peräaukkoon

Anaaliseksi olisi hyvä aloittaa aina omaehtoisesta peräukon seudun ja vähitellen sen sisäpuoliseen alueeseen tutustumisesta. Ennen sisäpuolelle siirtymistä peräsuoli on syytä tyhjentää. Vesiperäruiske tai apteekista saatavat pikaperäruiskeet voivat varmistaa tyhjennyksen. Niitä ei kuitenkaan kannata käyttää kovin usein, koska ne voivat ärsyttää peräsuolen limakalvoa. Peräsuoleen voi jäädä ulostetta vaikka sen tyhjentäisi kuinka perusteellisesti.

Sormia apuvälineenä käyttäessään tulisi huolehtia, että kynnet ovat riittävän lyhyet. Kädet voi suojata ohuilla suojakäsineillä. Liukastevoide on välttämätön sillä peräaukossa ei ole luonnollisia eritteitä. Hyvin voidelluilla sormilla voi hieroa ja painella peräaukon reunoja ja muutamassa minuutissa lihakset rentoutuvat, jolloin sormen voi työntää peräaukon kanavaan. Rengaslihasten painelu ja venyttäminen peräaukon sisäpuolelta ympäriinsä voi tuntua miellyttävältä ja kiihottavalta. Miehellä peräaukon etupuolella on tunnettavissa eturauhasen tiiviimmän tuntuinen pehmeä kudos ja naisella taas emättimen etuseinä, joka myötää painaessa.

Peräaukkoa voi laajentaa vähitellen joko työntämällä sinne toisen sormen tai käyttämällä erityisiä anaalitappeja. Ne on muotoiltu siten, että ne laajenevat ulospäin ja niissä on kaulus, joka estää niiden luiskahtamisen peräsuolen sisään. On varottava työntämästä peräaukkoon sellaisia esineitä, jotka voivat solahtaa sinne liukkaista sormista kokonaan sisään tai rikkoutua käsittelyssä. Liian nopea peräaukon avaaminen tuottaa kipua samoin kuin riittävän liukasteen puuttuminenkin.

Anaaliseksi kumppanin kanssa

Kumppanin kanssa tapahtuvan anaaliseksin perussääntö on, että anaaliaukossa ollutta sormea tai seksilelua ei heteroseksuaalisessa yhdynnässä koskaan saa käyttää emättimessä ilman kunnon puhdistusta. Jos peräsuolta käsitellessä kumppani on käyttänyt suojakäsineitä, on ne sen jälkeen poistettava käytöstä, mikäli sormet siirtyvät emättimeen. Tämä siksi, että peräaukossa on aina suolistobakteereja, joita ei pidä siirtää minnekään muualle.

Anaaliseksi aloitetaan aina kiireettömästi. Kun kumppanin peräaukko on rentoutettu ja kunnolla liukastettu ja sormi sisällä, voi peräukkoa tietoisesti supistaa sormen ympärille. Peniksellä tai apuvälineellä peräaukkoon tunkeutuminen on tehtävä hitaasti ja varovasti ja kuunneltava kumppanin viestejä tarkkaan. Jos tuntuu kipua, on pysähdyttävä ja odotettava tai vetäydyttävä takaisin. Kovin syvälle peräsuoleen ei kannata tunkeutua, koska paras puristus on vain n. 3 sentin matkalla ja sen jälkeen suoli on väljä ja ontto. Myös suuseksin voi halutessaan yhdistää anaaliseksiin.

Naisen sukupuolielinten kiihottamista suulla nuolemalla, suutelemalla ja varovasti imemällä kutsutaan myös nimeltä kunnilingus. Klitoris on yleensä naisen seksuaalisesti herkin alue. Myös sisempien häpyhuulten pinnat ovat herkkiä, samoin emättimen aukon limakalvo. Miehen sukupuolielinten kiihottamista nuolemalla, suutelemalla ja imemällä kutsutaan fellaatioksi. Siinä penistä hyväillään huulin, kielellä ja joskus jopa nielullakin. Huulilla ja kielellä voi painetta vaihdellen kiihottaa penistä mitä moninaisimmin tavoin. Suuseksin apuna voi käyttää esim. vibraattoria tai kosteita sormia. Itse kieltäkin voi käyttää häpyhuulten, klitoriksen, välilihan ja peräaukon hyväilyyn monin eri tavoin. Suuseksi on varsin yleistä. Tutkimusten mukaan lähes 70 % englantilaisista, 42 % amerikkalaisista ja yli 50 % suomalaisista naisista on kokenut suuseksiä saavana osapuolena. Kuten muussakin seksissä on suuseksissäkin kerrottava mikä tuntuu hyvältä ja mikä ei ja opastettava kumppania ohjein ja vihjein. Suuseksiä voi harrastaa melkein missä asennossa tahansa. Suuseksistä voi nauttia myös esim. syötäväksi tarkoitettujen lisukkeiden kanssa.

Yhtäaikainen suuseksi on mahdollista kun kumpikin makaa esim. kyljellään päät toistensa sukupuolielimien kohdalla. Toinen voi myös olla selällään ja toinen polvillaan hänen päällään. Tässä asennossa on mahdollista saada suukontakti toistensa sukupuolielimiin. Myös tyynyjä voi käyttää apuna. Suuseksissä on muistettava, että varsinkin antavan osapuolen tulee voida keskeyttää suuseksin antaminen aina, jos siltä tuntuu. Myös seksitautien ehkäisystä tulee huolehtia asianmukaisesti, mikäli tartuntariski on mahdollinen.